Dr. med. Bry
Mein Name ist Dr Bry. Ich bin Sportmediziner und Ernährungsmediziner.
Im hektischen Praxisalltag fehlt leider häufig die Zeit, näher auf meines Erachtens wichtige und alltagsrelevante Themen einzugehen.
Auf diesem Kanal möchte ich daher aus den Bereichen Ernährung, Sport, Prävention und Stress berichten - Themen für die ich mich begeistere und in denen ich mich intensiv fortgebildet habe.
Link zum Fragebogen und Gesundheits-Check der Sporthochschule Köln: "Bin ich sportgesund?"
kurzlinks.de/doktorbry-sgc
Aktualisiert am: 04.06.2023
Angaben gemäß § 5 TMG:
Dr. med. H.Bry
Necklenbroicher Strasße 30
40667 Meerbusch
E-Mail: kontakt@dr-bry.de
Telefon: 02132 3211
Verantwortlich für den Inhalt (gem. § 55 Abs. 2 RStV):
Dr. med. Heinz Bry
Dr. med. Bry
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Das Gesundheitsbundle ist ein wirklich großes, extern zusammengestelltes Paket mit vielen Videokursen unterschiedlicher Creator.
Auch mein eigener kleiner Kurs ist darin enthalten. Dieser gibt einen kurzen, kompakten Überblick über die Mechanismen der chronischen Entzündung und zeigt die wichtigsten Grundlagen für das Verständnis moderner Prävention.
Das Bundle selbst umfasst viele unterschiedliche Inhalte zu Prävention, Ernährung, Stoffwechsel und Training, zusammengestellt aus unabhängigen Beiträgen.
Aktuell ist das Bundle für 299 Euro erhältlich.
Bei Interesse:
gesundheits-bundle.de/gb25
6 months ago | [YT] | 0
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Dr. med. Bry
Chronische Entzündung – der stille Killer für Herz und Gefäße?
Neue Forschung zeigt: Entzündungsprozesse spielen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine entscheidende Rolle – oft noch bevor klassische Risikofaktoren sichtbar werden.
Heute um 16 Uhr sprechen wir im Videopodcast auf YouTube über:
- Wie Entzündung Herz und Gefäße schädigt
- Welche Biomarker und Diagnostik sinnvoll sind
- Evidenzbasierte Strategien zur Prävention
Link zum Video: https://youtu.be/YNNwJ6SpKgg
9 months ago | [YT] | 2
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Dr. med. Bry
Unbedingt reinschauen: Das ausführliche Interview zum Thema Lebensstil und Prävention bei Stefanie vom Channel Kieferwissen:
https://www.youtube.com/watch?v=efPP5...
1 year ago | [YT] | 6
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Dr. med. Bry
Die sportmedizinische Fortbildung an der Universität Koblenz: Für Ärzte und Physiotherapeuten.
Das sollten sie nicht verpassen! Von Outdoor Sportarten und der Wahl des richtigen Schuhwerks bis hin zur Frage, wie sich Sport auf die Hautgesundheit auswirkt.
An zwei Tagen behandeln wir in entspannter Atmosphäre Themen von sportmedizinischer Relevanz.
Ärzte und Physiotherapeuten erhalten 20 Fortbildungspunkte, für die Zusatzbezeichnung Sportmedizin werden 16 Std. angerechnet.
spomediko.de/www-spomediko-de/Fortbildungen/
#sportmedizin #physiotherapie
1 year ago | [YT] | 0
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Dr. med. Bry
Am 13. November 2024 findet der AKADEMIE-Talk zum Thema Lebensstil und MS - Gifte, Stresse und Immobilität statt.
Der Vortrag wird in 2x30 Minuten aufgeteilt mit 10 Minuten Pause dazwischen. Danach gibt es Zeit und Raum für Diskussion und Fragen.
Der Vortrag richtet sich nicht nur an Patienten mit Multipler Sklerose, sondern behandelt allgemeine gesundheitliche Themen von Relevanz mit Bezug zu Ernährung, Stress und Bewegung.
Link zur Anmeldung:
akademie.dmsg.de/veranstaltungen/detailansicht?tx_…
Ich freue mich auf Eure Teilnahme!
1 year ago | [YT] | 5
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Dr. med. Bry
In Deutschland schläft man schlecht: Etwa 6 Millionen Menschen leiden an chronischer Schlaflosigkeit. 😴😪
Schlechten Schlaf - den merkt man sofort. Im Alltag fehlt der Fokus, der Antrieb ist vermindert, die Muskulatur verspannt und das Schmerzempfinden erhöht. 😣
Schlafprobleme sind in der Regel Ausdruck von chronischem Stress. Und kommen auch häufig bei Angsterkrankungen und Depression vor.
Regelmäßiger Kraftsport (3x / Woche) von moderater bis hoher Intensität erhöht die Schlafqualität deutlich - und das insbesondere auch bei älteren Menschen!
Die Einschlafzeit sinkt bei regelmäßigem Kraftsport deutlich. Aber auch die Schlafeffizienz steigt: Man liegt in der Nacht weniger häufig wach. Die Zeit im Bett wird also geschlafen und nicht gegrübelt!
Der Schlaf erfährt deutlich weniger Unterbrechungen und verläuft so im gewünschten Rhythmus von sich abwechselnden Leicht/Tief- und REM-Phasen.
Fazit: Du musst die deinen Schlaf endlich wieder verdienen!
Wann bist du zuletzt erfrischt und wach, frei von Schmerzen und gut gelaunt morgens aufgewacht?
2 years ago | [YT] | 11
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Dr. med. Bry
Es muss nicht immer ein Keks sein! Welche Alternativen magst du?
3 years ago | [YT] | 7
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Dr. med. Bry
Was hat mehr Kalorien pro 100 Gramm?
3 years ago | [YT] | 2
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