Warum fühlen wir, wie wir fühlen? Was bestimmt unser Denken, Handeln und Zusammenleben? Bei Terra Xplore mit Psychologe Leon Windscheid erzählen wir Geschichten, die berühren und stellen Fragen, die euch in eurem Alltag und uns als Gesellschaft beschäftigen. Hier bekommt ihr jeden Donnerstag spannende Wissenschaftsreportagen mit klarem Fokus auf Psychologie und Mental Health.

Neue Reportagen gibt es sonntags, 17.15 Uhr im ZDF und im Streamingportal unter Terra Xplore.

Wir freuen uns auf den Austausch mit Euch in den Kommentaren und sind offen für Eure Fragen und konstruktive Kritik. Bitte bleibt dabei – und auch im Umgang miteinander – respektvoll und haltet Euch an die Netiquette (den Link dazu findet Ihr unten). Wir behalten uns vor, Kommentare zu löschen, die gegen die Netiquette verstoßen.

Übrigens: Terra Xplore gehört zum ZDF, ihr könnt alle Videos kostenlos herunterladen und unterwegs offline schauen! 😊


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Was schätzt ihr: wie viel Prozent der in Deutschland vermisst gemeldeten Personen tauchen innerhalb eines Monats wieder auf?

Es gibt zwei Formen des Verlusts: Jemand ist körperlich da, aber geistig nicht mehr anwesend, wie bei einer Demenz. Oder jemand ist in unseren Köpfen präsent, aber physisch abwesend, wie z. B. nach einer Trennung. Was aber, wenn eine geliebte Person plötzlich spurlos verschwindet? Wie geht man damit um? Angehörige von Vermissten teilen für Terra Xplore ihre Geschichten 👉 https://youtu.be/X4f0Wu7Zado

3 days ago | [YT] | 89

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Könnt ihr euch vorstellen, den Kontakt zu eurer Schwester oder eurem Bruder abzubrechen? 👉 https://youtu.be/nT4DgclNKHw


In unserem neuen Video geht es um Geschwisterdynamiken. Leon spricht mit Prof. Sabine Walper, Psychologin vom Deutschen Jugendinstitut München, wann es besser für einzelne Menschen sein kann, den Kontakt abzubrechen. Und darüber, in welchen Fällen, Geschwister wieder zusammenwachsen können. Im Studio trifft Leon auf Menschen, die sich ihren Geschwistern zu- oder abgewandt haben.


👉 Ganze Folge im Streaming: kurz.zdf.de/XOF/

1 week ago | [YT] | 83

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Nach dem WM-Aus – deutscher Fußball in der Krise. Eins ist klar: Es braucht Veränderung. Genau wie Anfang der 2000er. Wie Jürgen Klinsmann mit Angst vor Veränderung umging, seht ihr in der Doku “Mission Sommermärchen” 👉 kurz.zdf.de/dokusom/

Vor der WM 2006 stand Jürgen Klinsmann unter großem Druck. Fans, Medien und Experten sahen seine neuen Trainingsmethoden und ungewohnten Ideen kritisch. Für viele wirkt der von ihm eingeschlagene Kurs wie ein riskantes Experiment. Aus psychologischer Sicht sind solche Reaktionen ganz normal. Was der „Status-quo-Bias“ damit zu tun hat, erfahrt ihr unten. 👇

1 week ago (edited) | [YT] | 160

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Die längste Beziehung unseres Lebens🫂kurz.zdf.de/XOF/

Sie wachsen zusammen auf, werden meistens gleich erzogen und haben ein ähnliches Umfeld. Eigentlich sollte man meinen, dass Geschwister sich sehr ähnlich sind. Die Wissenschaft zeigt, dass häufig das Gegenteil der Fall ist. Wie so oft gibt es nicht die eine Erklärung dafür. Aber diese drei möglichen Gründe gibt es in der Wissenschaft:

Divergenz: Egal wie gut sich Geschwister verstehen, ein bisschen Konkurrenzkampf bleibt. Um dem Druck zu entgehen, entwickeln sie oft unterschiedliche Interessen und Fähigkeiten.

Umweltunterschiede: Geschwister wachsen in der Regel zwar im selben Haushalt auf, sammeln jedoch ihre eigenen ganz individuellen Erinnerungen und Erfahrungen.

Übertreibung: Eigenschaften, die nicht mit dem Bruder oder der Schwester geteilt werden, stechen viel mehr raus. Sind beispielsweise alle Geschwister außergewöhnlich extrovertiert, aber eines etwas ruhiger, sieht es sich vielleicht fälschlicherweise als sehr introvertiert.

Wie ähnlich seid ihr euren Geschwistern?

Welcher glückliche Zufall die Karriere der Ehrlich Brothers ins Rollen gebracht hat und welche Rolle ihre Geschwisterbeziehung dabei spielt, könnt ihr in der Terra Xplore Folge „Ehrlich Brothers: Was geben uns Geschwister?“ mit Leon Windscheid sehen.

Quellen: Plomin, R. & Daniels, D. (2011). International Journal of Epidemiology.
Sulloway, F. J. (2010). The Evolution of Personality and Individual Differences.
Saudino, K. J. et al. (2004). Journal of Personality and Social Psychology.

