RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
こんにちは！
☺ヨガ・ピラティス・姿勢「気づき」のインストラクター 美宅玲子です。
より多くの方が自分で自分の健康をつくるきっかけのためにこのチャンネルを始めました。
✓姿勢が悪い・ゆがんでいると思うけれど、どう直したらいいか分からない
✓病院へ行くほどではないけれど、プチ不調が続いている
✓マッサージや整体頼みではなく、自分で自分の身体を整えたい
と思っている方のためのチャンネルです。
私自身、30年にわたる摂食障害・腰痛を克服した経験
インストラクターとして年間のべ約25000人の参加者を見てきた経験から動画を作成しています。
∟体の「内側」にアクセスするレッスン動画で
「こうすると楽」「しっくり来る」自分で気づいて調整しましょう！
∟【自然 × ヨガ × 仲間 = 健康】アウトドアヨガで人生を豊かに！
ライブもお届けします。
一緒に健康づくりを楽しみましょう♪
詳しくはHPから： mitakureiko.com
■「気づき」のヨガ・ピラティス｜オンラインレッスンなら
mitakureiko.com/6969/
■エアリアルヨガなど「その場」だからこそ｜スタジオレッスンなら
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●関連動画のご紹介
『自宅で美しく～美宅エクササイズ』1本5～10分程度でじっくり
youtube.com/@mitaku_ex
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RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
【7/5(日)15:45〜ライブ配信】葉山砂浴ヨガ 電波が悪いので、映像がどうなるか分かりませんが、トライしてみます。お元気でお過ごし下さい。
2 days ago | [YT] | 10
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RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
【6/28(日)19:30〜ライブ配信】いつもご視聴ありがとうございます。アウトドアヨガでは電波状況が悪く、見づらい時があります🙏6/28は都会の室内なので電波は良いです。内容はYouTubeでニーズがあると言われた健康エクササイズなので、お楽しみに🌷
1 week ago | [YT] | 5
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RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
【6/21(日)14:00〜ライブ配信】梅雨のあじさい古民家ヨガ 梅雨らしい日が続きますね。体調を整える心地よいヨガをしましょう。
2 weeks ago | [YT] | 9
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RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
【6/14(日)19:30〜ライブ配信】梅雨の体調管理〜呼吸器系のツボ＆ストレッチ
深呼吸しやすくしましょう♪
3 weeks ago | [YT] | 9
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RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
【6/7(日)15:45〜葉山ビーチヨガ】ライブ配信予定
場所が変更になる可能性があります♪
1 month ago | [YT] | 5
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RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
【5/31(日)18:30〜ライブ配信】サンセットビーチヨガ🧘もしかすると2回ライブ配信するかも知れません？
1 month ago | [YT] | 5
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RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
【5/24(日)19:30〜ライブ配信】朝起きた時に身体が硬い＆痛い人の対策
どうぞお楽しみに♪
1 month ago | [YT] | 6
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RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
【5/18(日)15:00〜ライブ配信予定】奥多摩新緑ヨガサップ
真夏日も予想される最高のサップ日和！どうぞお楽しみに♪
1 month ago | [YT] | 6
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RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
【5/10(日)17:00頃〜ライブ配信】新緑リバーサイドウォーク
田舎の多摩川の新緑を楽しみます。
1 month ago | [YT] | 4
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RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
【GWライブ配信スケジュール】5/3(日)17:45〜 スカイツリーサンセットヨガ
5/4(月祝)9:30〜 蔵ハンモックヨガ
5/5(火) 山頂そば食べ比べショート動画
予定です。よい週末をお過ごし下さい。
2 months ago | [YT] | 6
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