Hello there! Welcome to my channel. I am Dr. Rabia Nosheen (Obst & Gynae Consultant, Aesthetician and Cosmetic Gynecologist). Through my channel I am hoping to provide you awareness regarding women's health from puberty to menopause and beyond, functional as well as aesthetic issues related to gynecology and pregnancy related problems. This channel will also display fun content to amuse you with a doctor's day to day activities other than professional life. To hear more from me, subscribe to my channel and press the bell icon for my latest videos.
Follow me on instagram @dr.rabianosheen
Follow me on TikTok @dr.rabia08
My Clinic: Pink Perfect Clinic
Location: 439 J Block, DHA Phase XII, EME Near Thokar Niaz Baig, Multan Road, Lahore
Contact Info: + 92 309 8111153
+ 92 333 8997888
Services Available are: Obstetrics & Gynecology | Cosmetic Gynecology | Skin & Hair Aesthetics
Dr. Rabia Nosheen - Cosmetic Gynae / Infertility
*کیا واقعی پیریڈز کے دوران نہانے سے بیماریاں لگتی ہیں؟*
یہ سوال صدیوں سے خواتین میں گردش کر رہا ہے۔ مگر جدید میڈیکل ریسرچ کے مطابق، ماہواری کے دوران نہانا بالکل محفوظ ہے — بلکہ یہ عمل صفائی، ذہنی سکون، اور درد میں کمی کے لیے مفید ہے۔
⸻
*🔬 پیریڈز کے دوران نہانے سے متعلق غلط فہمیاں*
قدیم زمانے میں جب پانی کی صفائی یا غسل خانے دستیاب نہیں تھے، تو خواتین کو احتیاطاً نہانے سے روکا جاتا تھا۔
اسی وجہ سے یہ روایت بن گئی کہ “پیریڈز کے دوران نہانا نقصان دہ ہے”۔
لیکن جدید طب نے واضح کیا ہے کہ یہ محض غلط فہمی ہے۔
درحقیقت، ماہواری کے دوران صفائی نہ رکھنے سے انفیکشن کا خطرہ بڑھتا ہے، نہانے سے نہیں۔
⸻
🧼 پیریڈز کے دوران نہانے کے طبی فوائد
1. انفیکشن سے بچاؤ (Hygiene Protection)
ماہواری کے دوران جسم میں خون اور پسینہ جمع ہونے سے بیکٹیریا پیدا ہو سکتے ہیں۔
روزانہ نہانے سے جلد صاف رہتی ہے، اور بیکٹیریل یا فنگل انفیکشن کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔
2. درد اور کھچاؤ میں کمی (Relief from Cramps)
نیم گرم پانی سے نہانا پٹھوں کو آرام دیتا ہے اور خون کی روانی بہتر کرتا ہے۔
یہ عمل ماہواری کے درد (Menstrual cramps) میں قدرتی طور پر آرام دیتا ہے۔
3. موڈ بہتر ہونا (Better Mood)
نہانے سے جسم میں اینڈورفنز (Endorphins) ریلیز ہوتے ہیں، جو خوشی اور سکون کا احساس دلاتے ہیں۔
یہ ہارمونز تناؤ (Stress) اور چڑچڑاہٹ کو کم کرتے ہیں۔
4. صفائی اور خوداعتمادی (Cleanliness & Confidence)
ماہواری کے دوران باقاعدہ صفائی نہ صرف جسمانی صحت بلکہ ذہنی سکون اور اعتماد کے لیے بھی ضروری ہے۔
⸻
⚠️ پیریڈز کے دوران نہانے کی احتیاطی تدابیر
• ہمیشہ نیم گرم پانی استعمال کریں۔
• سخت خوشبو یا کیمیکل والے صابن سے پرہیز کریں۔
• نہانے کے بعد جسم اچھی طرح خشک کریں۔
• روزانہ اندرونی کپڑے تبدیل کریں اور ہلکے، آرام دہ لباس پہنیں۔
• اگر کسی کو زیادہ خون بہنے (Heavy flow) کی شکایت ہے تو پانی میں زیادہ دیر نہ بیٹھیں۔
