난임전문간호사
안녕하세요 난임전문간호사 입니다.
저는 십N년간 여성 난임 전문 간호사로서 쭉 근무를 해왔습니다.
난임병원에서 근무하는 것이 너무나 힘들었지만
새로운 생명을 기다리는 부부분들과 그 순간을 같이 맞이하는
순간들 때문에 아직도 난임병원에서 근무 중이랍니다.
수많은 순간들 속에서 배웠던 것들을
이제 많은 분들에게 나눔을 하고자, 이 채널을 개설했습니다.
임신 준비를 하고 계신 분들
임신이 생각보다 쉽게 되지 않으시는 분들
출산을 앞두고 계신 분들
그리고 출산 후 아이를 키우고 있는 부부분들까지
도움이 되실 거라고 생각됩니다.
영상보시고 도움이 되셨다면
구독해주시고, 다양한 건강 정보들 얻어가세요.
난임부부 모두 응원합니다.
#임신준비 #출산준비 #난임 #여성건강
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난임간호사의 커리어
- 적십자간호대졸업
- 차의학과 통합의학대학원 석사과정
- 하버드기반 국제생활습관의학보드 취득 (DiplBLM/KCLM)
- ㄱㄴㅊ병원 여성의학연구소 주임
- ㅁㄹㅇ여성의원 간호부장
- ㅅㅇㅁㄹ산부인과 간호부장
- ㅅㅇㅁㅈ여성의원 간호과장
인스타 ramirami_ivf_iui
블로그 blog.naver.com/sonju16
이메일 sonju16@naver.com
난임전문간호사
안녕하세요.
난임전문간호사입니다.
영양관리는 만성질환과
깊은 관계가 있습니다.
기본생활습관에서 영양관리는
다낭성난소증후군, 질염, 자궁근종까지 영향을 미친다는
많은 연구결과가 있습니다.
임신성공을 위해서
영양관리는 필수입니다.
좋은것을 섭취할때
많은 영양제는 필요없고,
제대로된 영양소가 난소와
자궁에 도달하게 됩니다.
영양제로 섭취했을때,
야채와 곡물, 생선으로
섭취했을때 몸의 반응은
월등히 높습니다.
매일 5가지 야채를 매일 복용할때
심장질환, 심근경색 예방과
건강수명은 연장됩니다.
저는 매일 야채 5가지를
먹으려 노력합니다.
야채반찬 2개 - 배추김치, 깍두기
야채 3개 - 당근,오이,파프리카
항상 썰어서 냉장고 보관해서
섭취합니다.
이렇게 매일 야채 5가지를
섭취할수 있습니다.
하버드기반 국제생활습관의학보드자격증 취득.
Lifestyle Medicine profeesional
생활습관코칭이 알려주는 스트레스 관리
#영양팁
#LMweek2025
1 year ago | [YT] | 1
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난임전문간호사
안녕하세요.
난임전문간호사입니다.
임신성공에 있어서 스트레스관리는
임신성공률에 영향을 미친다는
많은 연구결과가 있습니다.
모든 스트레스가 해로운 것은 아닙니다.
스트레스 종류에도
좋은스트레스와 나쁜스트레스가 있습니다.
임신성공을 위해서
우리는 좋은스트레스를
선택하면 됩니다.
목표 설정을 하고,
목표 달성을 성취감을 느끼는
과정에서 발생하는것은
좋은스트레스입니다.
하루 물 1리터 마시기 목표를
세우고, 그것을 실천하는것.
하루 중강도 운동 30분씩하는것
목표를 세우고, 그것을 실천하는것.
하루 야채 3개는 꼭 챙겨먹기
목표를 세우고, 그것을 실천하는것.
혹시, 이렇게 예민하게
목표세우것도 스트레스라고 하면서..
아무것도 하지말라고 하는분이 계신가요?
맘편하것이 최고라고...
결국 무기력에 빠질수 있습니다...
좋은 스트레스로 변경해보아요!
하버드기반 국제생활습관의학보드자격증 취득.
