Luciana Spina (Endocrinologista)

Bem vindos ao meu canal no Youtube! Meu nome é Luciana Spina, sou médica especializada em endocrinologista no Rio de Janeiro.
Aqui, vou compartilhar com vocês dicas gerais de saúde e nutrição, lembrando que todas as decisões sobre deverão ser tomadas entre você e o seu médico!

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• Botafogo - (21) 2103-1500
CliniCoop - Rua Sorocaba, 706 sala 205

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Luciana Spina (Endocrinologista)

Feliz Ano Novo!

5 years ago | [YT] | 16

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Luciana Spina (Endocrinologista)

20 mil inscritos! Obrigada à todos vcs que acompanham o meu canal!

5 years ago | [YT] | 14

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Luciana Spina (Endocrinologista)

Daqui a pouco irei conversar ao vivo no insta da @elainewerneckoficial sobre Diabetes.

5 years ago | [YT] | 7

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Luciana Spina (Endocrinologista)

Perder peso rápido é ruim? Mito.

Não é ruim a perda rápida de peso e sim, uma alimentação desequilibrada com deficiência de nutrientes importantes.
É possível perder peso rápido de forma segura e saudável, usando proteínas de boa qualidade e suplementando vitaminas e minerais quando necessário.
Quem perde maior quantidade de
peso inicialmente e atingem metas
realistas e criadas por si mesmos,
costumam manter o peso perdido.
Por que?
Têm maior motivação. O resultado gera adesão ao tratamento e persistência até se alcançar a meta.
Mudar estilo de vida e hábitos alimentares são fundamentais para o resultado a longo prazo.
👩‍⚕️ Venha conferir no link: youtube.com/user/LucianaSpinaMDPhD.
👩‍⚕️Agendamento de consulta por telemedicina pelo Whatsapp (21) 96674-4089.

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