MyEssentia
Welcome to MyEssentia, where nature meets nourishment.
We create natural, clean, and effective skin & personal care products inspired by ancient wisdom and backed by modern formulation science.
At MyEssentia, we believe your skin deserves only the essentials — thoughtfully chosen ingredients, ethically sourced, and lovingly crafted.
What You’ll Find on This Channel:
• Skincare education & ingredient awareness
• Product showcases & usage guides
• Natural beauty routines & self-care rituals
• Behind-the-scenes of our formulations
• Tips for healthy skin, hair & body
Subscribe and be part of the MyEssentia Natural Care Community
For collaborations & enquiries:
ping.essentia@gmail.com
MyEssentia
ചോറും കൂട്ടാനും ആയോ മക്കളേ 😂👌🏻
9 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
MyEssentia
11 months ago | [YT] | 3
View 2 replies
MyEssentia
🎋🌱🎋🌱🎋🌱🎋🌱
*കാർഷിക അറിവുകൾ*
*Date : 08-04-2025*
🎋🌱🎋🌱🎋🌱🎋🌱
*🌴വഴന🌴*
➿➿➿➿➿➿➿
```സവിശേഷമായ ഇലകളുടെ സുഗന്ധത്താല് ശ്രദ്ധേയമായ സുഗന്ധവൃക്ഷമാണ് വഴന. എടന എന്നും പേരുണ്ട്. കറുവയുടെ ബന്ധുവാണ് വഴനമരം. എന്നാല് സാക്ഷാല് കറുവയല്ല. ഇലകള്ക്ക് അല്പം കട്ടിയും കനവുമുണ്ട്. നീളത്തില് മൂന്നു ഞരമ്പുകള് ഓടിയിരിക്കുന്നത് കാണാം.
ഉത്തരേന്ത്യയില് ഇത് പണ്ടേ പരിചിതമാണ്. പാചകത്തിനും അത്തര് നിര്മാണത്തിനും ഇലകള് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുരാതന റോമാക്കാര്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുരാതന റോമാക്കാര്ക്ക് 'മാലബത്രം' എന്ന പേരില് വഴന പരിചിതമായിരുന്നു.
ഇന്ന് ഉത്തരേന്ത്യയിലെ പാചകവിധികളില് പ്രത്യേകിച്ച് മുഗള് കുശിനികളില് വഴനയില ഒരു അവിഭാജ്യചേരുവയാണ്. മുഗളര് തയാറാക്കുന്ന ബിരിയാണി, കുറുമ എന്നിവയില് ഇത് നിര്ബന്ധമാണ്. ഗരം മസാലയിലും വഴനയില ഉണ്ട്. നേപ്പാള്, ജനക്പൂര്, ബര്മ്മ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിലും വഴനയിലയ്ക്ക് ആരാധകരുണ്ട്.```
*സസ്യപരിചയം*
```കറുവയുടെ ബന്ധുവായ വഴനയുടെ സസ്യനാമം 'സിന്നമോമം മാലബത്രം' എന്നാണ്. പശ്ചിമഘട്ടമലനിരകളുടെ സന്തതിയാണ് വഴന. ഹിമാലയത്തിന്റെ ഉഷ്ണമേഖലാ-ഉപോഷ്ണമേഖലകളിലെ മലനിരകള്, ഉത്തര്പ്രദേശ്, കിഴക്കന് ബംഗാള്, ഖാസിയ-ജയ്ന്തിയ കുന്നുകള് എന്നിവിടങ്ങളിലെല്ലാം ഇത് സമൃദ്ധമായി വളരുന്നു. പശ്ചിമഘട്ടത്തിലെ സമ്പന്നമായ സസ്യജാലത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതിപാദിക്കുന്ന ഹോര്ത്തൂസ് മലബാറിക്കൂസില് വഴനയെ കാട്ടുകറുവ എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത്.