Lifestyle Medicine profeesional
생활습관코칭이 알려주는 스트레스 관리
#수면팁
#LMweek2025
1 year ago | [YT] | 3
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난임전문간호사
기사에 나왔습니다^^
난임극복에는 생활습관이 정말 중요합니다.
1. 균형잡힌식단(자연식품)
2. 운동 활성화 ( 신체활동 증가)
3. 정신건강과 스트레스 관리
4.적절한 수면유지
5.금연과 알코올 절제
6.사회적관계 강화
난임극복을 위해서
하나씩 알려드리겠습니다^^
1 year ago | [YT] | 8
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난임전문간호사
생활습관의학(Lifestyle Medicine) 국제 자격증이 도착했어요.
🙏 앞으로는 여성질환뿐만 아니라, 여러분의 건강한 삶을 위한 더 폭넓은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다.
여러분의 건강한 습관, 저와 함께 만들어 가요! 💪
1 year ago (edited) | [YT] | 4
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난임전문간호사
"여러분! 드디어 제가 미국에서 주관하는 생활습관의학(Lifestyle Medicine) 국제 자격증을 취득했어요! 🎓
이 자격증은 만성질환 예방과 치료를 위해 운동, 식단, 수면, 스트레스 관리 등 생활습관을
개선하는 데 초점을 맞춘 전문 자격증입니다.
여러분도 아시다시피, 만성질환은 작은 습관에서 시작돼요.
처음에는 별거 아닌 것 같지만, 잘못된 생활습관이 오랜 시간 쌓이면 심각한 질환으로 이어질 수 있죠. 😥
그래서 저는 국내에서도 이런 부분을 전문적으로 도와줄 수 있는 인력이 꼭 필요하다고 생각했고,
오랫동안 준비를 이어왔습니다.
일과 병행하며 공부하고 시험을 준비하는 과정이 쉽지만은 않았지만,
여러분의 응원 덕분에 여기까지 올 수 있었습니다.
🙏 앞으로는 여성질환뿐만 아니라, 여러분의 건강한 삶을 위한 더 폭넓은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다.
여러분의 건강한 습관, 저와 함께 만들어 가요! 💪
항상 최선을 다하겠습니다. 많은 응원 부탁드립니다! ❤️
1 year ago (edited) | [YT] | 8
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난임전문간호사
안녕하세요 ^^
제 블로그 주소입니다.
m.blog.naver.com/sonju16
성공케이스후기를 통해서
도움이 되시면
좋을거 같아서
공지드립니다.
병원이 너무 바빠서
영상 업로드를
못했는데요..(제가 본업이 있어서^^;;)
영상준비하고 있습니다^^
곧 뵈어요♡
2 years ago | [YT] | 2
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난임전문간호사
건강보험횟수 초과자분들
보세요!!
제 블로그 한번 읽어보세요
m.blog.naver.com/sonju16/223141931357
2 years ago (edited) | [YT] | 1
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난임전문간호사
7월부터 서울시, 인천시
소득기준폐지 된다는데...
현재
신선횟수 9번 모두 사용하셨지만...
인공수정 , 동결배아횟수는
남아있으신분들
이제 인공수정, 동결배아
남은 횟수를 자유롭게
사용할수 있게 되었어요..
그렇다면
남은횟수를
어떻게 효율적으로
사용해야할까요?
영상 업로드했는데..
한번 보시고.
도움되시면 좋을거 같아요^^
3 years ago | [YT] | 1
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난임전문간호사
안녕하세요.
난임전문간호사 라미라미입니다.
인천시도 7월부터
소득기준폐지합니다!!
#인천시소득기준폐지
#난임지원
3 years ago | [YT] | 4
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난임전문간호사
5월 14일 일요일 판교에서
대한생식의학회가 개최되는데요.
학회참석하고 오겠습니다^^
참석해서 공부하고,
좋은 난임정보 있으면 공유할께요!
오늘도
임신성공하신분들
축하드립니다.
진행중이거나
다시 시작하시는분들도
반드시 임신성공하실겁니다.
힘내요!
3 years ago | [YT] | 4
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