Grimper longtemps, grimper autrement.
Pendant 8 ans à grimper, j'ai forcé la progression.
Blessures, frustration, cercle vicieux. Jusqu'à comprendre que je courais après les mauvaises priorités.
Aujourd'hui, je partage une autre approche du sport : celle de l'athlète du quotidien.
Celui qui ne cherche pas à exploser ses records au prix de son corps,
mais à bouger longtemps, et à se dépasser autrement dans le contexte
de sa vie de tous les jours.
Ici tu trouveras :
→ Des vidéos pour structurer simplement tes semaines
→ Des échanges avec des kinés, coachs et athlètes pour grimper longtemps
→ Du contenu sur la mobilité, le renfo, la prévention au-delà de ton sport principal
Coach sportif diplômé et ingénieur informatique, j'accompagne les sportifs
en collaboration avec Sylvain Vanderrusten, kinésithérapeute spécialisé escalade,
staff médical équipe de France de para-escalade.
Ta pratique te rattrape ? On en parle.
