Calobye Vietnam

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 2-9

Calobye Vietnam trân trọng thông báo đến Quý khách hàng lịch nghỉ lễ như sau:

- Thời gian nghỉ: Từ ngày 01/09 đến hết ngày 03/09/2023
- Thời gian làm việc lại: Thứ Hai, ngày 04/09/2023

Chúc Quý khách hàng có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ và hạnh phúc!

#calobye #happyholiday

--------------------------
⭐️ Tham khảo sản phẩm Calobye tại website: calobyevietnam.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 1

Calobye Vietnam

💡 Vai trò của protein là gì?

🎯 Là một trong những dưỡng chất quan trọng, không thể thiếu trong số 3 chất dinh dưỡng chính, protein có 5 chức năng:

1️⃣ Là thành phần cấu tạo của mô cơ thể như cơ và mô liên kết
2️⃣ Cần thiết cho sự tổng hợp năng lượng, glucose và lipid
3️⃣ Cần thiết để duy trì chất lỏng trong cơ thể, cân bằng axit-bazơ
4️⃣ Cần thiết cho việc vận chuyển và lưu trữ các chất dinh dưỡng hoặc hoạt chất thiết yếu trong cơ thể
5️⃣ Cần thiết cho sự hình thành kháng thể, hormone, engyme

👉 Tìm hiểu thêm về protein và sản phẩm Life Protein của Calobye tại đây: calobyevietnam.com/life-protein

#calobye #protein #calobyelifeprotein

--------------------------
⭐️ Tham khảo sản phẩm Calobye tại website: calobyevietnam.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 1

Calobye Vietnam

4 nguyên nhân khiến tập thể dục không giảm cân?

1️⃣ Không nghỉ ngơi đủ sau tập luyện

Phục hồi và nghỉ ngơi cũng rất quan trọng. Có đủ thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp cơ thể hồi phục và chuẩn bị cho buổi tập tiếp theo. Không nghỉ ngơi có thể giảm hiệu suất luyện tập sau này.

Hãy thiết lập một thói quen tập luyện vừa giúp vận động toàn bộ cơ thể và nghỉ ngơi hợp lý để có thể giảm cân hiệu quả.

2️⃣ Không cân bằng lượng calo nạp vào và lượng calo đốt cháy

Nhiều người chỉ tập trung vào việc đốt cháy calo mà không chú ý lượng calo nạp vào cơ thể. Để giảm cân, cơ thể cần đốt cháy nhiều calo hơn mức nạp vào. Nếu nạp calo nhiều hơn mức đốt cháy thì cho dù tập thể dục cũng khó có thể giảm cân.

Ngoài ra, việc ăn không đủ calo cũng có thể dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn và tăng cân trở lại sau đó.

3️⃣ Không uống đủ nước

Uống nước có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng bằng cách giữ cho lượng calo nạp vào ở mức thấp. Ngoài ra việc uống nước đủ cũng giúp cơ thể thải độc, ngăn ngừa mất nước, điều hòa nhiệt độ cơ thể…

4️⃣ Ngủ không đủ giấc

Thời gian ngủ cho người trưởng thành thường cần là từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Việc ngủ không đủ giấc liên tục có thể dẫn đến tăng cân.

Thiếu ngủ hoặc mất ngủ có liên quan đến béo phì và tăng nguy cơ tăng cân trong tương lai. Nguyên nhân là do các hormone ghrelin (hormone đói) và leptin (hormone no) đóng vai trò trong chu kỳ giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến sự thèm ăn.

Mức độ ghrelin có thể tăng lên và mức độ leptin có thể giảm xuống khi giấc ngủ mất cân bằng. Những thay đổi mức độ này có xu hướng dẫn đến đói nhiều hơn và ít no hơn.

#calobye #giamcan

--------------------------
⭐️ Tham khảo sản phẩm Calobye tại website: calobyevietnam.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 0

Calobye Vietnam

💡 5 dấu hiệu cơ thể cần bổ sung protein 💡

Protein (chất đạm) là một chất dinh dưỡng đa lượng được tạo thành từ các axit amin. Nó cần thiết cho cơ thể của bạn và thường được gọi là khối xây dựng cơ bắp.

