Nach der Therapie erschöpft, noch Nebenwirkungen – und das Leben soll einfach weitergehen? 😮💨
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Ich bin Jacqueline – Yogalehrerin, spezialisiert auf Yogatherapie bei Fatigue und Krebs.
Hier findest du keine leeren Durchhalte-Parolen. Sondern ehrliche Begleitung.
🌿 Sanfte Yoga- & Atemübungen, die wirklich in deinen Alltag passen
🌿 Nebenwirkungen der Krebstherapie gezielt selbstwirksam in den Griff bekommen
🌿 Ehrliche Gespräche über Scham, Erschöpfung und das neue Normal
🌿 Expertenwissen zu Fatigue & Nervensystem
🌿 Impulse, um Vertrauen in deinen Körper langsam zurückzugewinnen
Kurze Videos für kurze Kräfte. Und manchmal auch ein längeres, weil du es verdient hast. 💚
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Jacqueline Schulz - Yoga bei Krebs & Fatigue
Halt statt der einen Lösung.
Ich habe lange gedacht, ich brauche nur die richtige Lösung.
Den richtigen Plan.
Die richtige Methode.
Etwas, das meinen Körper wieder so funktionieren lässt wie früher.
Das Problem ist:
So funktioniert es mit Fatigue nicht.
Und auch nicht nach einer Krebstherapie.
Was viele Frauen erleben (und ich selbst auch):
👉 Der Wunsch, wieder „normal“ zu sein
👉 Und gleichzeitig ein Körper, der anders reagiert
Und genau da beginnt oft der Druck.
Deine Nebenwirkungen bleiben vielleicht und Du wirst nicht die „Alte“ - aber was wenn du das gar nicht musst?
Was sich verändert, ist nicht der eine große Schritt.
Sondern etwas anderes:
👉 kleine Schritte
👉 ein Anker im Alltag
👉 und die Bereitschaft, dem eigenen Körper wieder zuzuhören
Für mich wurde Yoga genau das.
Nicht als Lösung.
Sondern als Halt.
Auch an Tagen, an denen nichts klar ist. 💚
❓ Was gibt dir gerade Halt –
oder suchst du noch danach?
#yogaundkrebs #fatigue #chronischeerkrankung #erschöpft
Brustkrebs
Lungenkrebs
Erschöpfung nach Krebs
Leben mit nach Krebs
Frauen und Krebs
1 month ago | [YT] | 0
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Jacqueline Schulz - Yoga bei Krebs & Fatigue
Das Herzensprojekt wächst weiter 💚
yogabeikrebswartelisteonlinekurs.grwebsite.de/
2 months ago | [YT] | 2
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Jacqueline Schulz - Yoga bei Krebs & Fatigue
Wieder Halt finden…
Viele denken bei Yoga immer noch an krasse Flexibilität oder Entspannung.
Doch mit einer Krebserkrankung bedeutet Yoga oft etwas ganz anderes.
Es geht nicht darum, „wieder fit zu werden“.
Es geht darum, wieder Halt zu finden! 🌸
Im eigenen Körper.
Im eigenen Leben.
Im eigenen Tempo.
Yoga bei Krebs wirkt auf mehreren Ebenen:
💛 körperlich stärkend
💛 mental stabilisierend
💛 emotional entlastend
2 months ago | [YT] | 1
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Jacqueline Schulz - Yoga bei Krebs & Fatigue
❓ Was würde dir gerade am meisten helfen:
mehr Energie, mehr Ruhe oder mehr Vertrauen in deinen Körper?
Viele denken bei Yoga immer noch an Bewegung, Flexibilität oder Entspannung.
Doch nach einer Krebserkrankung bedeutet Yoga oft etwas ganz anderes.
Es geht nicht darum, „wieder fit zu werden“.
Es geht darum, wieder Halt zu finden.
Im eigenen Körper.
Im eigenen Tempo.
Im eigenen Leben.
Yoga bei Krebs wirkt auf mehreren Ebenen:
💛 körperlich stärkend
💛 mental stabilisierend
💛 emotional entlastend
Und genau deshalb wird Yoga heute auch in der Onkologie immer häufiger empfohlen – zum Beispiel in der S3-Leitlinie zur Komplementärmedizin.
Was viele Frauen besonders berührt:
Yoga passt sich dir an.
Nicht umgekehrt.
Gerade bei Fatigue, Schmerzen oder Unsicherheit kann das der erste Schritt zurück in mehr Vertrauen sein.
Wenn du unsicher bist, wie du beginnen kannst:
Ich habe einen kostenlosen Einstieg mit geführten Mini-Übungen entwickelt.
🌿 sanft
🌿 alltagstauglich
🌿 speziell für Frauen nach Krebs
3 months ago | [YT] | 0
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Jacqueline Schulz - Yoga bei Krebs & Fatigue
Ich bin nunmal keine Katze - also geht es die Woche wieder los mit Arbeit, aber auch weiter am Herzensprojekt Yoga bei Krebs & Fatigue 🙃 @souldanceyoga
3 months ago | [YT] | 2
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Jacqueline Schulz - Yoga bei Krebs & Fatigue
Wenn du mit (krebsbedingter) Fatigue lebst, ist das kein Zufall.
Denn einfach entspannen hilft hier nicht.
Es gibt einen entscheidenden Unterschied zwischen passiver Ruhe und regulierender Ruhe.
3 months ago | [YT] | 0
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Jacqueline Schulz - Yoga bei Krebs & Fatigue
Wenn es ruhiger wird,
holt dein Körper oft zuerst Luft.
Nicht alles fühlt sich sofort nach Erholung an.
Manches fühlt sich erstmal nach Ankommen an.
Und das ist genug. 🌿
Die Qualität des Winters ist immer noch Rückzug, Ruhe & Kräfte sammeln 🤍
Mir ging es zwischen den Jahren so, erst seit jetzt fühlt es sich wie aufatmen an.
Wie ging es dir in der Zeit?
#nervensystem #ruhefinden #yogaundkrebs #fatiguemanagement
5 months ago | [YT] | 2
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Jacqueline Schulz - Yoga bei Krebs & Fatigue
Kurze sanfte Pause ✨ willst du mehr? Dann folge mir @souldanceyoga und komm doch in meine Schnupperstunde Yoga bei Krebs und Fatigue am 18.12. - 18:30 Uhr ❤️ -> Anmeldung hier schnuppern-yogabeikrebs.grweb.site/
5 months ago | [YT] | 0
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Jacqueline Schulz - Yoga bei Krebs & Fatigue
Komm doch heute spontan dazu, melde dich hier an zur kostenlosen Yoga Schnupperstunde 🙏🏻
schnuppern-yogabeikrebs.grweb.site/
Mit der Anmeldung erhältst du auch eine Aufzeichnung- bis heute Abend 🌟
fatiguefreundlich, angepasst auch mit oder nach Krebstherapie, Long Covid, ME/CFS
5 months ago (edited) | [YT] | 2
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Jacqueline Schulz - Yoga bei Krebs & Fatigue
Morgenflow Yoga Fatigue freundlich
7 months ago | [YT] | 1
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