Somatisches Schütteln⎪Geführte Praxis Zum Loslassen

Erlaubnis Loszulassen⎪Somatisches Schütteln Am Morgen 🌀

Aktive Somatische Morgenmeditation⎪Lass Das Leben Rein

Sitzender Somatischer Morgenstretch⎪Beginne deinen Tag mit Intention

Sitzende Somatische Herzensverbindung⎪Schnelles Lösen Von Spannungen

Somatic Yin Yoga - Innere Ruhe spüren & vom Alltagsstress lösen | 40 Min.

Somatic Yin Yoga: Rücken & Hüfte entspannen für innere Balance & Nervensystem | 40 Min.

Herzverbindung & Entspannung | Wohlbefinden fürs Nervensystem ♡ Stress lösen |Somatische Meditation

30 Min. Sanftes Somatic Yoga | Wohltat für Hüfte, unteren Rücken & Nervensystem | Spannung lösen

Hüfte entspannen & Nervensystem beruhigen – Somatic Yin Yoga mit Vagus-Übungen | 35 Min.

Tag 5: Fühle wahre Selbstliebe, stärke deinen Selbstwert mit Breathwork

Wohltat für Vielsitzende | Sanftes Yoga für Beweglichkeit & Entspannung | Innere Anspannung lösen

Raus aus dem Kopf – 5‑Minuten‑Übung für mehr Körpergefühl

3 Minuten im Pferde-Stand erden dein Nervensystem – deine Lebenskraft kehrt spürbar zurück

Die Fähigkeit zum Empfangen wiederherstellen ~ Wohlstand im Körper stabilisieren