Protein không chỉ quan trọng đối với việc sửa chữa và duy trì cơ bắp mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và điều hòa nội tiết tố.

Hơn nữa, protein hoạt động như các enzym đẩy nhanh các phản ứng hóa học, điều chỉnh quá trình vận chuyển các chất qua màng tế bào và bảo vệ chống lại bệnh tật.

Theo Hệ thống Y tế Phòng khám Mayo, chế độ ăn uống được khuyến nghị để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt đối với "một người trưởng thành trung bình ít vận động" là 0,8 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.

Tuy nhiên, bạn nên tăng lượng tiêu thụ protein nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây (sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ), theo Times of India.

1️⃣ Suy nhược, mất cơ và mệt mỏi

Thiếu protein trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến suy nhược, mệt mỏi và mất cơ bắp.

Điều này là do khi cơ thể thiếu protein trong chế độ ăn uống, cơ thể sẽ đáp ứng nhu cầu protein từ cơ xương.

Theo thời gian, nó dẫn đến teo cơ, từ đó làm giảm sức mạnh và làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn. Do đó, gây ra suy nhược và mệt mỏi.

2️⃣ Vết thương chậm phục hồi

Nếu gần đây bạn bị chấn thương do tai nạn hoặc do thói quen tập luyện cường độ cao hoặc nếu bạn vừa trải qua một cuộc phẫu thuật và vẫn đang hồi phục, thì lượng protein thấp trong cơ thể có thể làm chậm quá trình chữa lành vết thương.

Các tế bào mới có thể mất nhiều thời gian để xây dựng lại, khiến vết thương khó lành.

3️⃣ Thường xuyên cảm thấy đói

Nếu bạn liên tục cảm thấy đói, thèm ăn hoặc thấy mình ăn vặt vô độ, thì đó có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt protein.

Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng giúp bạn no lâu hơn. Do đó, khi bạn ăn ít hơn, rất có thể cơn đói sẽ ập đến với bạn.

4️⃣ Suy giảm chức năng miễn dịch

Thiếu protein cũng có thể khiến bạn bị ốm. Protein rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của bạn và cung cấp cho nó sự tăng cường cần thiết để ngăn chặn virus và vi khuẩn.

Hơn nữa, các tế bào miễn dịch được tạo thành từ các axit amin, về cơ bản là protein.

Nên có thể nói rằng, hãy nạp vào lượng protein của bạn và tránh xa các bệnh nhiễm trùng do virus và vi khuẩn.

5️⃣ Các vấn đề liên quan đến tóc, móng, da

Các dấu hiệu ban đầu khác của lượng protein thấp trong cơ thể bao gồm móng tay yếu, dễ gãy, da khô và tóc mỏng.

Điều này xảy ra vì da, tóc và móng của chúng ta được tạo thành từ một số loại protein như elastin, collagen và keratin.

Do đó, thiếu protein có thể ảnh hưởng đến tóc, da và móng của chúng ta, theo Times of India.

#calobye #lifeprotein #protein

--------------------------
⭐️ Tham khảo sản phẩm Calobye tại website: calobyevietnam.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 1

Calobye Vietnam

🎯 Vì sao bạn nên mua sắm tại Calobyevietnam.com?

✅ Thương hiệu uy tín
✅ Sản phẩm chính hãng Hàn Quốc
✅ Giá luôn luôn tốt
✅ Ưu đãi rủng rỉnh, đặc biệt
✅ Giao hàng nhanh chóng, ship tận nơi
✅ Dịch vụ khách hàng được đảm bảo tối ưu

🛒 Mua sắm đơn giản, an toàn và tiện lợi tại Calobyevietnam.com

⭐️ Calobye Vietnam sẽ chủ động sắp xếp để giao hàng nhanh nhất và sớm nhất tới bạn vì chúng tôi biết rằng điều này quan trọng đối với bạn.

👉 Khi cần được tư vấn hoặc hỗ trợ trong quá trình mua sắm, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua Trung tâm CSKH 036-516-6600 (Zalo Chat/ Gọi điện).

