Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
Mentale Balance ist kein Luxus, sondern die Basis für Fokus, Klarheit und Wirksamkeit.
Auf meinem Kanal findest du Yoga- und Atemsequenzen, Meditationen und mentale Impulse,
die dich dabei unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren, Stress nachhaltig zu begegnen und bewusster mit dir selbst umzugehen.
Ich arbeite an der Schnittstelle von Achtsamkeit, ganzheitlicher Gesundheit und moderner Lebensrealität - für Menschen, die Verantwortung tragen und dabei sich selbst nicht verlieren wollen.
Hier geht es nicht um höher, schneller, weiter.
Sondern um stimmig, klar und verbunden.
Ankommen. Aufatmen. Ausrichten.
Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
Ich spreche über Achtsamkeit. Und nehme mich jetzt selbst beim Wort.
Im April habe ich auf meinen Kanal Thema "Heimweg in den Körper" behandelt.
Alle Formate beschäftigten sich damit, wie wichtig es ist, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Wieder ins Spüren zu kommen, um die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.
Mir hat die intensive Beschäftigung damit bewusst gemacht, dass auch mein Körper mir aktuell eine Menge zu sagen hat. Und das ich gut zuhören und für mich sorgen darf.
Deshalb gilt jetzt "Walk the talk". Ich nehme mir im Mai eine Auszeit von meinem YouTube Kanal und gönne mir eine schöpferische Pause.
Ich freu mich schon auf mein tägliches Yoga ohne Erwartungsdruck, und ohne im Hinterkopf zu haben, was ich jetzt noch eigentlich alles produzieren müsste.
Einfach nur ich mit mir auf der Matte im Hier und Jetzt...
1 month ago | [YT] | 2
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Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
Liebe Community
Ich hoffe, der Frühling beschert euch wunderbare Tage in der Natur und zusammen mit den Formaten aus dem aktuellen Thema im April, Heimweg in den Körper, kann euer Nervensystem so richtig auftanken.
Ich selbst werde mir im Mai eine kreative Pause gönnen. Denn mein Körper sagt mir gerade ganz klar, dass er mehr Aufmerksamkeit von mir haben möchte. Und dem komme ich sehr gerne nach.
Vielleicht produziere ich eine neue Podcast-Folge, aber ansonsten erlaube mir einfach mal in den Rückzug zu gehen.
Bis bald und liebe Grüsse
Yvonne
1 month ago | [YT] | 0
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Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
Am 30.01. hat mein Podcast seine offizielle Premiere hier auf YouTube.
Meine allererste Folge geht live und ich bin schon sehr gespannt darauf, wie euch das neue Format gefallen wird.
Ich werde vorerst mit dem Podcast nur auf YouTube unterwegs sein und nach einer Testphase entscheiden, ob ich das Format auch auf andere Plattformen bringen möchte.
Die erste Folge dreht sich natürlich ebenfalls um das Thema Neujahrvorsätze, wie alle bisherigen Beiträge im Januar.
Ich wünsche euch jetzt schon viel Spass!
4 months ago | [YT] | 3
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Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
5 months ago | [YT] | 2
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Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
5 months ago | [YT] | 3
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Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
6 months ago | [YT] | 1
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Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
Ich brauche eure Hilfe - wie ihr im letzten Video vielleicht schon gesehen habt, möchte ich gerne wissen, welche bezahlten Yoga-Angebote ihr euch von mir wünscht.
Denn aktuell gibt es von mir keine expliziten Anschlussangebote im Yoga-Bereich, die an die YouTube Formate sinnvoll anknüpfen.
Bitte lass mich wissen, was du dir vorstellen könntest bei mir zu buchen / kaufen?
1 year ago | [YT] | 0
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Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
Es ist soweit! Heute möchte ich mein neues Logo mit euch teilen. Nach knapp 3 Jahren war es Zeit für ein kleines Branding-Update.
Wie ihr seht, habe ich zum einen meine Farben angepasst, mich zum anderen aber auch noch etwas klarer positioniert.
Wenn du mehr darüber wissen möchtest, dann freue dich auf meinen nächsten Inspirationsletter am 02.03.2025, wo ich die Hintergründe mit meiner Community teilen werde.
Du bist noch kein:e Abonnent:in? Kein Problem, unter diesem Link kannst du dich anmelden subscribepage.io/c8v4v6
1 year ago | [YT] | 3
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Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
Im März wird es wieder einen Schwerpunkt-Monat geben, dieses Mal zum Thema "Gesunder Schlaf".
Wie im Januar wird es ein Intro zum Thema vorab geben und dann verschiedene Tipps und Übungsvideos.
Warst du im Januar beim Schwerpunkt "Herzchakra" dabei? Wenn ja, wie hat es dir gefallen? Und welchen Schwerpunkt wünscht du dir als nächstes?
1 year ago | [YT] | 1
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Embrace Your Life - Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit
Liebe Community
Ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gestartet.
Im Januar 2025 haben wir erstmals ein Thema, welches uns durch den gesamten Monat begleiten wird: Das Herz-Chakra.
Erfahre in diesem kurzen Video, was es damit auf sich hat und was dich im Januar erwartet https://youtu.be/0hXjfEFZBdc
1 year ago | [YT] | 1
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