Psicóloga y escritora | Emocionalízate: acompañamiento emocional a PAS (personas altamente sensibles) 💗
Aplico la psicología y el coaching mediante una terapia holística para que:
🌿 te conozcas y aceptes mejor
🌿 conozcas tu sensibilidad
🌿 te sientas mejor contigo misma/o
🌿 te sientas mejor con tu entorno
Si tú también te sientes incomprendida/o, rara/o, que no encajas, te bloqueas y saturas con facilidad, puede que seas PAS y aun no lo sepas.
Si tienes dudas...
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Con amor, Jenny
Psicología & coaching PAS.
#altasensibilidad #PAS #Emocionalízate
Jenny_Emocionalízate
Desayunando poemas ☕🪶
Y vosotr@s, ¿creéis en las vueltas que dan la vida y el destino?
Incierto destino.
Confío en las vueltas que da el destino.
Con ese entresijos de hilos que teje, a veces, sin sentido.
Confío en ese hacer y deshacer sorpresivo, del destino.
En esa maraña en la que nos envuelve y balancea.
A veces, jodido.
Otras, jodidamente querido.
Destino caprichoso, misterioso y calambur de los sentidos.
Retorcidos, tus designios.
En cualquier parte habitas. Te escondes en rendijas y de puntillas, caminas.
Sin consentimiento, nos decides y presentas, en escenarios que diseñas.
En tus manos, cartas y fichas somos, en un tablero desierto.
A ti me encomiendo.
En ti confío destino, y paciente espero, tu siguiente pirueta de acierto o desatino.
Jenny©. Málaga, 16/7/26.
Feliz viernes. Feliz vida 🌸
Abrazos poéticos 🪶
#poesía #poemas #poesíaterapéutica #desayunandopoemas #poesíadelalma #altasensibilidad #pas #sensibilidadconsciente
5 days ago | [YT] | 2
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Jenny_Emocionalízate
Este finde por fin he visitado la laguna de Fuente de Piedra, conocida por ser la reserva natural más grande (1.400 hectáreas) de Andalucía, donde vienen a reproducirse los flamencos rosados, entre otras aves.
¿Qué tiene que ver ésto con ser PAS?
Muy sencillo. Al igual que los flamencos o cualquier animal, insecto y ser vivo tenemos la capacidad de percibir y sentir.
Y además, compartimos el deseo de un entorno en paz, equilibrio y armonía. Un lugar seguro, fuera de cualquier estímulo que pueda ser una amenaza.
De ahí que, siendo PAS, conectemos y necesitemos de la naturaleza para sentirnos bien.
Una sociedad que prima el ruido y el estrés queda muy lejos del bienestar y lo saludable.
Puede que nos llamen exageradas, quisquillosas, idealista... (me lo siguen llamando) pero creo que el mundo sigue una inercia destructiva, sin sentido...
Y los animales nos dan más lecciones de las que nosotros somos capaces de aprender y enseñar.
¡He dicho! Nada, necesitaba compartir esta pequeña reflexión para empezar la semana.
Os mando un fuerte abrazo. Ánimo con todo. Ánimo con la vida! Feliz semana. Feliz vida 🌸
PD: os adelanto que puede que vengan cosas nuevas. Trabajando en ello, ¡me hallo! 😉
#altasensibilidad #naturaleza #sensibilidadconsciente #naturalezaterapéutica #flamencos
1 week ago (edited) | [YT] | 2
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Jenny_Emocionalízate
Desayunando poemas ☕🪶
En algún momento, tendrá que terminar...
Grito
Que las únicas batallas
que ganemos,
sean las de escribir versos.
Que nuestras únicas armas,
sean las palabras.
Que la armonía del silencio,
acompañe a la del viento.
Y nuestra voz,
sirva para gritar
que ya no podemos más.
Que en algún momento,
el corazón prevalecerá
a la sinrazón, la barbarie
y el mal.
Jenny, Málaga, abril/2026
Abrazos poéticos para tod@s y muy feliz lunes.
Ánimo con la semana, ánimo con todo! 🌸
(*Imagen creada con GPT).
#poesía #poemas #desayunandopoemas #poesíadelalma #AltaSensibilidad #poetisa #poemario #DelaSensibilidadALasPalabras
1 week ago | [YT] | 3
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Jenny_Emocionalízate
Desayunando poemas ☕🪶
Ya sabéis que para mí, flamenco y poesía van unidos.
El flamenco es poesía cantada, tocada y bailada.
Os comparto unos versos escritos para este precioso arte que tenemos.
Flamenco.
Flamenco,
bonita palabra.
Ave, cante y danza.
Baile, la del ave
y la gitana.
Cante,
el de la garganta,
que grita y llora.
Y guitarras,
que con palillos y palmas enamoradas,
acompañan.
Flamenco.
El arte, hecho música, baile y palabras.
Flamenco.
Tradición y sueño.
