Rosa Tugores • Salud digestiva y Metabolismo

A partir de los 40 el sistema hormonal cambia, pero muchos síntomas que se normalizan:

bajada de libido, insomnio, irritabilidad, aumento de grasa, problemas de próstata, señales del climaterio o molestias de menopausia) suelen estar relacionados con alimentación, hígado/intestino y exposición a disruptores endocrinos.

Durante este encuentro aprenderás:

Diferencias hormonales y energéticas entre hombre y mujer (yin/yang)

Qué ocurre con estrógenos, progesterona y testosterona al envejecer

Por qué puede haber exceso de estrógenos si el hígado no elimina bien

Disruptores endocrinos: pesticidas, parabenos, ftalatos, bisfenoles, etc.

Cómo la alimentación puede apoyar la salud sexual y proteger próstata, ovarios y útero

Por qué el sistema reproductor también es energía vital y creatividad en la madurez
🎟️ Puedes conectarte al DIRECTO desde aquí: 👉youtube.com/live/ziZpUf45NaM?si=5wYjHKEyETtDtvYe

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4 months ago | [YT] | 74

Rosa Tugores • Salud digestiva y Metabolismo

Hola corazones 😍
Para estas fiestas, en vez de frases trilladas y formulismos, quiero compartir ideas para unas fiestas más humanas y saludables:
👉Para mí hace tiempo que las religiones “oficiales” dejaron de tener sentido, pero aprovecho la buena disposición de los demás para acercarme a ellos desde el corazón. Muchas desavenencias se pueden diluir gracias al espíritu navideño ¿verdad?
👉Ten un detalle bonito con alguien que no se lo espera: un vecino, un familiar, un amigo del que te has distanciado, alguien con quien discutiste y deseas recuperar, un compañero de trabajo… nunca es tarde para estrechar lazos de fraternidad y amistad.
👉Procura que tus menús navideños sean lo más naturales y caseros posible: tienes recetas estupendas en mis cursos online y en mi libro para inspirarte: bullabesa vegetal, bolas de arroz con verduras, lasaña vegetal, quiche de tofu, croquetas de pescado, lasaña de pescado, sopa de pescado y marisco, bolitas navideñas, brochetas vegetales… 👌👩‍🍳😋🔝
👉Elige dulces naturales, sin azúcar refinado, para que la euforia de las celebraciones no se transforme, una vez finalizadas éstas, en un bajón físico y energético. Entre mis preferidos para la Navidad están el mousse de naranja, la tarta de chocolate, la de zanahoria, la tarta de manzana y arándanos y también la de limón 🤩
👉En las celebraciones come y bebe con moderación, un poquito de todo pero sin atiborrarte: hace años lo puse en práctica, y desde entonces ya no le “temo” a las Navidades. Es cuestión de comprometerte y apostar por la felicidad de la persona más importante de tu vida: tú.
👉Aprovecha los días libres para reconectar con la Naturaleza: dar paseos por el bosque, la playa o la montaña es una de las formas más sencillas de elevar tu vibración, ya que en contacto con lo natural nuestro cuerpo sutil se recarga de energía vital 💪🧚‍♀️💫
👉Siempre que puedas descálzate y pisa tierra, hierba, arena, agua... aprovecha la oportunidad de contactar con nuestra amada Gaia, que siempre está ahí para apoyarnos y regenerarnos. Cuando te anclas a ella el mental se relaja y puedes respirar a pleno pulmón y SENTIR el AMOR que hay en la VIDA 💚💙💜🥰
Un abrazo desde el ❤️

3 years ago | [YT] | 201

Rosa Tugores • Salud digestiva y Metabolismo

Hola corazones 😍
Cómo lleváis el otoño?
Espero que estéis fluyendo con la energía de esta estación y superando el reto de manteneros fuertes y estables a medida que el frío y la falta de luz van aumentando 🍁🌧☔️

Por mi parte sigo trabajando con el foco puesto en aportar salud y vitalidad a quienes integráis esta preciosa comunidad😍🥰
Y precisamente este otoño me propuse el reto de ofreceros la explicación más completa posible de cómo podemos cuidar nuestro terreno interno para potenciar nuestra salud y resistencia ante las enfermedades💪🏼😃
El resultado es una Masterclas privilegiada que ofreceré el próximo 17 de noviembre a las 18h (hora de España) y en la que revelaré cómo funciona nuestro terreno interno, qué factores influyen en su equilibrio y cómo podemos protegerlo, fortalecerlo y potenciarlo a través de una alimentación y estilo de vida naturales y respetuosos con las leyes universales✨🌍💫🌈
Para inscribiros simplemente pinchar en el siguiente enlace:
www.rosatugores.com/potencia-...

