Khỏe Về Già
🌿 KÊNH KHỎE VỀ GIÀ 🌿
Nơi cung cấp kiến thức sức khỏe đáng tin cậy cho người cao tuổi!
Chào mừng cô chú đến với Khỏe Về Già – kênh chuyên chia sẻ thông tin hữu ích về các vấn đề thường gặp ở tuổi già như chuột rút, tê bì chân tay, cùng các thực phẩm tốt cho người bị chuột rút, bài tập giảm đau, và cách phòng ngừa hiệu quả.
Kênh giúp cô chú nhận biết triệu chứng sớm, cải thiện chất lượng sống và giữ gìn sức khỏe thể chất – tinh thần một cách chủ động, khoa học.
🎥 Mỗi video là một lời nhắn nhủ:
Già đi không có nghĩa là yếu đi. Hãy sống vui – sống khỏe mỗi ngày!
#chuộtrút #têbì #têtay #têchân
Khỏe Về Già
Quý vị có thói quen ăn một nắm hạt mỗi ngày để bổ tim mạch và trí não không? Hãy cẩn thận vì một số loại hạt tưởng chừng rất tốt lại có thể đang thầm lặng gây áp lực cho đôi thận của chúng ta nếu ăn sai cách. Tôi mời quý vị xem ngay ảnh tóm tắt bên dưới và video chi tiết để nắm vững bí quyết ăn hạt an toàn nhé.
3 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Khỏe Về Già
Sau 70 tuổi, thuốc cũng “khác”
Một số thuốc quen thuộc như an thần, dị ứng, giảm đau, ngủ, dạ dày có thể gây nguy cơ nếu dùng không cẩn thận. Video hôm nay sẽ hướng dẫn cách kiểm tra, thay thế và sử dụng an toàn, giúp quý vị vui sống tuổi vàng an tâm bên con cháu.
https://youtu.be/ShQnAQGcWPg
3 months ago | [YT] | 14
View 0 replies
Khỏe Về Già
Nhiều người nghĩ “thuốc bổ uống thừa còn hơn thiếu”, nhưng ở tuổi cao, tự ý dùng vitamin có thể gây hại gan, loãng xương, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ.
Cần cẩn trọng: Vitamin E, Vitamin A liều cao, Sắt (chỉ dùng khi có chẩn đoán thiếu sắt).
Nên ưu tiên: Canxi + D3, Vitamin B12, Folate (B9).
3 nguyên tắc:
• Xét nghiệm trước khi bổ sung
• Ưu tiên dinh dưỡng từ bữa ăn
• Báo bác sĩ tất cả thuốc đang dùng để tránh tương tác
Qúy vị lưu lại để dùng khi cần và chia sẻ cho người thân.
3 months ago | [YT] | 21
View 3 replies
Khỏe Về Già
Kính chào quý vị và các bạn! Chúng ta thường nghĩ ăn hạt khô luôn tốt cho sức khỏe, nhưng với người cao tuổi, việc chọn sai loại hạt có thể vô tình làm tăng gánh nặng cho thận, dẫn đến nguy cơ sỏi thận hay ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch. Trong video ngày hôm nay, Khoẻ Về Già sẽ cùng quý vị khám phá 3 loại hạt quen thuộc cần hết sức cẩn trọng và 3 loại hạt "vàng" giúp bảo vệ chức năng thận, hỗ trợ mạch máu cực kỳ hiệu quả. Mời quý vị cùng theo dõi để bỏ túi 5 quy tắc ăn hạt đúng chuẩn, tự tin bảo vệ sức khỏe tuổi xế chiều và đừng quên nhấn Đăng Ký kênh để luôn cập nhật những bí quyết sống vui, sống khỏe cùng chúng tôi nhé!
3 months ago | [YT] | 10
View 1 reply
Khỏe Về Già
Nhân dịp năm mới, xin kính chúc Quý ông bà, cô bác cùng toàn thể gia đình một năm mới Phúc Như Đông Hải - Thọ Tỷ Nam Sơn. Mong rằng năm nay sẽ mang đến thật nhiều sức khỏe dẻo dai, tâm trí luôn an nhiên, thư thái và mỗi ngày trôi qua đều tràn ngập tiếng cười hạnh phúc bên con cháu. Chúc mừng năm mới: Sống Vui - Sống Khỏe - Sống Có Ích!
4 months ago | [YT] | 20
View 0 replies