Die meisten vergessen ihr Lymphsystem Probier's das!

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Lebendig. Weiblich. Frei.

Shared March 7, 2026

Dein Lymphsystem ist ein wichtiger Teil deiner Selbstheilung. Es hilft dem Körper, Stoffwechselreste und Giftstoffe abzutransportieren und unterstützt dein Immunsystem. Im Gegensatz zum Blutkreislauf hat das Lymphsystem keine eigene Pumpe. Es braucht Bewegung, Atmung und sanfte Aktivierung. In diesem Video zeige ich dir 3 einfache Übungen, die ich selbst täglich nutze: Sie sind unkompliziert und brauchen nur wenige Minuten. Equipments, die dir helfen: Trockenbürste: amzn.to/4bgmExX Trampolin: amzn.to/47pxYq3 Die Skizze der Lymphzentren und wie Lymphmassage zeige ich dir in einem separaten Video. Den Link findest du hier, sobald es online ist. Wenn dich Themen wie Bewusstsein, Körperwahrnehmung und natürliche Selbstpflege interessieren, findest du mehr auf meinem Linktree. linktr.ee/solimangilda Mein Buch "Bewusst in dir. Wenn du dich erinnerst, beginnt das Leben" Entdecke Schritt für Schritt einfache Übungen und Reflexionen, die dich direkt zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Bewusstsein führen. Perfekt, wenn du praktisch erfahren willst, wie Bewusstsein im Alltag funktioniert: Hier direkt ansehen und bestellen: amzn.to/4d6YLLu Dein Linke und Abo hilft mir zu wachsen. So kann ich mehr wertvolle Videos veröffentlichen. Danke Gilda #lymphsystem #körperbewusstsein #selbstheilung