Por cierto, esta vez el webinar estará solo disponible durante una semana tras su emisión, así que si no puedes estar en directo reserva un hueco en tu agenda para poder verlo durante los siete días posteriores.
Después la grabación pasará a la biblioteca digital privada de la escuela, a la que tan solo tienen acceso libre a los alumnos matriculados en la Formacion profesional de Macrobiotica☯️🔝

Por eso he querido recordaros la proximidad de este súper evento que sinceramente creo que no os podéis perder☺️
Con cariño,
Rosa Tugores 💚

3 years ago | [YT] | 123

Rosa Tugores • Salud digestiva y Metabolismo

Querida comunidad 😍, es un placer anunciar el inicio de la nueva temporada de la formación de profesionales de la Macrobiótica (cocineros, profesores y consultores macrobióticos).
Lanzamos esta formación en 3 niveles hace un año, y ya son muchas las personas que están disfrutando de ella y experimentando la satisfacción de ir transformándose en expertos en macrobiótica 👨‍🍳👩‍🍳☯🔝
El mundo necesita más profesionales macrobióticos capaces de iniciar y guiar a otras personas:
🍀Porque cada vez es mayor la demanda de esta maravillosa forma de comer, pensar y vivir.
🍀Porque los resultados avalan la extraordinaria eficacia de este método.
🍀Porque es un estilo de vida sostenible, consciente y respetuoso con el planeta.
🍀Porque la felicidad y vitalidad que aporta la macrobiótica tienen que llegar a muchísimas más personas.
🍀Y porque me encanta enseñar y transmitir estas valiosas enseñanzas que mejoran vidas y materializan sueños 💚💜
El próximo jueves 27 de octubre estaré con tod@s vosotr@s en un evento en directo a las 18h (hora de España) en el que presentaré la nueva temporada y responderé a todas vuestras preguntas y dudas.
Os dejo aquí el link para registraros a la presentación:
cutt.ly/2Ntj13f
Nos vemos el jueves 😍🎉✨

3 years ago | [YT] | 109

Rosa Tugores • Salud digestiva y Metabolismo

Querida comunidad,
Me hace muy feliz invitaros al Webinar gratuito ¿Qué es comer sano?, que ofreceré el próximo jueves 28 de julio a las 18h (hora española) y en el que compartiré con los participantes las bases o pilares maestros de una alimentación que garantiza la salud: un conjunto de leyes que rigen para todos, y que si no se tienen en cuenta nos llevan tarde o temprano al desequilibrio y la enfermedad.
Y es que comer sano es un concepto muy amplio, poco comprendido y sobre todo muy maltratado, con infinidad de prejuicios, tabús, mitos y leyendas que hay que desterrar. En este webinar hablaremos de todo ello, y responderé en directo a vuestras dudas y preguntas.
Además el webinar será la fiesta de presentación de mi libro Macrobiótica Mediterránea ¡todo un acontecimiento! Podrás ver el libro físico en directo y conocer su contenido, diseño, precio y cómo puedes conseguir el tuyo.
Por último, como en toda fiesta que se precie, tenemos reservada alguna sorpresa.
¿Te apuntas a la fiesta? Para registrarte sólo tienes que pinchar en el siguiente enlace:
www.rosatugores.com/libros/

Con cariño,
Rosa Tugores

3 years ago (edited) | [YT] | 443

Rosa Tugores • Salud digestiva y Metabolismo

Querida comunidad,
Estar enfermo no siempre incluye síntomas, no significa tener dolores físicos. La sociedad moderna se caracteriza por estar repleta de enfermos funcionales. Acabamos de constatar el precario estado inmunológico de la población mundial en pleno siglo XXI. Hablar de salud va mucho más allá. Estar sano significa bienestar integral: mental, emocional, físico.

