Johanna lemarechal

Hier soir j'ai fait un live sur mon groupe Skool. On a parlé de ce qui, pour moi, a tout changé l'honnêteté radicale, la vulnérabilité, l'authenticité.

Ce sont souvent des clés oubliées dans un chemin personnel et spirituel, et pourtant elles ont une importance immense dans notre cheminement.

Avec l'honnêteté radicale, j'ai pu développer en moi un véritable processus de transformation à la fois sur la partie compréhension de mes schémas, mais aussi sur la libération émotionnelle qui va avec. Mais aussi dans mes relations.

Si tu veux aller voir le replay, rejoins mon groupe Skool gratuit

www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about

6 days ago | [YT] | 4

Johanna lemarechal

Ce matin, je me suis réveillée stressée.
Un nouveau projet qui sort. Du doute. Cette pression qu'on connaît tous quand on crée quelque chose.

Alors j'ai ouvert mon carnet. Et j'ai écrit la question qui tournait dans ma tête :
"Est-ce que je suis sur le bon chemin ?"

Et en voyant cette phrase écrite quelque chose a cliqué.
Cette question qu'on se pose tous elle nous fait plus douter qu'autre chose.

Parce qu'en la posant, on attend une réponse de l'extérieur. Une validation. Un signe.

Alors qu'en réalité le bon chemin n'existe pas.
Il n'y a pas un chemin parfait qui nous attend quelque part. Il y a seulement celui qu'on choisit de créer. Et la seule chose qui peut nous aider à savoir si on va dans la bonne direction c'est comment on se sent.

Est-ce que ce chemin te donne de la joie ? De l'enthousiasme ? Ou est-ce qu'il t'amène surtout dans la peur et la rumination ?

C'est ça la réponse. Elle est là à l'intérieur de toi.

J'ai créé une exploration d'écriture autour de ce sujet dans ma communauté gratuite Écris avec moi avec des questions guidées pour aller explorer ça par l'écriture cette semaine.

Si tu veux rejoindre l'exploration le lien est juste en dessous 👇
🌿 Rejoins la communauté gratuite Écris avec moi
→ www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about

Et dis-moi en commentaire toi, quand tu te poses cette question, qu'est-ce qui se passe à l'intérieur de toi ? 👇🤍

1 month ago | [YT] | 3

Johanna lemarechal

Il y a 3 mois, j'étais complètement perdue.

Plus d'inspiration. Plus de direction. Je ne savais plus où j'allais ni quoi créer. Le flou total.

Et puis un matin, en écrivant dans mon journal un mot est apparu. Un seul.

ÉCRITURE.

Je l'ai noté en gros sur mon tableau. Et j'ai décidé de le laisser me guider.

Mais ce qui a vraiment tout changé, c'est pas le mot. C'est la question que je me suis posée ce jour-là.

Parce que pendant longtemps, je me demandais "qu'est-ce que je dois faire ?" Et honnêtement ? Je n'avais jamais la réponse. Cette question me bloquait à chaque fois.

Jusqu'au jour où j'ai remplacé cette question par une seule autre :

"Qu'est-ce que j'ai envie de créer ?"

Et là quelque chose s'est ouvert. Les idées ont commencé à arriver. Sans forcer. Sans chercher.

Je crois qu'il y a des questions qui enferment et des questions qui ouvrent. Des questions qui s'adressent au mental. Et des questions qui s'adressent au cœur.

C'est ça aussi le pouvoir de l'écriture apprendre à se poser les bonnes questions. Celles qui nous rapprochent de nous-mêmes plutôt que celles qui nous éloignent.


Alors je t'invite à tester ça aujourd'hui. Prends ton carnet et pose-toi ces deux questions :

"Qu'est-ce que j'ai envie de créer ?"
"Si je devais créer une seule chose en ce moment qu'est-ce que ce serait ?"

