Lea Hamann

Wenn du dir Hilfe holst und trotzdem erschöpfter rausgehst als du reingekommen bist — dann liegt das vielleicht nicht an dir. Fachwissen allein heilt nicht. Was wirklich zählt, ist das, was zwischen zwei Menschen körperlich geschieht, noch bevor ein einziges Wort fällt.

Ich erlebe das gerade selbst. Auf meinem Weg, meinen Körper zu unterstützen, während ich tief in der Traumaheilung bin, habe ich Menschen gesucht, die mich begleiten können. Menschen mit Spezialwissen, mit Erfahrung, mit wirklich guten Ansätzen. Und ich habe dabei etwas bemerkt, das mich nicht loslässt: Viele von ihnen haben ein dysreguliertes Nervensystem. Sie rasen, hektisch und unruhig — oder sie sind so weit zurückgezogen, dass kaum jemand wirklich anwesend ist. Und mein Körper hat das gespürt. Sofort. Noch bevor ich mir eine rationale Meinung bilden konnte.

Das ist kein Vorwurf. Es ist eine Beobachtung, die ich für uns alle für wichtig halte. Denn wenn du selbst in chronischem Stress lebst — ob als Therapeut, Coach, Heilpraktiker, Lehrerin oder Mutter — dann trägt dein Nervensystem diesen Stress in jede Begegnung hinein. Die Menschen um dich herum spüren das. Ihr Körper geht in Habachtstellung. Heilung kann dann nicht ankommen, so gut die Methode auch sein mag.

Nervensystemregulation ist keine nette Ergänzung. Sie ist die Grundlage. Für jeden, der heilen möchte — und für jeden, der geheilt werden möchte.

Ich biete zu diesem Thema einen kostenlosen Workshop an. Melde dich an und sei dabei:

🗓️ Kostenloser Workshop — 24. Juni, 19:00 Uhr
„Warum kommt Heilung oft nicht an?"

Wir sprechen darüber, was das fehlende Bindeglied ist — für alle, die heilen möchten, und für alle, die begleiten. Auch wenn du an dem Abend keine Zeit hast, melde dich an und bekomme die Aufnahme nachgeschickt.

👉 Hier anmelden: kurse.leahamann.de/vortrag-heilung-2026

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3 weeks ago | [YT] | 42

Lea Hamann

Hey ihr Lieben, heute veröffentliche ich eine Meditation für euch hier auf YouTube. Diese Meditation ist aus einem ganz besonderen Moment entstanden. In der Vorbereitung auf mein Seminar "Wecke den Tiger" hat sich bei mir auf einmal ein Körperteil so laut gemeldet, wie ich das noch nie erlebt hatte. Es war die Schilddrüse. Sie kam praktisch reingehüpft und hat gesagt: Hey, ich bin dabei. Ich gehöre zu diesem Thema Ausdruck. Ich möchte wahrgenommen werden.

Das hat mich so berührt, dass ich beschlossen habe, ihr einfach mal wirklich Raum zu geben – ohne Erwartung, ohne Druck. Und genau das darfst du in dieser Meditation auch tun.

Du wirst deiner Schilddrüse begegnen – so wie sie gerade ist. Ob erschöpft, aufgedreht oder tief im Schlaf. Du wirst den energetischen Raum deines Halses erkunden, liebevoll und neugierig. Und du wirst spüren, was passiert, wenn du aufhörst, gegen sie zu kämpfen – und einfach nur da bist. Ich freue mich sehr, dass diese Meditation jetzt auch für euch da ist. Hier geht es zum Video: https://youtu.be/kpWGG0LmdUg

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1 month ago | [YT] | 65

Lea Hamann

Fühlst du dich in den letzten Jahren wie ein Reisender, der unterwegs in eine neue Zeit ist? Es wird Zeit, gemeinsam einen großen Schritt nach vorne zu machen - dazu lade ich dich beim Sternenwanderer-Seminar ein, das vom 11.-13. April via Zoom stattfinden wird. 👉 Info & Anmeldung: kurse.leahamann.de/sternenwanderer-online-seminar

Während die blockierenden Energien momentan recht heftig sind, lass und gemeinsam das schöpferische Portal öffnen! Der Weg entsteht erst, wenn wir ihn gehen. Bringen wir das Neue, auf das wir warten, gemeinsam auf die Erde. Melde dich an und sei dabei! Info & Anmeldung: kurse.leahamann.de/sternenwanderer-online-seminar

