ジグリングチャンネルーShiseiMedical
ジグリングは医療用語で、びんぼうゆすり運動から始まりました。今では、身体の様々な部位にジグリングを行うことで関節症の予防、血行促進、筋肉の痛みの緩解など多くの効用が確認されています。このチャンネルではジグリングを応用したセルフメディケーション（健康法）をご紹介、皆様の健康管理にお役立てください。
ジグリングは医療用語で、びんぼうゆすり運動から始まりました。今では、身体の様々な部位にジグリングを行うことで関節症の予防、血行促進、筋肉の痛みの緩解など多くの効用が確認されています。このチャンネルではジグリングを応用したセルフメディケーション（健康法）をご紹介、皆様の健康管理にお役立てください。
