Mr.Fronek

Hrdý táta moment 😄🏆
Gabinka dnes odehrála svůj druhý turnaj… a kromě samotného finále vyhrála úplně všechno. Nakonec z toho bylo skvělé 2. místo a hlavně její první pohár 🥈

Na druhý turnaj teda podle mě dost dobrý 😎❤️

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6

1 month ago | [YT] | 548

Mr.Fronek

Dneska jsem si zaběhl svůj první maraton. 🏃‍♂️

Trénovat jsem začal zhruba před 2 měsíci a dal si docela ambiciózní cíl – pod 4 hodiny. Upřímně? Tušil jsem, že to asi nedám… ale přesně tenhle cíl mě nutil makat víc, běhat pravidelně a posouvat se.

Ráno budíček v 5:45 a od začátku jsem se cítil fakt dobře. Jídlo, pití, doplňky – všechno sedlo. Výbavu už jsem měl vychytanou, takže jsem šel na start s klidem. Rozběhl jsem to kolem pace 5:35 a spíš jsem se brzdil, abych to nepřepálil.

Do půlmaratonu úplná pohoda. Ale od 30. km se to začalo lámat… a pak přišla realita. Nohy začaly bolet způsobem, který jsem v životě nezažil. Každý dopad bolel, každé zvednutí nohy bylo utrpení. Přirovnal bych to k natrženým tříslům a lýtkům dohromady.

Od 36. km už to byl boj. Totální.
Běžel jsem v tunelu, jen já a moje hlava… a přemlouval jsem sám sebe, abych to nevzdal.

V jednu chvíli jsem si říkal: „Maraton? Nikdy víc.“

Ale pak přišel cíl. A s ním emoce, které se blbě popisujou. Ukápla slza a přišel obrovský pocit, že jsem zvládl něco fakt velkýho. 🙏 Jsem prostě šťastný, že jsem to vůbec doběhl. Sice ne pod 4 hodiny, ale za 4:14. A jsem za to rád.

Neskutečně mi pomohlo, jak mi fandila Eliška s dětmi a máma s tátou. Každý jejich povzbuzení mě vždycky znovu nakoplo. ❤️

Teď? Upřímně sotva chodím 😅
Ale stálo to za to. A myslím, že to rozhodně nebyl můj poslední maraton… protože ta práce ještě není hotová.
Sub 4 si na mě ještě počká. 😉 (To znamená maraton pod 4 hodiny)

👉 Běželi jste dneska taky? Jaký jste měli čas? 👇

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8

1 month ago | [YT] | 575

Mr.Fronek

Youtube video je VENKU a tady je pár posledních fotek, kde ještě zakrývám novýho rodinnýho mazlika 🤩❤️ chtěl bych všem poděkovat za pozitivní feedback a spoustu milých zpráv. Mám děsnou radost, že tu máme s ‪@eliskafronkova‬ takovou skvělou přející komunitu, která to s námi prožívá ❤️ moc vám děkujeme a vážíme si toho (není to samozřejmost) 🙏

PS: pokud jste video ještě neviděli, nabíhejte na můj youtube a dejte mi vědět do komentáře, co na to říkáte 😊

Skip the Carousel

1 2 3 4

1 year ago | [YT] | 282

Mr.Fronek

Koupili jsme novýho sporťáka 🤩 jupí! Dejte mi vědět do komentáře Váš tip, co jsme pořídili 😊 Zítra nebo pozítří vyjde na YouTube nový vlog z nákupu auta, první projížďky a s pokecem.

Děkuju GlobalAuto za super servis při koupi nového vozu 👍

#radost #sportak #auto #kooperace

Skip the Carousel

1 2

1 year ago | [YT] | 192

Mr.Fronek

Dneska v 19:00 vychází vánoční VLOG 🎄

1 year ago | [YT] | 526

Mr.Fronek

Narodil se nám syn 🩵🙏🏻 Už minulý čtvrtek 18.7. 🩵 Dopřáli jsme si týden bez sdílení na sociálních sítích a užívali si miminko v rodinném kruhu 🥰 Jsme šťastní, všechno dopadlo dobře a jsme zdraví 🙏🏻☀️ Omlouváme se, že jsme vás drželi v napětí a děkujeme, že jste na nás mysleli, posílali zprávy a podporu. U mě na youtube dnes v 19:00 vyjde video, jak si je odvážím z porodnice 🩵 Ve videu vám rovnou řekneme, jak probíhala cesta do porodnice, porod a jak jsme si to celé užili 🩵

Skip the Carousel

1 2

1 year ago | [YT] | 2,409

Mr.Fronek

Moje holky 🩵 Miluju je 🩵 A nemůžu se dočkat, až k nám do party přibyde syn 🩵 Tipujte do komentáře datum, kdy se miminko rozhodne přijít na svět. Schválně, kdo se strefí. 🫶🏼☀️

Skip the Carousel

1 2 3 4

2 years ago | [YT] | 1,151

Mr.Fronek

Běžecké závody s mojí fanouškovskou základnou ☀️🙏🏻 Už několikátý rok v řadě běháme štafetu s kolegy z bývalé práce - advokátní kanceláře. Celý rok běhám jen tak pro radost, ale je to bomba si i zasoutěžit a vydat ze sebe maximum. Včera bylo brutální vedro, ke konci už jsem myslel, že se mi podlomí nohy. Ale věděl jsem, že holky budou čekat v cílové rovince a nakoplo mě to. Krásně fandily a vyrobily i transparent. Obvykle běhám 5 km za 30 min. Ale na závodech se vždy hecnu a dám o dost lepší čas, protože běžím v maximální rychlosti. Chodíte taky na nějaké běžecké závody? Mně se letos povedl čas 21:07 🥳

Skip the Carousel

1 2 3

2 years ago | [YT] | 906

Mr.Fronek

🚀 Díky všem 100.000 odběratelům!🚀

Chtěl bych obrovsky poděkovat všem našim úžasným sledujícím za podporu a hlavně mojí ‪@eliskafronkova‬ !❤️ Bez ní bych nikdy nezačal natáčet. 🌟

Eliška byla ta, kdo s YouTube začal jako první, přichází se všemi skvělými nápady, podporuje mě, stříhá všechna naše videa a sama točí! A k tomu se ještě perfektně stará o naše dvě dcery a miminko v bříšku. ❤️

Poslední dobou to byla na mém YouTube opravdová jízda a těch 100.000 odběratelů jsem překonal hrozně rychle. Nyní už mám přes 250.000! 🎉

Tenhle úspěch je pro mě ještě cennější, protože nejsem fulltime influencer, ale pracuji 5 dní v týdnu v reklamní agentuře a natáčení videí se věnuji po večerech nebo o víkendech. 📅

ZÁVĚREČNA PROSBA:
Na první fotce můžete vidět, jaká je u nás aktuálně “super” atmosféra. 😅 Eliška začala natáčet, vydává pravidelně jednou týdně a první button jsem dostal já 😅 je tohle fér?! 🙈🤔

Ze srdce bych si přál, aby ‪@eliskafronkova‬ měla také 100.000 sledujících a chybí jí už jen něco málo přes 30.000 odběratelů. Hrozně by mi pomohlo, pokud by ji všichni, co ji nesledují, dali teď hned odběr, abychom zase měli veselou domácnost a na zeď zavěsili rovnou 2 buttony 😅😂

Děkujeme všem, co jste na téhle dobrodružné youtube cestě s námi ❤️

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

2 years ago | [YT] | 1,232

Mr.Fronek

Nové video je online! Máte už všechny dárky?🔥

https://youtu.be/18uljqdravY

5 years ago | [YT] | 66