आरोग्य भव (arogya bhava) सामाजिक भलाई, स्वास्थ्य जागरूकता, स्वस्थ जीवन शैली, आहार, घरेलू उपचार, हर्बल उपचार, फिटनेस टिप्स, योग, आसन, अध्यात्म, स्वस्थ पेय, स्वस्थ व्यंजनों के प्रति ज्ञान फैला रहा है और जानकारी को सुलभ, समझने योग्य और कार्रवाई योग्य बना रहा है।
आरोग्य भव की सामग्री केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। हमारे चैनल का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प बनना नहीं है।
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Arogya Bhava
यूरिक एसिड को कम करने का घरेलु उपाय
क्या न खायें? - चना, राजमा, काली/सफेद उड़द दाल, शराब, वसा, सफेद चीनी आदि के प्रयोग से बचें।
क्या खायें? - सलाद, सब्जियाँ, फल - सेब, संतरा, ब्रोकोली, जामुन, खीरा, गाजर का सेवन बढ़ाएँ
अन्य बचाव - पका हुआ भोजन कम करें। अधिक रेशेदार भोजन का प्रयोग करें, मल्टीग्रेन रोटियों का प्रयोग करें।
अन्य उपाय
- प्रति दिन लगभग 10 गिलास खूब पानी पियें।
- वजन और शुगर लेवल को बनाए रखने के लिए ब्रिस्क वॉक (30 मिनट) करें।
- नियमित योग और प्राणायाम करें।
- वमन क्रिया का अभ्यास किसी निपुण प्रशिक्षक की देख रेख में एक दिन छोड़कर एक दिन सुबह-सुबह खाली पेट करें।
अधिक जानकारी के लिए हमारा यह वीडियो देखिए : www.youtube.com/shorts/Czfwms...
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2 years ago (edited) | [YT] | 0
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Arogya Bhava
आयुर्वेद के सिद्धांतो के अनुसार हमारे भोजन के कुछ नियम हैं। भोजन सात्विक होना चाहिए, लेकिन सात्विक भोजन के नियम भी होते हैं। हम यहाँ सात्विक भोजन के कुछ नियम बता रहे हैं जो हमारे ग्रन्थ भगवद गीता में भी उल्लिखित है। हम इस पर जल्दी ही वीडियो भी लाएंगे। आप चैनल को लाइक और सब्सक्राइब करें ताकि सबसे पहले आपको ये अपडेट मिले।
According to the principles of Ayurveda, there are some rules for our food. Food should be satvik, but there are rules for satvik food. Here we are telling some rules of satvik food which are also mentioned in our book Bhagavad Gita. We will also bring a video on this soon. Like and subscribe the channel so that you get these updates first.
2 years ago | [YT] | 1
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Arogya Bhava
क्या आप जानते हैं बिमारियों का मूल कारण क्या है? अगर नहीं तो इस चित्र को देखकर आपको समझआ जायेगा। अगर फिर भी नहीं समझे तो हमारा यह वीडियो देखिये की कैसे गलत खाना पीना हमारे बुरे स्वस्थ्य का कारण है।
Do you know what is the root cause of diseases? If not then you will understand by looking at this picture. If you still don't understand then watch our video that how eating wrong food is the reason for our bad health.
2 years ago | [YT] | 1
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Arogya Bhava
खराब भोजन की लत हजार बीमारियों का कारण है। अगर हम अपने खाने पीने की आदत सही कर लें तो बहुत सारी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
आप इस पर एक एक्सपर्ट वीडियो यहाँ देख सकते हैं। : https://www.youtube.com/watch?v=cp1sw...
Addiction to bad food is the cause of thousands of diseases. If we correct our eating habits, we can get rid of many diseases.
You can watch an expert video on this here: https://www.youtube.com/watch?v=cp1sw...
2 years ago | [YT] | 2
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Arogya Bhava
Jaroori nahi hum dawaon se hi swasth rahe. Bina dawaiyon ke bhi nuskhe apna kar hum swasth jee sakte hain. #healthylifestyle #arogyabhava
2 years ago | [YT] | 1
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