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1 year ago | [YT] | 19

Lea Hamann

Hey du, mein Podcast und mein YouTube-Kanal machen im Juli eine Sommerpause. Falls du trotzdem etwas von mir hören möchtest, trage dich unbedingt in meinen Newsletter ein. Ich verschicke jede Woche am Dienstag um 9 Uhr eine Email und in der Podcast-Pause gibt es darin etwas für euch zum Anhören. Heute verschicke ich ein paar Audioaufnahmen aus der letzten Körperreise, die in der Oase stattgefunden hat. Also wenn du magst, trage dich hier für meinen Newsletter ein: leahamann.de/ (Einfach in den rosa Kreis auf der Webseite deinen Namen und Email eintragen und absenden.) Alles Liebe, Lea

2 years ago | [YT] | 96

Lea Hamann

Heute um 17 Uhr findet ein Livestream auf YouTube statt. In diesem Livestream erfährst du, wie wir durch körperorientierte Traumaheilung neues Licht auf die Erde bringen und einen Neubeginn für uns selbst und andere Menschen ermöglichen können. Du erfährst mehr über das Morgenlicht-Coaching und die Morgenlicht-Ausbildung. Zum Livestream geht es hier: youtube.com/live/ORi8DxbxcME

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2 years ago | [YT] | 28

Lea Hamann

Hey ihr Lieben, heute am Donnerstag, 4. April um 17 Uhr findet mein zweiter Livestream auf YouTube statt.🤩 Falls du live dabei sein magst, bist du herzlich eingeladen. Es gibt die Möglichkeit, im Chat Fragen zu stellen. (Oder schau dir später die Aufzeichnung an.)

Ich möchte diesmal etwas zur aktuellen Zeitqualität mit euch teilen. Mein Gefühl sagt mir, dass wir am Beginn eines neuen Wegabschnitts stehen und es könnte hilfreich sein, die nächste Etappe des Wegs deutlich wahrzunehmen. Natürlich teile ich auch, was das für unseren individuellen Heilungsprozess (Traumaheilung) bedeutet, aber der Schwerpunkt des Livestreams liegt auf den größeren Zusammenhängen.

Ich bin auch diesmal wieder ein wenig aufgeregt, 😅 aber nicht mehr ganz so doll wie beim ersten Livestream. Vielleicht bis heute abend - alles Liebe, Lea ❤️

2 years ago | [YT] | 75

Lea Hamann

Hey ihr Lieben, na dann möchte ich es doch tatsächlich einmal wagen, einen Livestream auf YouTube zu senden 💓 am Donnerstag, 7. März um 17 Uhr. (Dauer ca. 1 Stunde). youtube.com/live/tNwQACoV9XU Bin noch etwas nervös, da unsere Internetverbindung nicht immer so ganz zuverlässig ist, aber ich versuche es einfach mal 😉 Wenn alles klappt, könnt ihr mir dann auch live Fragen stellen über den Chat. Das fände ich besonders schön, denn ihr fragt immer so viele wertvolle Dinge in den Kommentaren zu meinen Videos.

Als Thema möchte ich mal mit den Grundlagen für die körperorientierte Traumaheilung starten - welche "Werkzeuge" man dazu braucht. Wie ich immer wieder einmal erkläre, genügt es längst nicht, eine einzelne Technik auf Lager zu haben - das wäre so, wie wenn der Handwerker einzig und allein einen Hammer im Werkzeugkasten hat. Wir brauchen eine Palette von Werkzeugen, von denen wir in jedem Moment immer die richtige auswählen können.

Mehr dazu dann im Livestream - am Donnerstag, 7. März um 17 Uhr. (Dauer ca. 1 Stunde) Falls du live dabei sein kannst, freue mich, ansonsten kannst du dir nachträglich die Aufzeichnung ansehen: youtube.com/live/tNwQACoV9XU
alles Liebe und bis dann,
Lea

2 years ago | [YT] | 85

Lea Hamann

Hey ihr Lieben,
in einem meiner nächsten Podcasts werde ich eure Fragen zum Thema "Freeze" beantworten. Freeze ist eine der instinktiven Stress-Reaktionen, die unser Körper auf Lager hat. Wenn wir an Stress denken, dann denken wir oft zuerst an hibbelige, unruhige oder panische Zustände 🏃‍♀️ - aber wenn es richtig doll wird, dann erstarren wir oftmals einfach. 🧊 Alles wird langsam, zäh, die Gedanken fließen nicht mehr, der Kopf wird neblig und eine bleierne Schwere breitet sich aus 😩

Freeze ist besonders herausfordernd, weil wir einerseits den stressigen Antrieb in uns haben und obendrüber einfach diese Erstarrung. Ähnlich wie ein Reh im Scheinwerferlicht 🦌 Echt unangenehm!

