And no, it’s not just because of the sugar.

Analyzing María Pombo's YUZZ

The smartest purchase I made this month 🥔

What is nutrition?

Nutrition explained simply in 9 minutes 🧏🏻‍♀️

I don't meal prep because I love to cook. 🫩

No, protein isn't just for "gym gains" 💪👀

La nutrición, pero en fútbol ⚽

Hace calor, estás en España y te dejo 3 recordatorios simples para no llegar al verano deshidratadx.

Yes, it’s your body. But when you get sick, you’re not the only one who pays the price ❤️‍🩹

No es paranoia. Es control.

Doctor and nutritionist analyzes ZZEN CALM

If the 7 different forms of magnesium sound like pure marketing to you... I get it.

That’s not all real chicken weight 👀

I tried CALM by ZZEN LABS and this is what stood out to me the most 👀

Para más planificación de meal prep 👉 mis videos en YouTube: Gina Cevallos

❌ Don't leave your food defrosting on the countertop ❌

Why you shouldn't thaw your meal prep on the counter

This is how I defrost my meal prep

Alarma en 4 años para comprar el álbum a tiempo check ✔🙂‍↕️

Subir tu proteína no tiene por qué significar comprar proteína hidrolizada

This is what many people don't see about meal prep.

Este mes fue menos porque como recordarás el mes pasado hice refill de casi todos los carbs

Una de las cosas más útiles en nutrición no es prohibirte más. Es aprender a anticiparte.

YUZZ de María Pombo ¿Skincare bebible o marketing?

Comer mejor no debería sentirse como castigo.

Often, treatment or tests for nutritional deficiencies aren't what's missing.

La vitamina C de esta bebida sí suma… pero honestamente no fue lo que más me impresionó.

In medicine, nothing is impossible just because that's how it's always been said.

Si haces meal prep y no pesas bien la proteína, es muy fácil que tus porciones queden mal.

Para un meal prep bien hecho, con la cantidad de proteína correcta

Simplemente espectacular 😮‍💨

No sé si esto es exagerado pero yo lo llamo paz mental 😂

A quién no le gusta el seco de pollo? 🙂‍↕️ Y más si es versión saludable por tu médico nutrióloga

Today I attended the presentation of the White Paper on Dairy, presented by FEN and InLac.

El nombre le quedaba corto. Y bastante. 🫣

From PCOS to MPEO. New name for Polycystic Ovary Syndrome

Often, there's no lack of symptoms. What's lacking are questions.

It was about time for this change 😮‍💨 From PCOS to MORS

If legumes bloat you, try this trick. 🙂‍↕️

Copia mis ideas 🙂‍↕️💡

To soak lentils or not? 👀 I'll tell you when it's worth it according to science 👩🏻‍⚕️

Just because we are doctors doesn't mean we stop being human.

Two months of healthy lentils with chorizo? 🤝 Watch the full video 👩🏻‍⚕️

Sí puedes 🙂‍↕️ Atte Tu médico nutrióloga fav que no te prohibe comer, te enseña comer MEJOR 👩🏻‍⚕️

NO. HAY. PLATO. MALO. 😮‍💨

Queso mozzarella para 2 meses 🫰🏼💞

Any other signs that you should start freezing your food like I teach in my Meal Prep system? 🤭