1 week ago | [YT] | 118

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Alt werden ist gut, alt sein schlecht? Zumindest nimmt man diese Auffassung in unserer Gesellschaft immer präsenter wahr. Doch es gibt Abhilfe! Zum Beispiel versuchen manche Menschen, durch Longevity und dem damit verbundenem Biohacking dem körperlichen Altern zu entkommen. Warum sie das tun und mit welchen Methoden, siehst du hier 👉 https://youtu.be/K2Odk6QjVW8

2 weeks ago | [YT] | 55

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Wann belasten Geheimnisse? kurz.zdf.de/NRX/
🏳️‍🌈Pride Month – jeden Juni kommen weltweit LSBTQIA+ Communities zusammen, um auf Diskriminierung aufmerksam zu machen und Vielfalt zu feiern. Für Benjamin war diese Sichtbarkeit lange nicht selbstverständlich. Über Jahre verschweigt er, dass er schwul ist – bis das Geheimnis zu groß für ihn wird. Heute möchte er andere motivieren, ihre Wahrheit offen zu leben.

Benjamins ganze Geschichte und wieso Geheimnisse so belastend sein können, erfahrt ihr in der Terra Xplore Folge „Besser schweigen? Wann dich Geheimnisse belasten“.

2 weeks ago | [YT] | 234

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kurz.zdf.de/ogkeemo/ ⬅️ Depression & Orientierungslosigkeit: Veränderung lässt sich nicht ”verordnen”! OG Keemo gilt als einer der besten Rapper des Landes. Was hat ihm geholfen?

Für Keemo sind seine Musik und die Arbeit an seinen Alben therapeutisch. Die Serie gibt keine idealisierte und endgültige „Heilung“ wieder, sondern zeigt die Lebensrealität des Rappers.

Es wird deutlich: Veränderung lässt sich kaum von außen erzwingen. Unterstützung durch Familie und Freunde oder therapeutische Begleitung kann nur wirken, wenn eine innere Bereitschaft vorhanden ist.

Wer und was hat euch bisher geholfen? ♥

Hier die neue ZDF-Doku zum Streamen: kurz.zdf.de/ogkeemo/

Wenn es dir oder einem dir nahestehenden Menschen schlecht geht, sprich noch heute mit jemandem. Es gibt Hilfe, auch in scheinbar ausweglosen Situationen. ⬇️

Nummer gegen Kummer, Tel.: 116 111, www.nummergegenkummer.de/

Telefonseelsorge 0800 1110111 / 0800 1110222 oder 116 123, www.telefonseelsorge.de/

Bei akuter Suizidgefahr der Notruf 112.

3 weeks ago (edited) | [YT] | 39

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Was schätzt du: Wer oder was hat den größten Einfluss auf dich und dein Verhalten?

Wir Menschen sind Meister im Imitieren. Wir lernen Dinge zum Beispiel durch bloßes Beobachten des Verhaltens anderer Personen, über unser direktes Umfeld, aber auch durch Medien. Doch was prägt uns am stärksten und beeinflusst unser eigenes Verhalten am meisten? Werden wir durch den Konsum von aggressivem Content selbst aggro?
Dieses Thema beleuchtet der Psychologe Leon Windscheid in der neuen Brain Projects anhand des Bobo Doll Experiments👉 https://youtu.be/IL1qlZU10Mo

3 weeks ago | [YT] | 63

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Tabu-Thema Alkoholsucht 👉 kurz.zdf.de/FWG/
Eine Alkoholabhängigkeit betrifft oft nicht nur sie süchtige Person selbst. Im Durchschnitt leiden fünf weitere Personen ebenfalls unter der Sucht eines Angehörigen oder Freundes.

Trotz der hohen Präsenz ist Alkoholsucht noch immer ein Tabu-Thema in unserer Gesellschaft. Ein Grund dafür ist laut Prof. Johannes Lindenmeyer, Professor für Klinische Psychologie, dass eine Suchterkrankung oft als persönliches Versagen gesehen wird.

Ist Alkoholsucht bei euch, in eurem Freundeskreis und eurer Familie ein Tabuthema?

Aktuell läuft die die Aktionswoche Alkohol 2026. Sie will sensibilisieren und aufzeigen, wann Alkoholkonsum gefährlich werden kann.

Was eine Alkoholsucht für Betroffene, Familie und Freunde bedeutet und ob der Begriff Co-Abhängigkeit wissenschaftlich korrekt ist, erfahrt ihr in der Terra Xplore Folge „Sucht in der Familie: Bist du co-abhängig?“ mit Leon Windscheid.

3 weeks ago | [YT] | 242

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Bist du Fan?⭐ kurz.zdf.de/5WH3/

Es wird wahrscheinlich die Feier des Jahres: die Hochzeit von Taylor Swift und Travis Kelce. Eine Zeitlang geisterte der heutige Tag als Hochzeitsdatum durch die Boulevard-Presse. Warum fasziniert uns das Leben anderer, wildfremder Menschen überhaupt so sehr? Wie werden wir zu Fans und ab wann wir die Bewunderung problematisch?
Was die Wissenschaft zu Idolen sagt und wie es auf der Seite der Bewunderten aussieht, erfahrt ihr in der Terra Xplore Folge „Dein Idol, dein Glück?“.

1 month ago | [YT] | 80