മാലബത്രം എന്ന വാക്ക് കടും നിറമുള്ള ഇലകള് എന്നര്ഥം വരുന്ന 'തമാലപത്രം' എന്ന വാക്കില് നിന്നു രൂപപ്പെട്ടതാണെന്നു കരുതുന്നു. സമതലങ്ങളിലെ നിത്യഹരിതവനങ്ങളിലും നാട്ടിന്പുറങ്ങളിലുമൊക്കെ വഴനമരം വളരുന്നുണ്ട്. പരമാവധി 20 മീറ്റര് വരെ ഉയരത്തില് വളരുന്ന വൃക്ഷസുഗന്ധിയാണ് വഴന. തടിക്ക് ഏതാണ്ട് 20 സെന്റീമീറ്റര് വ്യാസമെത്തും.
𝓟𝓸𝓼𝓽 𝓒𝓻𝓮𝓪𝓽𝓮𝓭 𝓑𝔂 𝓐𝓷𝓸𝓸𝓹 𝓥𝓮𝓵𝓾𝓻
സമുദ്രനിരപ്പില് നിന്ന് 300 മുതല് 2400 മീറ്റര് വരെ ഉയരമുള്ള സ്ഥലങ്ങളില് വഴന കാണാം. മരത്തിന്റെ തൊലി കറുവയുടേതുപോലെ വേര്പെടുത്തി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇലകള് തേജ്പത് എന്ന പേരില് വിവിധ പാചക വിധികളില് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ശിഖരാഗ്രങ്ങളില് പച്ചകലര്ന്ന മഞ്ഞ നിറമുള്ള ചെറിയ പൂക്കള് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പക്ഷെ ഇതിന് അത്ര പ്രാധാന്യമില്ല.```
*കൃഷിയറിവുകള്*
```വളരുന്ന മണ്ണിന്റെയും കാലാവസ്ഥയുടെയും പ്രത്യേകതകള് വഴനയുടെ മേന്മയെ നിര്ണായകമായി സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്. ജൈവവളപ്പറ്റുള്ള നീര്വാര്ച്ചയുള്ള മണ്ണാണ് ഉത്തമം. മണല് കലര്ന്ന കളിമണ്ണില് വേണ്ടത്ര ജൈവവളങ്ങളും ചേര്ത്തെടുത്താല് നന്ന്. ആര്ദ്രതയുള്ള ഉഷ്ണമേഖലാകാലാവസ്ഥയോടാണ് ഇതിനു പ്രിയം. എന്നാല് ദീര്ഘനാള് നീളുന്ന വരള്ച്ച ഇതിന്റെ സുഗമമായ വളര്ച്ചയ്ക്ക് നന്നല്ല.
വിത്തുപാകിയാണ് സാധാരണ കൃഷി. കമ്പ് മുറിച്ചു നട്ടും വായുവില് പതിവച്ച് തൈകളുണ്ടാക്കിയും കൃഷി ചെയ്യാം. നന്നായി വിളഞ്ഞ കായ്കള് ശേഖരിച്ച് കഴുകി വൃത്തിയാക്കി മാംസളഭാഗം നീക്കി കാലതാമസമില്ലാതെ തന്നെ പാകണം.
മണ്ണും മണലും അഴുകിയ ചാണകപ്പൊടിയും 3:3:1 എന്ന അനുപാതത്തില് കലര്ത്തിയ പോട്ടിംഗ് മിശ്രിതത്തില് വിത്തുകള് പാകാം. 10-20 ദിവസം വേണം വിത്തു മുളയ്ക്കാന്. ആവശ്യത്തിന് നന നിര്ബന്ധം. തൈകള് പച്ചപിടിക്കുന്നതുവരെ ആറുമാസക്കാലത്തോളം കൃത്രിമമായി തണല് നല്കണം.
50 സെന്റീമീറ്റര് വലിപ്പത്തില് 3ഃ3 മീറ്റര് ഇടയകലം വിട്ടെടുക്കുന്ന കുഴികളില് കമ്പോസ്റ്റും മേല്മണ്ണും നിറച്ച് ജൂണ്-ജൂലൈ മാസം തൈ നടാം. ഒരു വയസായ തൈകള് വേണം നടാന്. കാലിവളം, കമ്പോസ്റ്റ്, വേപ്പിന് പിണ്ണാക്ക് എന്നിവ നല്കി വളര്ത്തണം. തൈ 2-3 വര്ഷത്തെ വളര്ച്ചയാകുമ്പോള് പ്രധാനതണ്ട് തറ നിരപ്പില് നിന്ന് 30 സെന്റീമീറ്റര് വിട്ട് മുറിച്ചുനീക്കണം.
