Học Phật Thời 4 chấm

​[🔔 CHẶNG ĐƯỜNG VỀ ĐÍCH - CÔNG CHIẾU 19:00 TỐI NAY]
​Có bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống của mình giống như một vòng lặp luẩn quẩn: Càng cố gắng tìm kiếm hạnh phúc, lại càng thấy mệt mỏi; càng muốn tự do, lại càng thấy mình bị bủa vây bởi áp lực? 🌪️⛓️
​Sự thật là, chúng ta không đau khổ vì những gì xảy ra xung quanh, mà đau khổ vì những "sợi dây xích" vô hình do chính tâm trí mình tự thắt nút. Đó là sợi dây của sự mong cầu mọi thứ phải theo ý mình, sợi dây của sự bám chấp vào quá khứ, hay nỗi sợ hãi về một tương lai chưa tới.
​👇 Ngày 5 của Khóa Học Thiền 7 Ngày sẽ trao cho bạn chiếc kính hiển vi của chánh niệm. Hãy ngồi xuống, giữ tâm thật tĩnh để cùng nhìn thẳng và gọi tên điều đang thực sự trói buộc bạn.
🎬 Nhấn nhận thông báo và tham gia Ngày 5 tối nay tại đây: [https://youtu.be/U_rv3cJBaIE?si=_4j0J...]
​#Buddhism40 #KhoaHocThien7Ngay #ThienNgay5 #NhanDienTroiBuoc #BuongBo #SongTinhThuc #HocPhatThoi40

1 day ago | [YT] | 4

Học Phật Thời 4 chấm

​[🔔 ĐÃ ĐI ĐƯỢC NỬA CHẶNG ĐƯỜNG - CÔNG CHIẾU 19:00 TỐI NAY]
​Khi một cơn giận, một nỗi buồn hay một cảm giác cô đơn ập đến, bạn thường làm gì? Trốn vào công việc, lướt điện thoại vô định, hay cố ép mình phải "vui vẻ, tích cực lên"? 🌪️💔
​Chúng ta thường có xu hướng xua đuổi hoặc chạy trốn những cảm xúc tiêu cực vì sợ đau. Nhưng càng trốn chạy, chúng càng bám riết và gặm nhấm tâm hồn bạn từ sâu bên trong.
​👇 Ngày 4 của Khóa Học Thiền 7 Ngày sẽ trao cho bạn lòng dũng cảm để ngừng chạy trốn. Hãy ngồi xuống, mở lòng và học cách ôm ấp nỗi đau của mình như một người mẹ hiền ôm đứa con thơ.
🎬 Nhấn nhận thông báo để cùng mình chuyển hóa cảm xúc tối nay nhé: [https://youtu.be/ybB15JiKMfI?si=58RcF...]
​#Buddhism40 #KhoaHocThien7Ngay #ThienNgay4 #DungChayTronCamXuc #ChuaLanh #SongTinhThuc #HocPhatThoi40

4 days ago | [YT] | 3

Học Phật Thời 4 chấm

​[🔔 ĐÃ ĐẾN TRẠM DỪNG CHÂN SỐ 3 - CÔNG CHIẾU 19:00 TỐI NAY]
​"Sao mình ngồi thiền mà đầu óc cứ nghĩ ngợi lung tung, hết việc cơ quan lại đến chuyện nhà cửa? Chắc mình không hợp với thiền rồi..." 🧠 lo âu
​Đừng vội bỏ cuộc! Sai lầm của chúng ta là luôn cố gắng "đánh nhau" với các suy nghĩ hoặc bị chúng dắt mũi đi xa. Bản chất của tâm trí là suy nghĩ, giống như bản chất của mắt là để nhìn vậy. Bạn không thể bắt nó dừng lại hoàn toàn.
​👇 Bí mật của Ngày 3 chính là: Bạn không cần bắt suy nghĩ dừng lại, bạn chỉ cần nhận ra 'Suy nghĩ không phải là bạn'. Chúng chỉ là những đám mây bay ngang qua bầu trời tâm thức mà thôi.
🎬 Nhấn đặt lịch hẹn để cùng mình thuần hóa tâm trí tối nay nhé: [https://youtu.be/JFo4Uyfl-JM?si=JonzH...]
​#Buddhism40 #KhoaHocThien7Ngay #ThienNgay3 #SuyNghiKhongPhaiLaBan #Overthinking #SongTinhThuc #HocPhatThoi40