🥳 Hãy cùng Calobye Vietnam shopping vui vẻ và rinh quà tặng rủng rỉnh!

#calobye #calobyevipclub #exclusive

--------------------------
⭐️ Tham khảo sản phẩm Calobye tại website: calobyevietnam.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 1

Calobye Vietnam

CALOBYE VIP CLUB | Siêu tích luỹ điểm trong duy nhất 10 ngày

🧧 Làm thế nào để X2 số điểm tích luỹ bạn kiếm được trong 10 ngày?
👉 Truy cập website Calobyevietnam.com
👉 Đăng ký thành viên tại đây: calobyevietnam.com/register
👉 Mua sắm đơn giản, an toàn, tiện lợi và tích luỹ ngay điểm thưởng cho các đơn hàng thành công

⏰ Thời gian chỉ có 10 ngày từ 10-20/08/2023 thôi nên hãy nhanh tay shopping và tích luỹ điểm thưởng bạn nhé

P/s: Đừng quên bạn còn nhận được quà tặng khi mua hàng:
🎁 Tặng ngay Túi giấy Calobye cho đơn hàng trị giá từ 300K
🎁 Tặng ngay Bình lắc Calobye cho đơn hàng trị giá từ 600K
🎁 Tặng ngay Áo phông Calobye cho đơn hàng trị giá từ 1 triệu

Hãy cùng Calobye Vietnam shopping vui vẻ và rinh quà tặng rủng rỉnh!

#calobye #calobyevipclub #exclusive

--------------------------
⭐️ Tham khảo sản phẩm Calobye tại website: calobyevietnam.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 2

Calobye Vietnam

👑 CALOBYE VIP CLUB | Mua sắm hăng say - Có ngay quà tặng

🎁 Tặng ngay Túi giấy Calobye cho đơn hàng trị giá từ 300K
🎁 Tặng ngay Bình lắc Calobye cho đơn hàng trị giá từ 600K
🎁 Tặng ngay Áo phông Calobye cho đơn hàng trị giá từ 1 triệu

👉 Mua hàng tại Calobyevietnam.com và rinh ngay quà tặng đặc biệt dành cho bạn: calobyevietnam.com/collection/san-pham-noi-bat

#calobye #calobyevipclub #exclusive

--------------------------
⭐️ Tham khảo sản phẩm Calobye tại website: calobyevietnam.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 1

Calobye Vietnam

📣 26-07 | Chính thức ra mắt ⭐️ CALOBYE VIP CLUB ⭐️

🏵 Giới thiệu về CALOBYE VIP CLUB:
CALOBYE VIP CLUB là câu lạc bộ do Calobye Vietnam khởi tạo, mang đến những quyền lợi đặc biệt và ưu đãi đặc quyền dành cho các thành viên của Calobyevietnam.com. Câu lạc bộ chính thức đi vào hoạt động từ ngày hôm nay 26-07.

🏵 Cách tham gia CALOBYE VIP CLUB:
Cách tham gia vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần làm theo các bước sau:
🥎 B1: Truy cập đường link đăng ký tại đây calobyevietnam.com/register
🥎 B2: Điền đầy đủ thông tin vào các mục có gắn dấu (*)
🥎 B3: Xác nhận thông tin và nhấn "Đăng ký"

🏵 Quyền lợi khi tham gia CALOBYE VIP CLUB:
🥇 Được hưởng các quyền lợi đặc biệt dành cho thành viên
🥇 Được hưởng các ưu đãi đặc quyền chỉ thành viên mới có
🥇 Bảo mật thông tin tuyệt đối

⭐️ Calobye Vietnam cam kết sẽ chỉ liên hệ với bạn trong những trường hợp thực sự cần thiết để cung cấp những thông tin hữu ích và đảm bảo lợi ích của bạn.

👍 Hãy tham gia CALOBYE VIP CLUB ngay hôm nay và cùng chờ đón những quyền lợi đặc biệt và ưu đãi đặc quyền dành cho thành viên sắp tới!

