Hallo Du,
ich bin Julia - und ich freue mich von Herzen, dass du hier bist.
Restorative Yoga und Yin Yoga sind meine Leidenschaft. Diese sanften, achtsamen Yogastile haben mein Leben verändert. Ich bin hochsensibel. Viele Jahre war ich dadurch stressanfällig, innerlich unruhig und habe unter körperlichen Beschwerden gelitten, vor allem unter starken stressbedingten Magen- und Darmproblemen. Erst durch Yoga habe ich gelernt, Stress loszulassen und auf meinen Körper zu hören.
Hier bei mir findest du:
• Inspiration für mehr Ruhe, Selbstannahme & Achtsamkeit
• Tipps rund um Entspannung, Stressabbau & gesunde Routinen
• Tools aus dem Restorative Yoga, die du leicht zu Hause umsetzen kannst
• Impulse, wie du dein Nervensystem stärkst und mehr innere Balance findest
Für alle, die sich nach einem Ort sehnen, an dem sie sich einfach fallen lassen dürfen.
Mach es dir gemütlich, schnapp dir eine Tasse Tee - und lass dich inspirieren.
Ich freue mich auf dich.
Deine Julia
juliayoga.de/
Restorative Yoga mit Julia
Du bist hier richtig, wenn Du am Abend online ganz entspannt Yoga üben möchtest – in einer kleinen, liebevollen Gruppe. Vorkenntnisse brauchst Du keine. Du musst weder beweglich noch besonders fit sein – wichtig ist nur, dass Du Lust hast, Dir Zeit für Dich zu nehmen und achtsam mit Deinem Körper in Kontakt zu kommen.
Du bist unsicher, ob der Kurs zu Dir passt?
Schreibe mir gerne eine Nachricht – ich beantworte Deine Fragen.
Die Stunden nehme ich übrigens auf. Die Aufzeichnungen stehen dir dann bis Jahresende zur Verfügung.
Hier ist der Link zum Kurs:
www.fyndery.de/online/kurs/37702/entspannendesyoga…
Ich freue mich auf dich!
Liebe Grüße,
Julia🧘♀️
Hinweis: Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden oder Vorerkrankungen sprich bitte vor der Teilnahme mit Deinem Arzt. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
8 months ago | [YT] | 1
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Restorative Yoga mit Julia
Hey du,
ich freue mich gerade sehr über die 100 Abonnenten und bin dankbar über jeden von euch, der oder die auf meinem Kanal gelandet ist und mit mir Yoga macht.
Vielen Dank!🥰
Wenn du Wünsche hast über welches Thema ich mal ein Video drehen soll, dann schreib es mir doch gerne in die Kommentare zu diesem Beitrag.
Alles liebe,
Julia
9 months ago | [YT] | 4
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Restorative Yoga mit Julia
Hey Du,
Endlich ist es geschafft und meine Website ist online. Unter juliayoga.de/ findest Du Infos zu meinem Yoga und meinem Anti Stress Coaching für Frauen. Schau gerne mal vorbei.
Ich freue mich auf dich.
Alles Liebe,
Julia
10 months ago | [YT] | 4
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Restorative Yoga mit Julia
In der Stille darf ich heilen
Es gibt Momente, da möchte ich einfach nur verschwinden.
Nicht, weil ich nicht da sein will –
sondern weil alles zu viel ist.
Zu grell, zu fordernd, zu laut.
Dann ziehe ich mich zurück.
Nicht, um mich zu verstecken –
sondern um mich wiederzufinden.
Ich rolle meine Matte aus,
lege mich sanft auf Kissen,
hülle mich in Stille.
Nichts muss besser, höher, schneller werden.
Im Yoga darf mein Körper atmen –
ohne Leistung.
Darf mein Herz loslassen –
ohne Erwartungen.
Darf meine Seele sich zeigen –
ohne Urteil.
Es ist ein Heimkommen.
Ein Erinnern an das, was bleibt,
wenn alles andere still wird:
Ich.
Ganz.
Da.
Von Herz zu Herz,
Deine Julia 🕊️
11 months ago | [YT] | 4
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Restorative Yoga mit Julia
Es gibt Tage, an denen fühlt sich alles zu viel an.
Zu laut. Zu schnell. Zu viel Druck.
Als würdest du nicht in diese Welt passen, als wärst du zur falschen Zeit am falschen Ort.
Ich kenne dieses Gefühl. Viele hochsensible Frauen kennen es.
Ich habe lange im Außen gesucht – nach Ruhe, nach einem Ort, an dem ich richtig bin.
Aber erst als ich begonnen habe, nach innen zu lauschen, kam die Antwort.
Ganz leise. Ganz sanft.
In einem Moment der Stille, eingehüllt in eine Decke, gestützt von Kissen – auf meiner Matte.
Im Restorative Yoga.
Keine Anstrengung. Kein Ziel. Nur Sein.
Und in diesem Sein habe ich begonnen, mich wieder zu spüren.
Mich selbst wieder zu finden.
Stück für Stück. Atemzug für Atemzug.
Bis ich wusste: Ich bin richtig. So wie ich bin.
Restorative Yoga ist für mich kein Sport.
Es ist eine Einladung, bei mir anzukommen.
Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst wieder zuhören.
Von Herz zu Herz,
Julia
1 year ago | [YT] | 3
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