⸻
🧠 ماہرین کی رائے
ماہر امراضِ نسواں کے مطابق:
“پیریڈز کے دوران نہانا جسم کے لیے نقصان دہ نہیں، بلکہ صفائی برقرار رکھنے کا بہترین طریقہ ہے۔
بیماریاں گندگی سے لگتی ہیں، صفائی سے نہیں۔”
⸻
“پیریڈز کے دوران نہانے سے بیماریاں لگتی ہیں” ایک غلط اور غیر سائنسی عقیدہ ہے۔
جدید میڈیکل ریسرچ کے مطابق، اس دوران نہانا جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔
اس لیے صفائی، خوداعتمادی، اور سکون کے لیے پیریڈز میں بھی روزانہ نہانا عادت بنائیں۔
مزید معلومات اور گائنی سے متعلق مشورے کے لئیے مجھ سے واٹساپ پر رابطہ کریں۔
7 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Dr. Rabia Nosheen - Cosmetic Gynae / Infertility
Get Premium Labiaplasty by Dr. Rabia Nosheen
8 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Dr. Rabia Nosheen - Cosmetic Gynae / Infertility
حمل ٹھہرانے کے لیے 6 سنہری دن
اولاد کی خواہش ہر شادی شدہ جوڑے کا خواب ہوتی ہے۔ لیکن اکثر خواتین اور مرد یہ نہیں جانتے کہ حمل ٹھہرانے کے سب سے موزوں دن کون سے ہیں؟ سائنس کے مطابق عورت کے ماہواری کے سائیکل میں کچھ خاص دن ایسے ہوتے ہیں جن میں حمل کے امکانات سب سے زیادہ ہوتے ہیں۔ انہی دنوں کو “سنہری دن” کہا جاتا ہے۔
⸻
1. سنہری دن کب آتے ہیں؟
عام طور پر عورت کا ماہواری کا چکر 28 دن کا مانا جاتا ہے۔
• اس چکر کے درمیانی دنوں میں عورت کا انڈہ خارج ہونے کا سب سے زیادہ چانس ہوتا ہے۔
• ان دنوں کے اردگرد تقریباً 6 دن ایسے ہوتے ہیں جو حمل کے لیے بہترین سمجھے جاتے ہیں۔
⸻
2. ان دنوں کی پہچان کیسے کریں؟
ان خاص دنوں کو پہچاننے کے چند آسان طریقے ہیں:
• ماہواری کے دنوں کا حساب رکھیں: اگر چکر 28 دن کا ہے تو درمیانی ہفتہ اہم ہوتا ہے۔
• جسم میں تبدیلیاں محسوس کریں: کچھ خواتین کو ان دنوں میں ہلکی تھکن، مزاج کی تبدیلی یا پیٹ کے نچلے حصے میں کھچاؤ محسوس ہوتا ہے۔
• رحم کے اخراج میں فرق: یہ زیادہ صاف اور پتلا ہو جاتا ہے۔
⸻
3. بہترین عمل
• ان دنوں میں میاں بیوی کے ازدواجی تعلقات زیادہ کامیاب ثابت ہوتے ہیں۔
• ایک دن چھوڑ کر یا مسلسل تعلق قائم کرنے سے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
• صحت مند غذا، پانی کا زیادہ استعمال اور ذہنی سکون بھی اہم ہے۔
⸻
4. احتیاطی باتیں
• زیادہ کیفین، سگریٹ اور نشہ آور چیزوں سے پرہیز کریں۔
• نیند پوری کریں اور تناؤ سے بچیں۔
• اگر کسی قسم کی بیماری یا ہارمونی مسئلہ ہو تو ماہر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
⸻
🌸 خلاصہ:
ماہواری کے چکر کے درمیانی دنوں کو “ایامِ زرخیزی” کہا جاتا ہے۔ انہی میں سے 6 سنہری دن حمل کے امکانات کو کئی گنا بڑھا دیتے ہیں۔ جوڑے اگر ان دنوں کو پہچان کر ازدواجی تعلق قائم کریں تو کامیابی کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں
9 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Dr. Rabia Nosheen - Cosmetic Gynae / Infertility
First come first serve basis
1 year ago | [YT] | 2
View 1 reply