Návrat do Sebe ♡ Meditace

Špatný spánek zná mnoho z nás… 🌙

Proto vznikly Kódy návratu – Hluboký spánek a bezpečí těla.

Šeptané afirmace, léčivé kódy a jemná hudba pro chvíle, kdy už nechceš nic řešit.

Mnoho lidí mi píše, že u mého hlasu usínají…
a občas u něj usnu i já sama. 🤍

Celá meditace je na kanálu Návrat do Sebe.

4 days ago | [YT] | 11

Návrat do Sebe ♡ Meditace

✨ Proč se nám v životě opakují stejné situace?

Někdy se nám v životě vracejí podobné vztahy, lekce nebo situace — jen v jiné podobě.

Dokud něco opravdu nepochopíme, život nám to často jemně ukazuje znovu.

A i tranzitní planety v astrologii otevírají témata, která si žádají naši pozornost.
Když je neuchopíme vědomě, při dalším tranzitu se mohou znovu ozvat.

Vesmír je v tomhle neuvěřitelně přesný.
Všechno se vším souvisí.

Možná tedy nejde jen o otázku:
„Proč se mi to děje?“
Ale spíš:
„Co mi to chce ukázat?“ ❤️

Stalo se vám někdy, že se vám v životě opakovala podobná situace nebo vztah?

5 days ago | [YT] | 13

Návrat do Sebe ♡ Meditace

🌿 Moudro dne 🌿

Dnešní já už není tím včerejším.

Možná jen o nepatrný kousek.

O jedno pochopení. O jednu zkušenost. O jeden úsměv. O jednu slzu.

Život nás netvoří skoky. Tvoří nás tisíce malých proměn, kterých si často ani nevšimneme.

A tak si dnes dovol být tím, kým jsi právě teď.

Ne tím, kým jsi byla včera.

🍀

Návrat do Sebe

Zuzka Píštělková a Alex ❤️

Skip the Carousel

1 2

3 weeks ago | [YT] | 16

Návrat do Sebe ♡ Meditace

Tohle velmi silné téma mi přišlo včera… ❤️

Téma staré ženské bolesti, kolektivní karmické zátěže a všeho, co už nemusíme nést dál.

Cítila jsem, že některé bolesti nejsou jen osobní…
že se nesou generacemi,
v tichu, ve strachu, v potlačené síle,
a že je čas je vědomě propustit a vrátit do světla.

Vznikl z toho krátký, ale silný short jako malé vědomé očištění.

Pokud cítíš, že se tě toto téma dotýká, můžeš se zapojit i ty.
Napiš do komentáře:

PROPOUŠTÍM
nebo
OČIŠŤUJI ✨

S láskou
Zuzka Píštělková a Alex
Návrat do Sebe ❤️

Skip the Carousel

1 2

1 month ago | [YT] | 11

Návrat do Sebe ♡ Meditace

Když se zastavíš, uslyšíš ticho. ✨

Někdy hledáme odpovědi venku.
V dalších slovech.
V dalších informacích.
V dalších krocích.

A přitom to nejjemnější vedení často přichází až ve chvíli, kdy se na chvíli zastavíme.

Když se zastavíš, uslyšíš ticho.
Když nasloucháš srdci, najdeš cestu.
Když se vrátíš k sobě, najdeš vše.

Návrat do sebe není útěk ze světa.
Je to návrat do místa, odkud můžeme znovu dýchat, cítit, vnímat a tvořit.

Do těla.
Do srdce.
Do přítomnosti.
Do ticha, které ví. 🌿✨

Pokud tě naše tvorba oslovuje, budeme rádi za sledování našich stránek Návrat do Sebe a také za odběr našeho YouTube kanálu Návrat do Sebe, kde najdeš vedené meditace, léčivé mantry, afirmace a krátká zastavení pro tělo i duši. ❤️🙏

S láskou
Zuzka Píštělková a Alex

1 month ago | [YT] | 11

Návrat do Sebe ♡ Meditace

1 month ago | [YT] | 11

Návrat do Sebe ♡ Meditace

Jmenuji se Zuzka Píštělková ❤️

Meditace, které tvoříme jako Návrat do Sebe, vznikají hlavně ze srdce…
z mých vlastních návratů do sebe, do těla, do dechu, do přítomnosti a do ticha.

Sama je ráda poslouchám.
Vrací mě zpátky k sobě a pomáhají mi zklidnit moji někdy hodně upovídanou mysl. 🙈

Při pravidelném poslechu se ve mně postupně začal rozhostovat větší klid, ticho a vnitřní pozorovatel.

A přesně proto tvořím dál.
Aby naše meditace mohly být jemnou oporou i pro vás. 🙏

Děkuji, že jste tady s námi.

Zuzka Píštělková a Alex
Návrat do Sebe ❤️

Skip the Carousel

1 2

1 month ago | [YT] | 13

Návrat do Sebe ♡ Meditace

Praxe Návratu do Sebe ✨

Návrat do Sebe nemusí být nic složitého.
Někdy nezačíná velkou změnou…
ale jedním tichým zastavením.

Jedním vědomým nádechem.
Jedním návratem do těla.
Jedním okamžikem, kdy si znovu uvědomíš:
Jsem tady.

Praxe Návratu do Sebe je jemná cesta zpátky k sobě.
Do přítomnosti.
Do těla.
Do svého středu.

Nejde o výkon.
Nejde o dokonalost.
Jde o malé chvíle, ve kterých se znovu potkáváš sama se sebou.
Právě v nich se často děje to nejhlubší.

Možná si dnes stačí jen na chvíli sednout.
Zavřít oči.
Nadechnout se.
A dovolit si vrátit se domů – do sebe. 🤍

Pokud tě naše tvorba oslovuje, budeme rádi, když začneš sledovat náš YouTube kanál Návrat do Sebe, aby ti neunikly další meditace, krátké praxe a jemné návraty k sobě. ❤️

Zuzka Píštělková a Alex

Skip the Carousel

1 2 3

1 month ago | [YT] | 17

Návrat do Sebe ♡ Meditace

Někdy se nemusíme vracet k sobě velkým krokem.

Stačí jeden nádech.
Jedno povolení ramen.
Jeden okamžik, kdy si všimneme:
jsem tady.

Malé návraty během dne nejsou maličkost. 🌿
Jsou to tiché dveře zpět do těla, do dechu, do přítomnosti.

A právě v těchto malých návratech se může začít měnit celý den.

Zkus dnes jen na chvíli zastavit.
Nadechni se…
a polož si otázku:

Kde jsem právě teď sama u sebe?

Pokud s tebou naše krátké návraty rezonují, přihlas se k odběru našeho YouTube kanálu Návrat do Sebe. 🕊️
Najdeš tam vedené meditace, 30vteřinové afirmace, mini dechy a jemné návraty pro každý den.

Návrat do Sebe
Zuzka Píštělková a Alex

Skip the Carousel

1 2

1 month ago | [YT] | 11

Návrat do Sebe ♡ Meditace

🌿 Děkujeme za 138 odběratelů na našem YouTube kanálu Návrat do Sebe ✨

Každý z vás je pro nás tichým světlem na společné cestě.

Děkujeme, že nasloucháte, vracíte se, sdílíte a necháváte meditace proudit dál k těm, kteří je právě potřebují. ❤️

Ať je vám u nás dobře.

Zuzka Píštělková a Alex
Návrat do Sebe

1 month ago | [YT] | 13