𝓟𝓸𝓼𝓽 𝓒𝓻𝓮𝓪𝓽𝓮𝓭 𝓑𝔂 𝓐𝓷𝓸𝓸𝓹 𝓥𝓮𝓵𝓾𝓻
ശിഖരങ്ങള് പൊട്ടി വളരാനാണിത്. കുറ്റിച്ചെടിയാക്കി നിര്ത്താന് ഇതുസഹായിക്കും. ഏതു പ്രായത്തിലും ഇലകള് അടര്ത്തി ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും വാണിജ്യക്കൃഷിയില് പത്തുവര്ഷം പ്രായമായ മരത്തില് നിന്നാണ് ധാരാളം നല്ല മൂപ്പെത്തിയ സുഗന്ധവാഹിയായ ഇലകള് കിട്ടുക. ഒക്ടോബര് മുതല് മാര്ച്ച് വരെ ഇല വിളവെടുപ്പ് സമൃദ്ധമായി തുടരുകയും ചെയ്യാം.```
*സുഗന്ധതൈലം വിശേഷങ്ങള്*
```ബാഷ്പീകരണ സ്വഭാവമുള്ള ഒരു തൈലം വഴനയിലയില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മോണോടെര്പിനുകള്, സെസ്ക്വിടെര്പിനുകള് എന്നിവയാണിതില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സസ്യജന്യരാസഘടകങ്ങള്. പ്രധാന ചേരുവ യൂജിനോള് ആണ്. ഇതിന് സവിശേഷമായ കീടനശീകരണശേഷിയുണ്ട്. മാത്രമല്ല വഴനയില ഒരുത്തമ നിരോക്സീകാരി കൂടിയാണ്.
ദഹന രസങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ച് ദഹനപ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്താന് ഇതിനു കഴിയും. ഭക്ഷണപദാര്ഥങ്ങളോടൊപ്പം ചേര്ക്കുമ്പോള് ഇത് വായുകോപം ഉണ്ടാകാതെ തടയുന്നു. വയറുവേദന ശമിപ്പിക്കും. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള്, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം നിയന്ത്രിച്ചു നിര്ത്താന് കഴിവുണ്ട്.
പ്രധാന ചേരുവയായ യൂജിനോളിനു പുറമെ വഴനയിലയില് ആല്ഫപൈനിന്, കാംഫിന്, മിഴ്സിന്, ലിമോണിന്, സൈമിന് തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജീവകങ്ങള്, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, കോപ്പര്, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, ഫോസ്ഫറസ്, സെലേനിയം, സിങ്ക് എന്നിവയും ഇലകളിലുണ്ട്.
ആയുര്വേദ വിധിപ്രകാരം ചുമ, അലര്ജി, തലവേദന, ആസ്തമ, ദഹനക്കേട്, വൃക്കത്തകരാറുകള്, ഹൃദ്രോഗം, ആകാംക്ഷ, ഗര്ഭപാത്രത്തിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങള്, തുമ്മല്, സന്ധിവേദന, ദന്തസംരക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം വഴനയില പ്രതിരോധമോ പരിഹാരമോ ആണ്.
തിരുവനന്തപുരത്ത് ഫെബ്രുവരി-മാര്ച്ച് മാസങ്ങളില് അരങ്ങേറുന്ന ആറ്റുകാല് പൊങ്കാലയോടനുബന്ധിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന നിവേദ്യങ്ങളില് പ്രധാനമാണ് തെരളി അപ്പം. തെരളി ഇല എന്നാണ് ഈ ഭാഗങ്ങളില് വഴന അറിയപ്പെടുന്നത്.