Et dis-moi en commentaire ce qui est venu pour toi. Je suis curieuse de te lire. 👇🤍

2 months ago | [YT] | 3

Johanna lemarechal

Wow petit retour sur l'atelier d'hier

Hier, j'organisais mon premier atelier d'écriture en présentiel et ça a été une expérience très riche. Entre moments d'écriture et de partage, c'était un moment de présence totale, à tel point que la notion du temps a été oubliée ! ✨

Lors de cet atelier, j'ai réalisé que je voulais faire vraiment de petits groupes pas plus de 5 personnes pour que chacun puisse avoir le temps et l'espace de partager entre chaque exercice.

Ça faisait 1 an que je voulais lancer ça, et je me suis enfin autorisée à le faire. Alors c'était aussi un joli cadeau pour moi. 🤍

On a eu de très beaux échanges sur le journaling et sur nos pratiques respectives également. Et je voulais partager quelque chose avec vous parce que vendredi, la veille de l'atelier, je me suis rendu compte d'une chose importante.
Quand nous écrivons régulièrement, et qu'il y a des choses qui tournent en boucle en nous une situation pesante par exemple nous pouvons facilement écrire, écrire, et écrire encore dessus.

Et sans qu'on s'en aperçoive, ce qui était au départ un élan pour se décharger devient le sujet principal sur lequel nous écrivons.
Et c'est là que la phrase "ce sur quoi je mets mon attention s'amplifie" prend tout son sens.

Si tous les jours j'écris sur mes problèmes, il se pourrait bien que ces derniers s'amplifient. Alors je pense qu'il faut, de temps en temps, changer son focus. Ça ne veut pas dire ignorer la situation. Ça veut juste dire écrire aussi sur des choses qui nous font du bien.

Cette pratique peut aussi nous enfermer sans qu'on s'en rende compte. C'est quelque chose que j'ai observé de nombreuses fois chez moi. Et ces derniers temps, c'était à nouveau le cas j'en ai même rigolé en me voyant faire. 😅

✍️ Alors voici un petit exercice que je vous propose :
Relisez les 15 derniers jours de votre journal et observez sans jugement.
Est-ce que je parle plus de mes problèmes... ou des choses positives dans ma vie ?

2 months ago | [YT] | 4

Johanna lemarechal

Réflexion matinale ✍️☕️

Ce matin en écrivant, j’ai mis sur papier quelque chose que j’avais envie de partager : une réflexion sur l’engagement dans notre vie et nos projets. C’est un sujet sur lequel il m’arrive d’écrire souvent. Parce que finalement, nos projets sont d’excellents miroirs de ce qui se passe en nous un vrai reflet de qui l’on est.
J’ai tendance à dire que nos projets sont des extensions de nous-mêmes. C’est pourquoi l’engagement qu’on y met reflète souvent notre propre engagement vis-à-vis de nous-mêmes.
Depuis deux ans, c’est quelque chose que j’ai beaucoup observé dans ma vie. Et d’ailleurs, quand je ne prenais pas soin de moi, par écho direct, je ne prenais pas soin de mes projets c’est un vrai reflet. C’est vraiment comme ça que j’ai compris, encore une fois, que tout part de soi. Si je ne m’engage pas envers moi-même, comment puis-je le faire dans mes projets ?

Alors si tu veux cheminer aussi sur ça, je te laisse ces questions :

- Est-ce que tu remarques un lien entre comment tu prends soin de toi et l’énergie que tu mets dans tes projets ?
- Y a-t-il quelque chose que tu remets à plus tard dans un projet… que tu remets aussi à plus tard dans ta vie ?
- Si ton projet du moment était un miroir, qu’est-ce qu’il te dirait sur toi en ce moment ?

2 months ago | [YT] | 5

Johanna lemarechal

✍️ Je lance mes premiers ateliers d'écriture et tu es invité.e
Ça fait longtemps que je voulais créer ça. Des espaces intimes pour écrire, ralentir, s'écouter et s'exprimer librement.

