FERNANDO CANTARELLI - O que Realmente Muda o Corpo? | Guarda Volume Podcast #356

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Shared November 5, 2025

Hoje recebemos Fernando Cantarelli, criador do projeto Black FIT – Shape de Respeito, um dos maiores nomes do fitness digital no Brasil. Com mais de 2 milhões de seguidores, Cantarelli fala sobre disciplina, foco, superação e mentalidade, mostrando que transformar o corpo é apenas o começo — o verdadeiro resultado vem quando a mente muda primeiro. 💭 Um papo sobre constância, rotina e propósito, com muitas histórias, reflexões e boas risadas. 👉 Assista, comente e compartilhe com quem precisa de motivação pra começar hoje! 📍 Guarda Volume Podcast — onde as histórias da vida ganham espaço. #FernandoCantarelli #ShapeDeRespeito #GuardaVolumePodcast ˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜ CUPON DREAMS: www.dreamsparkshow.com.br/loja/?cupom=GVPOD-AMOR SICREDI: @sicredivanguarda - Abra sua conta aqui: www.sicredi.com.br/site/seja-associado/ CELLSHOP: cellshop.com/?utm_source=podcast&utm_medium=insert… DEOCLECIO: www.instagram.com/deoclecioduarte.oficial?igsh=djM… ˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜ 0:00 - Início 6:10 - Trabalho Digital 15:55 - O Álcool 21:22 - Shape de Praia 26:15 - Fisiculturismo 35:09 - O camarote de hoje 41:03 - Mounjaro e outros métodos 54:07 - Mudança completa 1:05:42 - Treino certo 1:13:47 - Como lidar com haters 1:19:33 - Como o homem tem que ser 1:30:40 - Hormônios e proteínas PARA SER UM PARCEIRO DO GUARDA VOLUME PODCAST - e-mail: guarda.volumepod@gmail.