𝓟𝓸𝓼𝓽 𝓒𝓻𝓮𝓪𝓽𝓮𝓭 𝓑𝔂 𝓐𝓷𝓸𝓸𝓹 𝓥𝓮𝓵𝓾𝓻
പഴയ തറവാടുകളില് തെരളി അപ്പം, ചക്കയപ്പം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാന് വേണ്ടി മാത്രം ഒരു വഴനമരമെങ്കിലും നിലനിര്ത്തുന്ന പതിവുണ്ടായിരുന്നു. നാം വെട്ടി നശിപ്പിച്ച പല കാവുകളിലേയും അവിഭാജ്യഘടകമായിരുന്നു വഴന എന്ന് കോയമ്പത്തൂര് ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഫോറസ്റ്റ് ജനറ്റിക് ആന്ഡ് ട്രീ ബ്രീഡിംഗിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞര് പറയുന്നു.
ആദിവാസി ആചാരമുറകളില് ഇതിന്റെ സുഗന്ധവാഹിയായ പൂക്കള് പുകയ്ക്കുക പതിവായിരുന്നു. അഗസ്ത്യമലയിലെ കാണിവിഭാഗക്കാര് ഈ ചെടി വയറുവേദന, ദഹനക്കുറവ് എന്നിവയകറ്റാനും മുറിവുണക്കാനും പനി, ഉദരകൃമി, തലവേദന, ആര്ത്തവത്തകരാറുകള് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഔഷധങ്ങള്ക്ക് സുഗന്ധം നല്കാന് മരത്തൊലി എടുക്കുക പതിവാണ്. ഇലകളില് നിന്നെടുക്കുന്ന എണ്ണ പല്ലുവേദന, തലവേദന, വാതം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുത്തമം.```
*സുഗന്ധമേറും കുമ്പിളപ്പം*
```വഴനയിലയെക്കുറിച്ചു പറയുമ്പോള് ഇലയുടെ സ്വതസിദ്ധമായ സുഗന്ധം കൈമാറി മലയാളികള് തയാറാക്കുന്ന കുമ്പിളപ്പത്തെക്കുറിച്ചു പറയാതെ തരമില്ല. തെരളി അപ്പം, വഴനയില അപ്പം എന്നെല്ലാം ഈ മധുരപലഹാരത്തിന് ഓമനപ്പേരുകളുണ്ട്.```
*ചേരുവ*
```വഴനയില - ആവശ്യത്തിന്
വറുത്ത അരിപ്പൊടി - മൂന്നു കപ്പ്
ഉരുക്കിയ ശര്ക്കര - 2 കപ്പ്
തേങ്ങ ചിരണ്ടിയത് - 2 കപ്പ്
പഴുത്ത പഴം - വലുതാണെങ്കില് 3.
ചെറുതാണെങ്കില് 5-6
ഏലയ്ക്കാപ്പൊടി - 1 ടീസ്പൂണ്
ചുക്കുപൊടി - 1 ടീസ്പൂണ്
ജീരകപ്പൊടി - 1 ടീസ്പൂണ്
ഉപ്പ്, വെള്ളം - ആവശ്യത്തിന്
നെയ്യ് - 1 ടേബിള്സ്പൂണ്```
*തയാറാക്കുന്ന വിധം*
```ഒരു പാത്രത്തില് അരിപ്പൊടി, തേങ്ങ ചിരണ്ടിയത്, പഴം, ഏലയ്ക്കാപ്പൊടി, ചുക്കുപൊടി, ജീരകപ്പൊടി, ശര്ക്കരപ്പാനി, നെയ്യ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്ത്ത് നന്നായി കുഴയ്ക്കുക. ഇത് ചെറിയ ഉരുളകളായി ഉരുട്ടി വൃത്തിയാക്കിയ വഴനയിലയില് ഒരറ്റത്തുവച്ചിട്ട് മറ്റേയറ്റം തെരളിയുടെ രൂപത്തില് ശ്രദ്ധാപൂര്വം ചുരുട്ടിയെടുക്കുക. മാവുരുള മുഴുവനും തെരളിയിലാക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇനി ആവിയില് 30-40 മിനിട്ടു നേരം വേവിക്കുക. തീയണച്ച് അപ്പം തണുക്കാന് അനുവദിക്കുക. ഇല മാറ്റി അപ്പം പുറത്തെടുക്കുമ്പോള് തന്നെ വഴനയിലയുടെ സവിശേഷഗന്ധം പ്രസരിക്കും. സ്വാദും സുഗന്ധവും ആസ്വദിച്ച് തെരളിയപ്പം കഴിക്കാം.
