Dinlenme halinde en çok enerji harcayan organımız beyindir. Vücut ağırlığının sadece %2’si olmasına rağmen, günlük enerjinin yaklaşık %20’sini tek başına tüketir. Çünkü beyin durmaz; nefes, kalp ritmi, düşünme, sinir iletimi sürekli çalışır.
Kaslar ise duruma göre değişir: • Dinlenirken: Kasların enerji tüketimi düşüktür • Hareket ederken / egzersizde: En çok enerjiyi kaslar harcar • Kas kütlesi arttıkça, gün boyu bazal metabolizma da yükselir
Can Kanbur
Dinlenme halinde en çok enerji harcayan organımız beyindir.
Vücut ağırlığının sadece %2’si olmasına rağmen, günlük enerjinin yaklaşık %20’sini tek başına tüketir. Çünkü beyin durmaz; nefes, kalp ritmi, düşünme, sinir iletimi sürekli çalışır.
Kaslar ise duruma göre değişir:
• Dinlenirken: Kasların enerji tüketimi düşüktür
• Hareket ederken / egzersizde: En çok enerjiyi kaslar harcar
• Kas kütlesi arttıkça, gün boyu bazal metabolizma da yükselir
5 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Can Kanbur
En çok hangi konuda video istiyorsunuz? Yorumlara yazın, ben hemen hazırlayayım 💪🎬
6 months ago | [YT] | 4
View 6 replies