6 days ago | [YT] | 2

Học Phật Thời 4 chấm

​[🔔 KHÓA HỌC THIỀN 7 NGÀY - CÔNG CHIẾU 19:00 TỐI NAY]
​Đã bao lâu rồi bạn chưa hỏi thăm cơ thể của chính mình? 🤔✨
​Hằng ngày, chúng ta bắt cơ thể phải ngồi máy tính hàng giờ, gồng gánh những áp lực, chạy đua với deadline. Khi nó "kêu cứu" bằng những cơn đau vai gáy, mỏi mắt hay tức ngực, ta lại phớt lờ hoặc chỉ uống một viên thuốc giảm đau để bắt nó im lặng.
​👇 Ngày 2 của hành trình sẽ là khoảng thời gian bạn trả nợ cho cơ thể. Hãy ngồi xuống, kết nối lại và lắng nghe xem cơ thể đang muốn nói gì với bạn.
🎬 Đặt lịch nhắc và cùng thực hành tại đây: [https://youtu.be/9gED0GeJLrs]
​🇬🇧 English caption below in the comment section!
#Buddhism40 #KhoaHocThien7Ngay #ThienNgay2 #BodyScanMeditation #LangNgheCoThe #SongTinhThuc

1 week ago | [YT] | 1

Học Phật Thời 4 chấm

​[🔔 CHÍNH THỨC KHỞI HÀNH - CÔNG CHIẾU 19:00 TỐI NAY]
​Bạn đã nghe nhiều về Thiền, hiểu về Thiền, nhưng vẫn chưa biết phải đặt những viên gạch đầu tiên như thế nào?
​Tối nay, Buddhism 4.0 chính thức phát động [KHÓA HỌC THIỀN 7 NGÀY] hoàn toàn miễn phí dành riêng cho bạn. Không lý thuyết xa xôi, không giáo điều phức tạp, chúng ta sẽ đi cùng nhau từng bước một. 🕊️✨
​🧘‍♂️ Ngày 1: Chỉ Trở Về Với Hơi Thở
Đơn giản là tạm gác lại một tuần bận rộn, ngồi xuống và học cách làm quen lại với người bạn đồng hành trung thành nhất của mình: Hơi thở.
​👇 Bạn có sẵn sàng cam kết dành ra 10 phút mỗi ngày để thay đổi tâm thức của mình không?
🎬 Nhấn nhận thông báo và tham gia Ngày 1 tại đây: [https://youtu.be/8HSDKGJ0CKA?si=Sd3tx...]
​#Buddhism40 #KhoaHocThien7Ngay #ThienNgay1 #TroVeVoiHoiTho #SongTinhThuc #HocPhatThoi40

1 week ago | [YT] | 1

Học Phật Thời 4 chấm

​[🔔 LỊCH CÔNG CHIẾU - 19:00 TỐI NAY]
​Sau một hành trình dài bóc tách từng ngộ nhận, đã đến lúc chúng ta cùng ngồi lại để trả lời một câu hỏi cốt lõi nhất: Rốt cuộc, Thiền đúng là gì? ✨🧘
​Có những người thiền cả năm trời nhưng vẫn dậm chân tại chỗ, tâm trí vẫn đầy xáo động và áp lực, đơn giản vì họ chưa dọn dẹp sạch sẽ những chiếc "bẫy tư duy" ngay từ vạch xuất phát.
​👇 Video tối nay sẽ là chiếc chìa khóa vạn năng, gỡ bỏ hoàn toàn 7 hiểu lầm kinh điển để khai phóng cho hành trình tâm thức của bạn. > 🎬 Đặt lịch và cùng mình khép lại chuỗi Series 7 Hiểu Lầm Về Thiền tại đây: [https://youtu.be/8q9uJeimAOo]
​#Buddhism40 #ThienDungLaGi #GiaMaThien #SongTinhThuc #HocPhatThoi40 #TongKetSeries #BinhAn