La semaine prochaine, je lance deux ateliers sur le thème "Comment s'exprimer librement se libérer de l'intérieur et retrouver sa paix intérieure"

✍️ Samedi 25 avril à 14h30 — en présentiel à Évreux
📍 Quartier Navarre pour t'inscrire, envoie-moi un mail directement : ecrisavecmoi.johanna@gmail.com

💻 Dimanche 26 avril à 17h — en ligne sur Skool

🔗 L'atelier se passe sur ma communauté Écris avec moi tu t'inscris et tu participes directement sur Skool en inscrivant à l'atelier : www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about (le lien est en bio aussi)

Deux heures pour toi. Pour poser ce qui est lourd. Pour t'écouter vraiment. Par l'écriture. 🤍

10 places maximum par atelier : 38€

Des questions ? Je réponds à tout. 🤍

2 months ago (edited) | [YT] | 6

Johanna lemarechal

Une mission de vie, ce n'est pas un travail.
C'est quelque chose qui est en toi. Je dirais même : c'est toi.
J'ai mis du temps à le réaliser. Ta mission ne te demande aucun effort, parce que c'est toi.
Mais pour ça, il faut se rencontrer véritablement. C'est déjà la reconnaître et s'offrir ce cadeau à soi puis le partager.
Si tu ne sais pas qui tu es, tu passeras ta vie à chercher un "travail qui fait sens".
Ce n'est pas la recherche d'un travail, c'est la recherche de qui tu es.
Et en découvrant ton joyau intérieur, alors naturellement, dans un élan de joie, tu voudras le partager au monde.
Ce que tu cherches, ce n'est pas un travail.
C'est toi.

Moi je l'ai trouvé par l'écriture. Ce joyau qui était là depuis toujours, que je n'arrivais pas à voir. L'écriture me l'a révélé.
Et aujourd'hui je réalise le rêve de la petite fille que j'étais. 🌸
Si toi aussi tu sens que quelque chose en toi attend d'être découvert.

ton extrait gratuit d'Écris avec moi. Parce que tout commence par un premier mot. ✍️
sunnyjoh.podia.com/extrait-ecris-avec-moi-n-1-ose-…

4 months ago | [YT] | 8

Johanna lemarechal

Et si ton enfant intérieur avait un message pour toi aujourd’hui ?Peut-être qu’il attend…🕊 Que tu t’arrêtes un instant.🕊 Que tu écoutes ce qu’il ressent.🕊 Que tu lui dises enfin : je suis là maintenant, et je ne vais plus t’abandonner.
Je t’offre une méditation gratuite, je t’accompagne pas à pas pour aller à sa rencontre, pour renouer avec cette part précieuse de toi; vulnérable, créative, joyeuse, sensible, et tellement vivante.Un moment doux, sacré, pour poser une première pierre sur le chemin de ta guérison intérieure.
✨ Clique ici pour commencer le voyage : sunnyjoh.podia.com/enfant-interieur

Dis-moi en commentaire si tu sens l’appel de cette reconnexion 🙏Et si tu as déjà fait cette méditation, je serais touchée de lire ton ressenti 💛

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11 months ago | [YT] | 10

Johanna lemarechal

Les amis, ça y est… le printemps est là ! Enfin !
Après ces longs mois d’hiver, je me suis réveillée ce matin avec une joie immense et l’envie de vous offrir quelque chose pour célébrer ce nouveau cycle qui commence.

Alors… je vous ai préparé deux cadeaux à découvrir !
Une énergie de transformation, d’éclosion, de renouveau… tout ce qu’on aime au printemps !
🦋💛🦋💛

🎁 Les cadeaux
sunnyjoh.podia.com/bd11291d-6e87-48cc-9b51-a4aabef…

1 year ago | [YT] | 4

Johanna lemarechal

Hello tout le monde ce soir je serais un live pour la première fois à 21h 🌞💫

1 year ago | [YT] | 6