𝓟𝓸𝓼𝓽 𝓒𝓻𝓮𝓪𝓽𝓮𝓭 𝓑𝔂 𝓐𝓷𝓸𝓸𝓹 𝓥𝓮𝓵𝓾𝓻
ഇനി മാവിനോടൊപ്പം 500 ഗ്രാം പഴുത്ത ചക്കച്ചുളയാണ് ചേര്ക്കുന്നതെങ്കില് ഒന്നാംതരം ചക്കയപ്പവും തയാറാക്കാം. ഇലയട തയാറാക്കാനും വഴനയില ഉത്തമം.```
🎋🌱🎋🌱🎋🌱🎋🌱
➿➿➿➿➿➿➿
*🦋Aks family🦋*
➿➿➿➿➿➿➿
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
MyEssentia
🔥🔥
2 years ago | [YT] | 6
View 1 reply
MyEssentia
D G P.....കേരളം ""മുന്നറിയിപ്പ്""
ഇന്ത്യൻ പീനൽ കോഡ് 233 പ്രകാരം,,,
ഒരു പെൺകുട്ടി പീഡനത്തിന് ഇരയാവുകയോ,, പീഡിപിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യത ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലായാൽ
അക്രമിയെ കൊല്ലാൻ ഉള്ള അവകാശം ആ പെണ്കുട്ടിക്കുണ്ട്,,,, കൊലപാതകത്തിന് കേസെടുക്കുകയില്ല,,
കഴിയാവുന്നിടത്തോളം ഇത് പങ്കിടുക
1. രാത്രി വൈകി ഒരു ഉയർന്ന അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ ഒരു ലിഫ്റ്റിൽ പ്രവേശിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ ഒരു അപരിചിതനായ പുരുഷന്റെ കൂടെ തനിയെ പോവേണ്ടിവന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീഎന്തുചെയ്യണം… ?????
വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു:;; ……
നിങ്ങൾക്ക് പതിമൂന്നാം നിലയിലെത്തണമെങ്കിൽ,, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനം വരെയുള്ള എല്ലാ നിലയുടെയും ബട്ടണുകളും അമർത്തുക ,,,,
എല്ലാ നിലയിലും നിർത്തുന്ന ഒരു ലിഫ്റ്റിൽ നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ ആരും ധൈര്യപ്പെടില്ല....
2. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു അപരിചിതൻ നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും,,,,,
വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു:;;
അടുക്കളയിലേക്ക് ഓടുക....
മുളകുപൊടിയും,, മഞ്ഞളും,,, കത്തികളും,,, പ്ലേറ്റുകളും,,, എവിടെയാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.,,,
ഇവയെല്ലാം മാരകായുധങ്ങളാക്കാം.,,, മറ്റൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ,, പ്ലേറ്റുകളും പാത്രങ്ങളും എറിയാൻ ആരംഭിക്കുക,,,.
അവ തകരുന്ന ശബ്ദം നിലവിളി ശബ്ദം ഒരു ഉപദ്രവകാരിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുവാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.... പിടിക്കപ്പെടാൻ അയാൾ ആഗ്രഹിക്കുകയില്ല..
3. രാത്രിയിൽ ഒരു ഓട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ടാക്സി എടുക്കൽ.
വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു:;;
രാത്രിയിൽ ഒരു ഓട്ടോയിൽ കയറുന്നതിന് മുമ്പ്,, ആദ്യം അതിന്റെ രജിസ്ട്രേഷൻ നമ്പർ രേഖപ്പെടുത്തുക...
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയോ സുഹൃത്തിനെയോ വിളിക്കുക ,,,,,
ഡ്രൈവർക്ക് മനസ്സിലാവുന്ന ഭാഷയിൽ വിശദാംശങ്ങൾ കൈമാറുക ....