1 week ago | [YT] | 1

Học Phật Thời 4 chấm

​[🔔 LỊCH CÔNG CHIẾU - 19:00 TỐI NAY]
​"Từ ngày học thiền, tôi phải cố nói khẽ, cười duyên, lúc nào cũng phải tỏ ra an nhiên tự tại..." – Bạn đang thiền để bình an, hay đang "diễn" một vai diễn mang tên 'người tu tập'? 🎭✨
​Sai lệch cốt lõi nhất của người mới học Phật là nghĩ rằng Thiền sẽ biến mình thành một ai đó hoàn hảo, đạo mạo và thoát tục. Nhưng sự thật là: Thiền không biến bạn thành một người khác. Thiền giúp bạn lột bỏ những lớp mặt nạ để trở về làm chính mình – một phiên bản chân thật, vững chãi và tự do nhất.
​👇 Tối nay, hãy cùng mình tháo gỡ hiểu lầm tai hại này để ngừng 'gồng mình' sống theo kỳ vọng của người khác nhé!
🎬 Đặt lịch tại đây: [https://youtu.be/YnoC6yUANOk?si=d5mtx...]
​#Buddhism40 #SongTinhThuc #LaChinhMinh #HocPhatThoi40 #ThienChanhNiem #BinhAnGiuaDoiThuong

2 weeks ago | [YT] | 3

Học Phật Thời 4 chấm

​[🔔 LỊCH CÔNG CHIẾU - 19:00 TỐI NAY]
​"Tại sao tôi thiền mãi mà chẳng thấy ánh sáng, chẳng thấy bình an cực lạc hay điều gì đặc biệt?" 🤔✨
​Nếu bạn đang mong chờ một "phép màu" hay những trải nghiệm siêu nhiên khi ngồi thiền, có lẽ bạn đã vô tình bước lệch khỏi con đường tỉnh thức. Sai lầm lớn nhất là coi Thiền như một cuộc săn tìm cảm giác lạ.
​👇 Tối nay, hãy cùng mình trả Thiền về với giá trị nguyên bản nhất: Sự bình thường vĩ đại.
🎬 Đặt lịch tại đây: [https://youtu.be/GGTMQ5shwYY?si=kDmTu...]
​#Buddhism40 #ThienDungCach #SongTinhThuc #HocPhatThoi40 #GiaiMaThien #TinhThuc

2 weeks ago | [YT] | 6

Học Phật Thời 4 chấm

​[🔔 LỊCH CÔNG CHIẾU - 19:00 TỐI NAY]
​"Tôi thiền để không còn thấy giận, không còn thấy buồn..." – Nếu bạn đang thiền với mục đích này, hãy cẩn thận! ⚠️✨
​Thiền không phải là liều thuốc tê để bạn mất đi cảm giác trước nỗi đau. Trốn tránh cảm xúc dưới cái mác "an nhiên" chỉ khiến chúng tích tụ thành những cơn sóng ngầm dữ dội hơn. Thiền đúng là để nhìn thấu, không phải để phớt lờ.
​👇 Tối nay, hãy cùng mình tháo gỡ sai lầm nguy hiểm này để học cách đối diện với chính mình một cách dũng cảm nhất.
🎬 Đặt lịch tại đây: [https://youtu.be/LzQzXYdNYxM]
​#Buddhism40 #ThienVaCamXuc #SongTinhThuc #HocPhatThoi40 #DoiDienSuThat #BinhAn

2 weeks ago | [YT] | 3

Học Phật Thời 4 chấm

​"Bạn thuộc nhóm nào: Ngồi yên 5 phút đã thấy bồn chồn, hay có thể ngồi hàng giờ nhưng tâm trí lại 'bay xa'? 🔍
​Video hôm nay sẽ giúp bạn hiểu vì sao việc cố gắng ngồi yên đôi khi lại là rào cản lớn nhất của sự tỉnh thức. Hãy để Thiền trở nên tự nhiên như hơi thở, không gồng gánh, không áp lực. 🧘‍♂️🔥
➡️ Đừng quên đặt câu hỏi về cách thực hành 'Thiền động' ngay tại đây, mình sẽ hỗ trợ bạn trong video này https://youtu.be/eErZduqgKFs?si=PdIjs...
#HocPhatThoi40 #GiaiMaThien #SongAnNhien #ChanhNiem #Buddhism40"

3 weeks ago | [YT] | 4