#calobye #calobyevipclub #exclusive

--------------------------
⭐️ Tham khảo sản phẩm Calobye tại website: calobyevietnam.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 1

Calobye Vietnam

💡 05 Cách Giảm Cân Nhanh Tại Nhà Dành Cho Nữ

1️⃣ Cắt giảm lượng tinh bột

Theo BS. Taubes giải thích: Việc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, khiến cơ thể sản xuất hoocmon insulin. Hoocmon này làm tăng cảm giác thèm ăn, từ đó cơ thể có xu hướng ăn nhiều hơn, khiến lượng calo nạp vào cơ thể cũng tăng lên đáng kể.

Ngoài ra, các loại carb xấu đến từ các thực phẩm như đường trắng, bột mì, mì ống, bánh mì trắng,... rất dễ bị phân rã. Khiến lượng đường trong máu tăng cao và tác động đến việc hình thành mỡ bụng.

Vì vậy, nên cắt giảm lượng tinh bột tinh chế và thay thế bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, quinoa, gạo lứt,... hoặc các thực phẩm chứa tinh bột tốt như khoai lang, các loại đậu,...

2️⃣ Ăn nhiều Protein

Ăn nhiều protein làm tăng nồng độ hormone GLP-1, peptide YY,... các hormone này tạo cảm giác no nhanh và giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, chúng còn làm giảm hormone gây đói ghrelin, giúp bạn hạn chế ăn vặt.

Một nghiên cứu kéo dài trong 12 tuần cho thấy, việc tăng 15% lượng protein trong khẩu phần ăn giúp giảm tới 441 calo mỗi ngày và giúp giảm được 5kg.

Các thực phẩm chứa nhiều protein mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn như: Thịt bò, thịt gà, trứng, các loại đậu, hải sản,...

3️⃣ Có chế độ ngủ hợp lý

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, những người thiếu ngủ có nguy cơ béo phì cao hơn 55% so với những người ngủ đủ giấc. Và ngược lại, ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày, có thể làm tăng khả năng giảm cân lên tới 33%.

Bởi khi thiếu ngủ, cơ thể có xu hướng sản sinh nhiều hormone gây đói ghrelin. Khiến bạn ăn nhiều thức ăn hơn bình thường và không kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể.

4️⃣ Tận dụng các hoạt động hàng ngày

Chị em phụ nữ thường không có quá nhiều thời gian để tập thể dục vì vậy việc tận dụng các hoạt động thường ngày để đốt cháy calo là thực sự cần thiết.

Trên thực tế, người ta ước tính rằng các hoạt động hàng ngày có thể chiếm đến 50% lượng calo mà cơ thể đốt cháy.

Ví dụ, bạn có thể đi thang bộ thay vì thang máy, đi bộ vào giờ nghỉ trưa hoặc dọn dẹp nhà cửa và nấu ăn thường xuyên cũng là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

5️⃣ Đặt mục tiêu cụ thể từng bước có thể đạt được

Đặt mục tiêu giảm cân theo mô hình SMART được các chuyên gia khuyên dùng. Mô hình này yêu cầu người thực hiện phải đưa ra kế hoạch giảm cân cụ thể, có thể đo lường được, có thể thực hiện được, thực tế và có thời hạn.

Ví dụ, thay vì đặt mục tiêu giảm 10kg, bạn hãy đặt mục tiêu giảm 10kg trong 6 tháng và lên lịch tập, kế hoạch ăn uống cho từng ngày, từng tuần.

#giamcan #calobye

--------------------------
⭐️ Tham khảo sản phẩm Calobye tại website: calobyevietnam.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 1

Calobye Vietnam

💡 Life Protein Có Hương Vị Gì?

👉 Life Protein có vị thơm ngon của hạnh nhân và bạn có thể cảm nhận được hương vị đó khi thưởng thức.
👉 Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại đây: calobyevietnam.com/life-protein

#calobye #protein #lifeprotein

--------------------------
⭐️ Tham khảo sản phẩm Calobye tại website: calobyevietnam.com/

2 years ago (edited) | [YT] | 1