നിങ്ങളുടെ കോളിന് ആരും മറുപടി നൽകിയില്ലെങ്കിലും,,, നിങ്ങൾ ഒരു സംഭാഷണത്തിലാണെന്ന് നടിക്കുക.... വാഹനത്തിന്റെയും തന്റെയും വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഡ്രൈവർക്ക് അപ്പോൾ മനസ്സിലാവും ,,,
എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിച്ചാൽ അയാൾ ഗുരുതരമായ കുഴപ്പത്തിലാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്ന ഡ്രൈവർ
നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതമായി വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ഇപ്പോൾ ബാധ്യസ്ഥനാണ്... ആക്രമിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ആക്രമണകാരി ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സംരക്ഷകനാണ്...
4. ഡ്രൈവർ വഴി മാറിയാൽ,,
നിങ്ങൾ ഒരു അപകട മേഖലയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ…
വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു:
നിങ്ങളുടെ ബാഗിന്റെ ഹാൻഡിൽ അല്ലെങ്കിൽ (ദുപ്പട്ട) കഴുത്തിൽ ചുറ്റിപ്പിടിച്ച് അവനെ പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുക.,,
നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ,അയാൾക്ക് ശ്വാസംമുട്ടലും നിസ്സഹായതയും അനുഭവപ്പെടും...
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാഗ് ഇല്ലെങ്കിലോ ഷാൾ ഇല്ലെങ്കിലോ അയാളുടെ * കോളർ * പിടിച്ചു അവനെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുക. അവന്റെ ഷർട്ടിന്റെ മുകളിലെ ബട്ടൺ അതേ തന്ത്രം തന്നെ ചെയ്യും...
5. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ അപരിചിതൻ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ…
വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു:;
ഒരു കടയിലോ വീടിലോ പ്രവേശിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രതിസന്ധി വിശദീകരിക്കുക..
രാത്രിയും കടകളും തുറന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ,,
ഒരു * എടിഎം ബോക്സിനുള്ളിൽ * പോകുക... എടിഎം കേന്ദ്രങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ലോസ് സർക്യൂട്ട് ടെലിവിഷൻ ഉണ്ട്....
തിരിച്ചറിയൽ ഭയന്ന് ആരും നിങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടില്ല...
""എല്ലാത്തിനുമുപരി"' മാനസികമായി ജാഗരൂകരായിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം,,
നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ആയുധം നിങ്ങളുടെ ധൈര്യമാണ്,,,
സാമൂഹികവും ധാർമ്മികവുമായ ലക്ഷ്യത്തിനും സ്ത്രീകളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കും വേണ്ടി നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇത് ഷെയർ ചെയ്യുക എന്നതാണ്...
* ഹാൻ്റ് ബാഗിൽ എപ്പഴും ഒരു വിസിൽ സൂക്ഷിക്കുക എന്തെങ്കിലും അക്രമണമുണ്ടായാൽ വിസിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ദൂരെയുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ അവിടേക്ക് ലഭിക്കുകയും,,, സഹായം ലഭിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്..
സുഹൃത്തുക്കളേ ഇത് നിങ്ങളുടെ അമ്മമാർക്ക്… സിസ്റ്റേഴ്സിന്… ഭാര്യമാർക്ക്,,, പെൺ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കൈമാറുക …… .....
Kerala Police
2 years ago | [YT] | 5
View 0 replies
MyEssentia
ഇക്ക കൊടുത്തു വിട്ട ഗിഫ്റ്റ് എല്ലാവരും കണ്ടെന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു😊കാണാത്തവർ കാണണേ 😍 dears😍😍😍😍😍 .......... 👇👇👇👇
https://youtu.be/12q-Uhi6ZbA
5 years ago | [YT] | 15
View 1 reply
MyEssentia
Hii dears 😍
New Modern Home tour video ഇട്ടിട്ടുണ്ട്..
വീഡിയോ കണ്ടു Support ചെയ്യണേ😍👇
https://youtu.be/fFg-HkcMgY8
5 years ago (edited) | [YT] | 21
View 0 replies
MyEssentia
https://youtu.be/Ccg2WK7DI-g
Hii dears😍
New home tour video aan എല്ലാവരും ഒന്നു കാണണേ😍😍
5 years ago | [YT] | 20
View 0 replies
Load more