In der Podcastfolge möchte ich euch Tipps zu Freeze-Zuständen geben und eure Fragen beantworten. Ein paar Fragen habe ich schon gesammelt, aber vielleicht fallen dir noch welche ein? Falls ja, schreib sie gerne hier! Dankeschön 🙏 alles Liebe,
Lea

P.S. Mein Leuchtfeuer-Podcast ist hier auf YouTube zu finden: https://www.youtube.com/watch?v=2WhV7...

oder auf iTunes: www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web…

oder Spotify: open.spotify.com/show/1X1L6a7fNgE1fIf5AFQeV3

2 years ago | [YT] | 76

Lea Hamann

Hey ihr Lieben,

ich freue mich so sehr, dass es immer mehr Menschen gibt, die dafür offen sind, ihren Körper nicht länger als Feind zu betrachten, sondern zu erkennen, dass der Körper seine ganz eigene Weisheit besitzt, mit der wir zusammen arbeiten können.

Falls du Lust hast, deinem Körper näher zu kommen - auf traumasensible und ganzheitliche Art und Weise - könnten dich die Körperreisen interessieren, die dieses Jahr in der Oase stattfinden.

Am Samstag, den 10. Februar von 09:00 - 12:00 Uhr findet in der Oase, meiner Online-Community, die erste Körperreise via Zoom statt. Diesen Samstag geht es um das Nervensystem. Wir machen meditative Reisen in den Körper, weiche Bewegungen und heilsame Übungen. Du kannst live dabei sein oder dir nachträglich die Aufzeichnungen in der Bibliothek ansehen.

Die Basis für Gesundheit ist ein gut reguliertes Nervensystem. In der ersten Körperreise lernst du das autonome Nervensystem (sympathisch/parasympathisch) kennen und erfährst, wie es unzählige Prozesse im Körper steuert. Wir erkunden das zentrale Nervensystem (Gehirn und zentrale Nervenbahn in der Wirbelsäule). Wir erkunden unsere Sinnesorgane – die Augen, die Nase und die Ohren.

Lade dein Nervensystem dazu ein, sich auf heilsame Weise einzupendeln und die Basis für die Gesundheit deines Körpers herzustellen.

Falls du dich uns anschließen magst, steig einfach in die Oase ein. Die Körperreise wird aufgezeichnet und steht nachträglich in der Oase zum Anhören und Anschauen zur Verfügung.

Info & Anmeldung für die Oase

leahamann.de/die-oase/

alles Liebe,
Lea

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2 years ago (edited) | [YT] | 31

Lea Hamann

Hey ihr Lieben,

in den letzten Tagen bin ich daran, meine Umfrage auszuwerten, die ich vor kurzem gemacht habe. (Danke nochmal an alle, die mitgemacht haben!) Ich kann euch gar nichts sagen, wie berührend es ist, eure Berichte zu lesen! Einige von euch haben sehr ausführlich beschrieben, was eure Herausforderungen sind und zum Teil tiefe Einblicke in euer Leben gewährt.


Für mich fühlt es sich an, als würde ich in einen großen liebevollen Raum hineinlauschen und mitunter einfach intuitiv wahrnehmen, was alles so da ist. 🌳 Dann werde ich jetzt in den nächsten Wochen beginnen, meine neuen Produkte auszuarbeiten. Mir schweben da einige "Minikurse" vor und auch ein paar andere Dinge. Alle, die an der Umfrage teilgenommen haben, erhalten wie versprochen einen kostenlosen Zugang zu einem meiner Produkte.

Ich war etwas überwältigt, weil ich ehrlich gesagt nur mit ca. 100 Rückmeldungen gerechnet habe - stattdessen habe ich 1.400 Rückmeldungen bekommen😮. Wow Überraschung! ⭐⭐⭐

Naja, irgendwie passt es zu diesem Jahr, ich habe das Gefühl ich werde eingeladen ein wenig mehr loszulassen und mit dem Flow mitzugehen (was mir nicht immer so leicht fällt.) Daher tut es mir bei all der Arbeit im Hintergrund einfach gut, eure echten und ehrlichen Stimmen zu hören und mich daran zu erinnern, da sind ganz besondere Menschen, für die ich das tue ❤️❤️❤️

alles Liebe, Lea

P.S. Hier seht ihr eine "Wortwolke", die ich aus allen euren Texten erstellt habe.

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2 years ago | [YT] | 78