4 Mẹo KINH NGUYỆT Nhẹ Nhàng

Watch on YouTube (Embed)

Download as:

455

Genre: Education

License: Standard YouTube license

Family friendly? Yes

Hà Thu Dược Sỹ

Shared July 25, 2024

Top 4 mẹo để “kỳ dâu” thơm tho, sạch sẽ 1. Giữ ấm bụng từ trong ra ngoài. Trong thì không ăn đồ lạnh. Ngoài thì có thể trườm ấm vùng bụng dưới. 2. Thay thế băng vệ sinh bằng cốc nguyệt san. BVS dù có thấm hút đến đâu cũng vẫn gây cảm giác ấm ướt, bí, nóng và gây mùi khó chịu. Còn Cốc nguyệt san thì không mùi, không nóng hay bí hơi gì hết. Các cốc nguyệt san thường làm bằng silicon y tế, mềm nên khi vào trong “cô em gái” thì nó êm ru, không gây cảm giác khó chịu gì. Đang “dâu” mà như “không dâu. Chị em nào đang gặp vấn đề với BVS thử dùng sang cốc nguyệt san ngay đi bởi nó sẽ thay đổi chu kỳ của chị em mãi về sau. 3. Cố gắng tập thể dục tổi thiểu 10 phút (5 phút cho khởi động và 5 phút cho giãn cơ) sẽ thấy cơ thể thoải mái dễ chịu liền. 4. Giữ vệ sinh sạch sẽ trong kỳ kinh: Dùng DDVSPN có pH phù hợp, làm sạch dịu nhẹ; thay đồ “nhóc” 2 – 3 lần nếu cần … Áp dụng đầy đủ 4 mẹo trên chị em cải thiện được đến 80% những khó chịu, bứt rứt của kỳ dâu. Các kênh khác của Hà Thu Dược Sỹ Tiktok: tiktok.com/hathuduocsy FB: facebook.com/hathuduocsy #hathuduocsy #trimun #tritham