En otros tiempos, en diversas culturas ancestrales y milenarias, vivieron sin casi conocer enfermedad ni muerte con sufrimiento. Es posible recuperar ese conocimiento, es posible vivir sin enfermarse, pero para ello es necesario cambiar nuestra forma de pensar y actuar: crear hábitos conscientes y aprender los secretos de esas culturas milenarias. ¿Te gustaría aprender sobre ellos?

Estos son los conocimientos que quiero compartir contigo en este VIII Congreso Internacional en Medicina Natural, Alternativa e Indigena en el que tengo el honor de participar junto a CHAMALU y otros expertos. Al inscribirte tendrás acceso a más de 18 horas de contenido, y lo mejor totalmente GRATIS.

El objetivo es difundir la sabiduría milenaria y crear una comunidad de humanos comprometidos con el despertar de conciencia. Para participar gratuitamente solo da click en
chamalu.lpages.co/congreso-de-salud-2022/

Espero que lo disfrutéis.
Un gran abrazo!

4 years ago | [YT] | 204

Rosa Tugores • Salud digestiva y Metabolismo

Miércoles 20 de abril a las 20:20h emisión en directo sobre SANACIÓN AMBIENTAL CONSCIENTE con Mavi Romano, activista ambiental que está realizando una preciosa labor de restauración de nuestros cielos, limpiándolos de los efectos dañinos derivados de antenas, fumigaciones y demás barbaridades derivadas de la manipulación del clima.
No os perdáis esta entrevista, porque vamos a compartir información maravillosa y super útil sobre cómo contrarrestar los efectos de las estelas químicas y las radiaciones electromagnéticas.
Nos vemos el miércoles!

4 years ago | [YT] | 225

Rosa Tugores • Salud digestiva y Metabolismo

Querida comunidad:
¡Llega la primavera! … a menos que estés en el hemisferio Sur, claro.
En el Norte entramos oficialmente en la estación primaveral ayer domingo 20 de marzo, y con ella se inician los meses más luminosos del año.
Esto en principio es una buena noticia: ¡la luz y el calor del sol siempre alegran la vida!
Entonces ¿por qué algunas personas se sienten mal justo en primavera?... muy sencillo: porque si se activa el metabolismo también se incrementan las funciones de drenaje y limpieza de desechos y toxinas, y si en invierno no te has cuidado y no has comido equilibrado, en primavera el cuerpo pasa factura.

Precisamente de eso voy a hablar en mi próxima masterclass gratuita, porque al llegar la primavera muchas personas me preguntan sobre este tema, así que he decidido dar un webinar centrado en la depuración.
Os dejo el enlace para inscribiros en el webinar:

www.rosatugores.com/depuracion-profunda/

DEPURACIÓN PROFUNDA
jueves 24 de marzo
18:00 - 20:00 hora ESPAÑA

4 years ago (edited) | [YT] | 356

Rosa Tugores • Salud digestiva y Metabolismo

Hola corazones ¿cómo estáis?
Yo genial, con muchísimas ganas de compartir con mi querida comunidad nueva información, nuevos vídeos, nuevos contenidos y todas las novedades para la nueva temporada.
Hace unos meses que no subo vídeos al canal, lo sé, lo sé, pero el motivo es de peso: he estado terminando de escribir mi primer libro, que pronto verá la luz. ¡Qué ganas de verlo publicado!
Mientras tanto, ya ha llegado el otoño, y es el momento de prepararnos para vivirlo con energía y vitalidad ¡sobre todo en los tiempos que corren!
Por eso el próximo 7 de octubre a las 18h (hora española) ofreceré un webinario abierto y gratuito, en el que daré todas las pautas de alimentación, suplementación y estilo de vida para vivir el otoño en plena forma.
Además, os contaré todas las novedades sobre la nueva formación que iniciamos este mes, nada menos que nuestra primera edición de FORMACIÓN OLINE DE CONSULTORES MACROBIÓTICOS.
No os lo podéis perder!
Os dejo el enlace para inscribiros en el webinar:
www.rosatugores.com/otono-energia/

4 years ago | [YT] | 362

Rosa Tugores • Salud digestiva y Metabolismo

¿Te gustaría conocer los secretos para superar tu enganche o dependencia de los dulces, el café, el chocolate, los cigarrillos o esa copita diaria sin la que no puedes pasar?

Deja un comentario con tu adicción, comparte y apúntate a mi webinar gratuito:www.rosatugores.com/adicciones-y-antojos/

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5 years ago | [YT] | 262