Psicólogo Clínico e PhD em Neurociência

🧠 Falo sobre o Humano dentro do Cérebro
⏳️ Psicologia Clínica | Ph.D. Neurociência USP | Prof° Pós Graduação

Bem-vindo a bordo!

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🎯 VENÇA a PROCRASTINAÇÃO:
gabrieltortella.hotmart.host/pare-de-procrastinar?…

97% das pessoas falham ao tentar parar de procrastinar sozinhas, as outras 3% deixaram pra tentar amanhã!
Te explico o método cientifico que funciona. Pare de se culpar e saia desse ciclo crônico.

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📚 Veja os livros que eu li e recomendo: amzn.to/48l4UAD

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Psicólogo Clínico e PhD em Neurociência

🤯 Comentários do vídeo mais assistido sobre PROCRASTINAÇÃO da história do YouTube (61 milhões de views):

"O YouTube marcou isso como 'recomendado para você' e eu nunca me senti tão pessoalmente atacado."
👍 28.000 curtidas

"Literalmente procrastinando meu trabalho assistindo um vídeo sobre procrastinação."
👍 9.400 curtidas

Mas o que acontece no cérebro que faz as pessoas entenderem TUDO e continuar procrastinando?

Hoje às 18h00: vou explicar o que realmente acontece no seu cérebro pra isso acontecer.

Ativa o sino de notificação. 🔔

#NeurocientistaExplica

2 hours ago | [YT] | 3

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Psicólogo Clínico e PhD em Neurociência

🧠 Seu cérebro pode literalmente encolher — e quase ninguém está prestando atenção nisso.

Se você usa ele só pra: rolar feed, buscar estímulos rápidos, depender de IA pra pensar por você… terá um custo.

Aqui vão alguns conceitos que explicam o que está acontecendo:

Double screening:
É quando você não consegue mais só assistir TV. Precisa estar com o celular na mão ao mesmo tempo — porque tudo ficou “entediante” demais.

Preguiça cognitiva:
Você para de desafiar seu cérebro. Evita problemas complexos, evita pensar profundamente. Só consome.

Anedonia digital:
Você perde a capacidade de sentir prazer nas coisas simples da vida real… porque seu cérebro foi condicionado a níveis altos de estímulo o tempo todo.

Desintoxicação química:
Reduzir (ou zerar) fontes artificiais de dopamina: açúcar, cigarro, álcool, nicotina…

No fim, não é sobre “tecnologia ser ruim”.
É sobre como você está treinando o seu cérebro todos os dias.

Se isso fez sentido pra você, salva esse post e manda pra alguém que precisa ler.

⏳️ E depois… fica um tempo offline.

#procrastinação #neurociencia #produtividade #cansaço #procrastinacao

3 months ago | [YT] | 40

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Psicólogo Clínico e PhD em Neurociência

Desde que assiste esse filme, essa história sempre me motiva!

Gostou? Então compartilha esse post no seu stories para mais pessoas conhecerem!
#procrastinação
#produtividade #foco #disciplina #preguiça