Sandra Rauchenecker
Ich begrüße Euch ganz herzlich auf meinem Youtube-Kanal. Ich bin Entspannungspädagogin, Ernährungscoach, Aromatherapeut, Edelsteintherapeut und Bachblütentherapeut. Ich begleite Menschen ganzheitlich auf Ihrem Heilungsweg.
Mit meiner langjährigen Erfahrung unterstütze ich Dich auf dem Weg zu Deinem neuen Ich: entspannt, gesund und glücklich
Ich wünsche Dir von Herzen viel Freude beim Ansehen der Videos und eine lichtvolle Zeit
Namaste
Sandra Rauchenecker
"💃 Singen & Tanzen – was bedeutet das für deine Woche? 🕺
In der neuen Wochenenergie schauen wir uns an, wie wir wieder mehr Freude in den Alltag bringen können. Eine Botschaft aus den Karten hat mich diese Woche besonders berührt...
Frage an dich: Welchen Moment der Woche nutzt du nur für dich, um wieder Kraft zu tanken? Schreib es mir in die Kommentare! 👇
Die ganze Analyse und eine kraftvolle Affirmation findest du hier: https://youtu.be/l_tScyduQh0
3 days ago | [YT] | 4
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Sandra Rauchenecker
"Hallo ihr Lieben! ✨ Wie geht es euch in der Mitte dieser energetisch bewegten Woche? Habt ihr eure innere Balance schon gefunden? 🧘♀️
Der aktuelle Neumond gibt uns gerade kraftvolle Impulse, um Altes loszulassen und Platz für neue Träume zu schaffen. 🌕
Inspiriert von euren lieben Kommentaren möchte ich euch fragen: Was ist dein liebstes Morgen- oder Abendritual? ✨👇
Ich wünsche euch weiterhin eine lichtvolle und kraftvolle Woche! Eure Sandra"
Gewähltes Bild:
1 month ago | [YT] | 3
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Sandra Rauchenecker
Hallo ihr Lieben! ✨ Schön, dass euch mein neues Video zur „emotionalen Entgiftung“ so gut gefällt. Selbstfürsorge ist ein Weg, kein Ziel – und manche Schritte fallen uns im Alltag schwerer als andere.
Ich bin neugierig: Welche der Übungen aus dem Video ist für dich die größte Herausforderung? Stimme unten ab oder erzähle mir in den Kommentaren warum! 👇
Umfrage-Optionen:
Ganz bewusst „Nein“ sagen 🙅♀️
Bildschirmzeit radikal reduzieren 📱
Tagebuch schreiben (Journaling) ✍️
Achtsames Atmen im Stress 🧘♂️
Zeit in der Natur verbringen 🌿
1 month ago | [YT] | 4
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Sandra Rauchenecker
Portaltag-Impuls zur Wochenmitte: ✨
"Ich öffne mich für die Wunder des Lebens und vertraue meinem Weg." ✨
Nutze die heutige Energie, um dich mit deiner inneren Führung zu verbinden. Die Tore stehen offen – für neue Erkenntnisse und liebevolle Begegnungen. Gerade wenn die Wochenmitte intensiv spürbar ist, hilft uns diese Ausrichtung, in unserer Kraft zu bleiben.
Falls du noch tiefer in die Energien dieser Woche eintauchen möchtest, schau dir gerne nochmal mein aktuelles Video an: Wochenenergie 4. bis 10. Mai 2026.
https://www.youtube.com/watch?v=Q66QT...
Dort besprechen wir, wie wir diese Zeit am besten für uns nutzen können.
Ich wünsche dir einen lichtvollen Tag! Deine Sandra
1 month ago | [YT] | 6
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Sandra Rauchenecker
Ein kleiner Gruß zur Wochenmitte für euch! ✨🌙
Wie fühlt ihr euch mit der aktuellen Neumond-Energie? Ich spüre gerade eine sehr starke Zeit des Wandels und der inneren Einkehr. In meinen letzten Videos zur Wochenenergie und zur Neumondlegung haben mich so viele liebevolle Nachrichten von euch erreicht, dass ich heute einfach mal DANKE sagen möchte. ❤️
Nehmt euch heute doch einen kurzen Moment Zeit für das Lotus-Mudra, um eure innere Schönheit strahlen zu lassen und euer Herz für all das Gute zu öffnen. 🪷🙏
Das Lotus - Mudra - Video findest du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=AMRrE...
Schreibt mir gerne ein „✨“ oder ein „❤️“ in die Kommentare, wenn ihr heute kurz innegehalten habt. Ich schicke euch viel Licht und Liebe!
Alles Liebe, eure Sandra
2 months ago | [YT] | 6
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Sandra Rauchenecker
Guten Morgen, wie ihr auf dem Bild sehen könnt, ist es bald wieder Zeit für Mai-Wipferl, schaut euch gerne das Video von mir hierzu an und nutzt die Kraft der frischen grünen Triebe : https://youtu.be/MlvVocrN-EY?si=bKHku...
2 months ago | [YT] | 2
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Sandra Rauchenecker
Guten Morgen, gestern habe ich Walnuß- Käse gemacht und ich bin absolut begeistert vom Ergebnis :-) Ihr stellt den Käse genauso her, wie im Schnittkäse einfach selbst herstellen Video gezeigt und fügt am Ende Walnüsse hinzu, und fertig. Hier nochmal der Link zum Video:https://youtu.be/aYEtXJDuems?si=R4ezU... Viel Freude beim Ausprobieren und guten Appetit
3 months ago | [YT] | 1
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Sandra Rauchenecker
Ich wünsche euch ein besinnliches, friedliches und doch fröhliches Fest im Kreise eurer Lieben
4 years ago | [YT] | 1
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