Pasión y fuego.
Jenny Carrasco©. Málaga, 1/7/26
Feliz lunes, feliz semana y ¡feliz vida! 🌸
Abrazos poéticos 🪶
#poesía #poemas #flamenco #arte #desayunandopoemas
2 weeks ago | [YT] | 5
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Jenny_Emocionalízate
Desayunando poemas ☕ 🪶
¿Aun sigues esperando para lanzarte hacia lo que realmente quieres?
Por aquí te dejo estos versos para empezar la semana.
¿A qué esperas?
El mundo,
te abraza.
El mundo,
te espera.
El mundo,
te ama...
¿A qué esperas?
Jenny©, Málaga, 30/11/25
Feliz lunes. Feliz semana. Feliz vida 🌸
Abrazos poéticos 🤗 🪶
#poesía #poemas #poesíaTerapéutica #altasensibilidad #pas
3 weeks ago | [YT] | 4
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Jenny_Emocionalízate
Por aquí os dejo algunos de los momentos en la presentación de #Delasensibilidadalaspalabras en "Conoce mi libro".
Gracias por poder compartir el sentir PAS y mi historia, a través de la poesía.
Feliz domingo. Feliz vida 🌸
Abrazos poéticos 🪶
📖 www.exlibric.com/libro/de-la-sensibilidad-a-las-pa…
#literatura #libros #poetas #poesía #poemas #poemario #poesíaterapéutica #altasensibilidad #pas #personasaltamentesensibles #sensibilidadconsciente #neurodivergencias
3 weeks ago | [YT] | 4
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Jenny_Emocionalízate
"Murmuración" Ryan Schneider. La Térmica (Málaga).
Y es que somos muy dados a las murmuraciones, prejuicios y enjuiciamientos, sin saber qué historia hay detrás de cada persona y situación.
Preciosa escultura tallada en madera.
Es una alegría tener tan cerca la oferta cultural de la Térmica que a través de exposiciones, actividades, talleres e incluso de la residencia de jóvenes artistas creadores, ofrecen en sus diferentes salas y espacios.
Si estáis por Málaga es una visita recomendada. Nada más que ir para ver el histórico edificio en el que está, ¡ya merece la pena!
Feliz jueves. Feliz vida 🌸
#cultura #creatividad #exposiciones #escultura #laTérmica #diputacióndemálaga
3 weeks ago | [YT] | 2
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Jenny_Emocionalízate
Desayunando poemas ☕🪶
Con eso, me basta.
Y solo puedo
llenar mis ausencias
y anhelos de ti,
con recuerdos.
De tu mirada,
gestos
y palabras.
Con eso… me basta.
Jenny© Málaga, 15/5/2026.
Feliz miércoles, abrazos poéticos 🤗🌹🪶
#poesía #poemas #desayunandopoemas #poesiaTerapeutica #poesíadelalma
4 weeks ago | [YT] | 1
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Jenny_Emocionalízate
👉🏼 Se nos ha enseñado que la sensibilidad es debilidad.
👉🏼 Se nos la ha señalado como un problema.
👉🏼 Y la hemos escondido, reprimido.
👉🏼 Y nos hemos endurecido.
👉🏼 Y nos hemos desconectado de nuestra esencia.
👉🏼 Y nos hemos escondido...
Pero ya es momento de SER TÚ.
🌿 de mostrarte como eres.
🌿 de expresar tu voz.
🌿 de ocupar tu lugar.
🌿 de validarte.
🌿 de priorizarte.
🌿 de cuidarte.
🌿 de creer en ti...
Puede que la culpa te visite cuando lo hagas, es normal, estás soltando el patrón que ya no funciona, que ya te pesa.
💖 Cambia, suelta, confía y sigue.
Aunque tu entorno no te comprenda, aunque quieran tú cambio, aunque se resistan y te juzguen.
💖 Confía en ti, en tu bienestar.
Ánimo con todo. Ánimo con la VIDA. Feliz día. Abrazos 🫂
#altasensibilidad #pas #sensibilidadconsciente #autenticidad #sertú
4 weeks ago | [YT] | 1
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Jenny_Emocionalízate
"Conoce mi libro" 📚 Asociación A.I.R.E.
📆 Viernes 26
🕖 19:00
📍 Impact hub (Callejones del Perchel, 8, Málaga)
Entradas libre, aforo limitado.
🎟️ Entradas: www.eventbrite.es/e/conoce-mi-libro-ii-edicion-tic…
¡Os esperamos! 🪶
@asoc.aire @lucho_tango @louschreiner @estilomariagab_personal @frailericardoserrano @emilpachecosandrea @inmaromeromcp @isajj_sinrendirme jimenez @dr.cerostress_ @jenny_emocionalizate
#literatura #libros #escritores #conocemilibro #encuentroliterario #poemario #delasensibilidadalaspalabras
1 month ago (edited) | [YT] | 1
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