火・金17時発信。腸活おばさんまさこ(腸活アドバイザー資格取得済)が、健康的にコレステロールを下げ、少しでもお肌や髪が美しくなる事を目標に、腸活について学び、腸活食材を食べ続ける番組です!!まずは食べ物から腸活して、生活全般にも腸活を取り入れていきたいと思ってます!腸活に興味のある方は、ぜひ若い方もそうでない方も、チャンネル登録よろしくお願いします!
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まさこのゆる飯
『腸活おばさん』まさこのゆる飯
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野菜
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麹(発酵)
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酒粕
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フルーツ
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ダイエット
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ヨーグルト
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サバ缶
オートミール
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豆
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乾物
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豆腐
きなこ
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酢
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ごま
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高野豆腐
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カルシウム
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鶏胸肉
おから
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ライスペーパー
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