AlmaPhysio

Abbiamo un vincitore (e una sorpresa per tutti). 🏆

Il sondaggio parla chiaro: il 34% di voi vuole assolutamente sapere come risvegliare il metabolismo dopo i 50 anni.

Ma ho visto che tantissimi hanno votato per la memoria, il cuore, la pressione e il colesterolo. Quindi ho deciso di fare una cosa folle.

Domani, nella diretta delle 19:00, non solo ti svelerò la scienza dietro al metabolismo che rallenta, ma ti mostrerò come i cibi che lo riattivano sono gli stessi che puliscono le arterie, abbassano il colesterolo e mantengono il cervello agile come a trent'anni.

Tutto collegato. Solo scienza applicata alla tua longevità.

⏰ Domani, ore 19:00 qui su YouTube.
Segna l'ora sul calendario. Non fare tardi, partiremo subito fortissimo.

Ci vediamo dentro,
Gianluca

4 days ago | [YT] | 87

AlmaPhysio

Prossima diretta su YouTube: quale di questi argomenti basati sulla scienza vorresti approfondire insieme?

1 week ago | [YT] | 85

AlmaPhysio

🛑 GUARDA LA TUA CARTILAGINE SULLA SINISTRA. È COSÌ CHE SCOMPARE IL DOLORE.

Tantissimi di voi hanno votato per sapere come usare l'alimentazione per i dolori (come abbiamo visto nel sondaggio che vi ho mostrato domenica). La foto qui sopra vi mostra l'errore n.1: pensare che "mangiare sano" basti.

Non basta. Ci servono cibi ANTI-INFIAMMATORI SPECIFICI per fare da scudo, come vedete a destra.

Domani alle ore 19:00 vi svelerò la lista esatta di questi "cibi-scudo" e come usarli per smettere di consumare le vostre articolazioni.

I posti in chat saranno limitati, non arrivare in ritardo.

1 week ago | [YT] | 109

AlmaPhysio

IL SONDAGGIO HA PARLATO: VINCONO I CIBI ANTI-INFIAMMATORI! 🥦✨

Avete votato in tantissimi e il verdetto è chiaro. Il problema più sentito è come usare l'alimentazione per spegnere i dolori. Ma visto che moltissimi di voi hanno chiesto anche come proteggere le cartilagini... ho deciso di fare una cosa speciale.

Mercoledì alle ore 19:00 faremo una diretta esclusiva dedicata a:
👉 Come usare i cibi anti-infiammatori naturali per bloccare il consumo delle cartilagini e rinforzare le ossa.

Niente teoria inutile. Solo rimedi pratici che potete iniziare a usare dalla cena di mercoledì sera stessa.

Segnati la data: Mercoledì, ore 19:00.
Ci vediamo qui sul canale. Non mancare!

1 week ago | [YT] | 77

AlmaPhysio

Di cosa vorresti che parlassimo nella prossima diretta di salute e longevità? Scegli il problema che ti interessa di più risolvere:

2 weeks ago | [YT] | 65

AlmaPhysio

🚨 DOMANI SERA ORE 19:00: DIRETTA SPECIALE!

Ciao a tutti! DOMANI sera ho deciso di fare una cosa diversa: sarò in diretta qui su YouTube alle ore 19:00 per parlare di un tema che mi sta molto a cuore: Osteoporosi: i 3 errori che distruggono le ossa (senza che tu lo sappia)

Ma la cosa più importante è che risponderò dal vivo a tutte le vostre domande su dolori, schiena e salute delle ossa.

HAI DOMANDE DA FARMI? scrivila qui sotto ⬇️

Portate i vostri dubbi, ci vediamo domani sera alle 19:00! Non mancate!
👇 Cliccate sul link qui sotto per attivare il promemoria!
youtube.com/live/cQ1zaqgp3Pc

2 weeks ago (edited) | [YT] | 86

AlmaPhysio

E' il Colesterolo, STUPIDO!

Non la manda certo a dire l'autore di questo editoriale, William Clifford Roberts, una figura di spicco nella cardiologia. È il direttore del Baylor Heart and Vascular Institute e vanta una carriera decennale documentata da numerose pubblicazioni scientifiche sul tema dell'aterosclerosi

Ecco cosa emerge da un editoriale provocatorio del Dr. Roberts:

👉 L'unica vera causa: Senza colesterolo LDL elevato, fattori come fumo o pressione alta non basterebbero a creare placche.

👉 Obiettivo: <60 mg/dl: Per prevenire davvero la formazione di placche (e non solo ridurre il rischio), i livelli di LDL dovrebbero essere drasticamente più bassi di quelli suggeriti dalle linee guida comuni.

👉 Il "miracolo" delle statine: L'autore le paragona alla penicillina per le malattie infettive, definendole i migliori farmaci cardiovascolari mai creati.

👉 La scienza parla chiaro: il colesterolo non è solo "un" fattore, ma il protagonista assoluto.

Ti interessa approfondire?
Ne parlo qui: https://youtu.be/SUg66flLN70

4 months ago | [YT] | 56

AlmaPhysio

Il video che TUTTI dovrebbero GUARDARE ma che YOUTUBE non ha nessun INTERESSE a divulgare?

👉 Come la POLITICA decide ciò che MANGI (ma tu neanche te ne accorgi!)
https://youtu.be/ZqwEy9cniJs

👇 fammi sapere qui sotto cosa ne pensi 🙏

5 months ago | [YT] | 170

AlmaPhysio

Benvenuto nella Community AlmaPhysio 👋

Questo è uno spazio aperto e sicuro dove anche tu puoi pubblicare, fare domande, condividere esperienze, dubbi o progressi legati a salute, movimento, dolore, alimentazione e longevità.

🎯 Qui troverai:

confronto rispettoso e basato su evidenze

esperienze reali di altre persone

spunti pratici per stare meglio ogni giorno


🧠 Regole semplici:

rispetto reciproco

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curiosità e spirito critico sempre benvenuti


Partecipa, scrivi, fai domande: questa community cresce con il contributo di tutti.

Benvenuto in AlmaPhysio 🤝

6 months ago | [YT] | 122

AlmaPhysio

🧄 L’aglio non è solo un condimento.
Studi scientifici mostrano un’associazione tra consumo regolare di aglio, riduzione del rischio di alcuni tumori e minore mortalità precoce.
Nel nuovo video ti spiego cosa dice davvero la scienza, senza esagerazioni.

▶️ Guarda il video completo: https://youtu.be/bVU06W9ViwM

📚 Studio citato:
Garlic consumption and all-cause mortality, pure.psu.edu/en/publications/garlic-consumption-an…

6 months ago | [YT] | 206