SERENALYA
Welcome to Serenalya – your bilingual (EN&FR) sanctuary for healing, growth, and lasting inner peace.
Through my videos, I gently guide you to reconnect with your inner strength, gain clarity, and embrace the Love, Peace, and Happiness (LPH) you truly deserve. Here, you’ll find guided meditations, motivational content & practical tools.
My deepest wish is that my words and practices resonate in your heart and support your healing journey.
Are you ready to prioritize your well-being?
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Let’s walk this path together—with love, light, and care. With all my love, C
SERENALYA
✨ Le bonheur se cache dans les petites choses...
dans ces instants du quotidien qu’on doit savourer intensément...
jusqu’au bout du goût. 🌿Serenalya.
🎧 Prends un moment pour toi et découvre ma méditation guidée sur la gratitude — une invitation à ressentir pleinement la beauté de chaque jour.
👉https://youtu.be/bTDoHcoL4Eg
On cherche souvent le bonheur dans de grandes réussites, alors qu’il vit dans les gestes simples : un sourire, un souffle, un rayon de soleil.
Cette citation te rappelle de revenir à l’essentiel : le bonheur est déjà là, dans les petites choses du quotidien. 🌸
#bonheur #gratitude #citationdujour #inspiration #pleineconscience #developpementpersonnel #meditation #momentpresent #bienetre #joie
8 months ago | [YT] | 4
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SERENALYA
🌸 Sondage du jour 🌸
J’aimerais mieux connaître vos habitudes de méditation ✨
👉 Quelle heure de la journée est idéale pour toi pour méditer ?
Choisis ton moment préféré :
🌅 Le matin au réveil
☀️ En journée, pour faire une pause
🌇 Le soir, au coucher du soleil
🌙 La nuit, avant de dormir
💬 Et si tu médites à un autre moment, partage-le en commentaire!
9 months ago | [YT] | 3
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SERENALYA
Et si ce week-end, tu ralentissais un peu pour t’ancrer dans l’instant présent ?
Nos journées sont souvent pleines… mais rarement pleines de sens.
🌸 Petit rituel à tester :
Ce soir, éteins ton téléphone 30 minutes avant de dormir.
Prends un carnet, écris 3 choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e).
Respire profondément… Et savoure ce moment pour toi.
🧡 Et toi ? As-tu un rituel du vendredi ou du week-end ?
10 months ago | [YT] | 6
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SERENALYA
Un souffle de paix en 10 secondes, à appliquer quand tout va trop vite.
11 months ago | [YT] | 5
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