🌿 Tu as l’impression d’être dans un entre-deux ?
Une séparation, un burn-out, un deuil, une reconversion, un changement de vie…
Tu sens que quelque chose est en train de bouger en toi, mais tu ne sais pas encore oĂą cela va te mener.
Tu n’as pas à traverser cette période seul(e).
Je t’accompagne à transformer ces périodes de transition en chemin de renaissance.
Ici, tu trouveras des espaces pour respirer, t’apaiser, retrouver confiance et avancer, un pas après l’autre.
✨ Des séances guidées.
✨ Des méditations.
✨ Des exercices de respiration.
✨ Des soins pour retrouver ton élan intérieur.
Parce que chaque transition peut devenir le début d’une vie plus alignée.
đź’š Abonne-toi et avance Ă ton rythme.
🤍 Si tu en ressens l’élan,
tu peux aller plus loin avec mes soins et accompagnements :
⬇️ Accéder à ton espace de reconnexion
www.murielle-machet.fr/soins
Murielle Machet
Il y a des moments où je ressors d’un échange…
avec une sensation de lourdeur qui ne m’appartient pas vraiment.
Comme si j’avais absorbé quelque chose.
Et je sais aujourd’hui que beaucoup de personnes hypersensibles vivent ça sans forcément le comprendre.
Alors j’ai eu envie de faire une vidéo sur ce sujet.
Pas pour faire peur.
Mais pour apprendre Ă revenir Ă soi quand on se sent envahi Ă©motionnellement.
Et honnêtement…
faire cette vidéo m’a moi-même fait du bien 🤍
1 month ago | [YT] | 0
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Murielle Machet
Des fois, le dimanche… on n’a pas envie.
Pas envie d’être gai. Pas envie de faire semblant.
Aujourd’hui, je n’ai pas cherché à paraître mieux.
Je suis juste sortie, comme ça, telle que je suis.
Fatiguée, secouée peut-être, mais vraie.
Parce que parfois, il suffit d’une marche, de quelques respirations,
pour que quelque chose se dépose, juste un peu.
🖤 Si tu sens que tout déborde… viens marcher avec moi. J'ai enregistré cette marche transfomatnte pour moi dans un moment où tout débordait. Ce jour là , je suis allée marcher en l'écoutant et je suis revenue transformée. Si tu veux sentir ce que j'ai ressenti, viens marcher avec moi 👉 https://youtu.be/vHYT8PzeE80
7 months ago (edited) | [YT] | 0
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Murielle Machet
Il y a des liens qu’on croit coupés…
Mais dont la trace reste vivante dans le corps.
J’ai enregistré un soin guidé pour vous aider à libérer en douceur un lien émotionnel encore actif.
Ce soin est offert Ă toutes les personnes inscrites Ă ma newsletter.
Vous pouvez le recevoir dès aujourd’hui, simplement en suivant le lien suivant : www.murielle-machet.fr/newsletter
Il ne s’agit pas de tout comprendre, de tout contrôler.
Juste… laisser le corps retrouver un peu de paix.
Je vous accompagne.
1 year ago (edited) | [YT] | 1
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Murielle Machet
Et si ce week-end, tu t’offrais un moment pour guérir en douceur ?
J’ai publié hier une séance guidée pour libérer la blessure du rejet,
mais au fond… elle peut toucher toutes les blessures du passé :
rejet, silence, séparation, manque d’amour ou de reconnaissance.
Un moment pour t’alléger, retrouver ton espace intérieur,
et peut-ĂŞtre ouvrir une nouvelle porte en toi.
La vidéo est ici : https://youtu.be/gHWUOgiHyY0?si=451af...
(Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, le protocole complet en 8 Ă©tapes est dans la description.)
Avec douceur,
Murielle
#blessuredurejet #sophrologie #transformationintérieure
1 year ago (edited) | [YT] | 3
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Murielle Machet
Ce que tu cherches dehors est déjà là , en toi.
1 year ago | [YT] | 1
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Murielle Machet
Le lundi est souvent synonyme de pression, de rythme effréné, de to-do lists sans fin.
Et si tu faisais une pause… dès maintenant ?
Quelques secondes pour respirer, te recentrer, t’offrir une présence.
C’est simple, mais puissant.
Commencer la semaine avec calme et clarté, c’est déjà en changer la couleur.
Tu mérites une semaine paisible.
Et toi, quelles sont tes pauses de ressourcement ?
#pauseconsciente #bienetr#pleineconscience #respirer #mieuxetre #routinepositive
1 year ago (edited) | [YT] | 3
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Murielle Machet
Vous avez encore dit oui…
À la sollicitation de votre voisine pour l’aider à déménager,
À ce collègue qui vous a demandé un service de dernière minute,
À cet énième rendez-vous qui ne vous arrange pas du tout…
Et vous ? Vous passez quand en priorité ?
Dire « non » peut sembler difficile, voire culpabilisant. Mais c’est pourtant essentiel pour préserver votre bien-être, votre énergie et votre sérénité.
Dans cet article, je vous explique comment apprendre à dire non sans culpabiliser et pourquoi c’est une clé précieuse pour votre équilibre. Parce que dire non aux autres, c’est aussi se dire oui à soi.
👉 Découvrez l’article ici : www.murielle-machet.fr/blog/savoir-dire-non
Et vous, avez-vous du mal à dire non ? Partagez vos expériences en commentaire !
1 year ago (edited) | [YT] | 1
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