¡CLASES NUEVAS CADA SEMANA!
Hola, te doy la más cordial bienvenida a Viridiana Yoga, un espacio que decidí abrir para simplemente compartirte mi práctica de yoga. Me declaro una eterna aprendiz en todo :) porque eso siempre ha mantenido en mí el interés por saber más, descubrir, explorar y experimentar en cada aspecto de mi vida y la práctica de yoga no es una excepción. Si quieres acompañarme ¡Caminemos juntos!
¡SÚPER IMPORTANTE!
Por favor ten en cuenta que, aunque fuera mi deseo, no puedo ser responsable de cualquier herida o lesión ocasionada al realizar tus prácticas. Por favor consulta siempre a un médico antes de comenzar este y cualquier programa de ejercicios. Eres completamente responsable de tu salud y condición física. Las decisiones tomadas al ver y realizar cualquier video de este canal son tu entera responsabilidad.
Viridiana Yoga
Hola todos!! Si aun no han hecho la clase: ¿Lista para Avanzar? Reto de Yoga para Subir de Nivel" trabajarmos fuerza, equilibrio, coordinación y confianza para ayudarte a evolucionar en tu práctica, siempre respetando tu cuerpo y disfrutando el proceso. ✨
Cuando termines la clase, cuéntame en los comentarios del video:
💬 ¿Cuál fue la postura que más te retó y cuál fue la que más disfrutaste?
¡Me encantará leerles y saber cómo vivieron este reto! 🥰
👉 Aquí les dejo la súper clase:
2 days ago | [YT] | 45
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Viridiana Yoga
💪✨ ¿Quién dijo que una silla es solo para sentarse?
Acabo de publicar una nueva clase en **Mass Yoga** donde trabajaremos con **silla, mancuernas y polainas** para fortalecer todo el cuerpo, mejorar el equilibrio y desafiar la estabilidad de una forma segura y muy efectiva.
No importa si estás empezando o si ya entrenas conmigo, esta combinación te hará sentir cada músculo trabajando. 🔥
💬 Cuéntame en los comentarios: **¿qué accesorio te reta más: la silla, las mancuernas o las polainas?**
🎥 ¡Nos vemos en la clase! 💛
1 week ago | [YT] | 38
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Viridiana Yoga
☕💜 Hoy quiero compartirte un pedacito de algo muy especial…
Hace algunos meses grabé este Café Yogui exclusivamente para la comunidad de Yoga Sin Límites, y hoy decidí abrir una pequeña ventana para que tú también puedas acompañarme.
No es una clase de yoga. Es una conversación sincera sobre la vida, el bienestar y esas pequeñas reflexiones que también forman parte de nuestro camino.
Si alguna vez has sentido que necesitas hacer una pausa, servirte un cafecito o un té y simplemente escuchar algo que te haga bien… creo que este video es para ti. 🤍
✨ Dale clic, acompáñame y, cuando termines de verlo, cuéntame en los comentarios:
¿Qué tema te gustaría que platicáramos en el próximo Café Yogui?
¡Te espero! ☕🦋
3 weeks ago | [YT] | 50
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Viridiana Yoga
✨ ¡Llega FUERZA HORMONAL 40+! ✨
Un nuevo programa de 12 sesiones diseñado especialmente para mujeres que desean sentirse más fuertes, con más energía y mejor equilibrio después de los 40. 💪🌿
Combinaremos clases de Yoga Antiinflamación y Antiestrés con sesiones de fuerza, trabajo funcional y cardio yoga para ayudarte a desarrollar masa muscular, mejorar tu movilidad, apoyar tu metabolismo y favorecer una mejor recuperación.
Porque después de los 40, la fuerza no es solo cuestión de ejercicio... es una herramienta para vivir mejor. ❤️
¿Te unes a esta nueva aventura? 🔥
Visita www.viridianayoga.com y adquiere tu suscripción mensual por sólo 19 dólares al mes ó $350 pesos mexicanos y si quieres ahorrar aun más, puedes adquirir tu Suscripción Anual con un 20% de descuento.
1 month ago | [YT] | 255
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Viridiana Yoga
🔥 HOT SALE en Yoga Sin Límites 🔥
Solo por tiempo limitado:
✨ 33% de descuento en el PLAN ANUAL ✨
Pagas 8 meses y practicas 12 🙌
Acceso ilimitado a todas las clases, programas y calendarios durante todo un año.
Es el mejor momento para comprometerte contigo, tu cuerpo y tu bienestar 💛
1.Ve a www.viridianayoga.com
2. Da click en el banner, escoge PLAN ANUAL
3.Antes de pagar, coloca el cupón HOTSALE33
4.Disfruta de todo un año de yoga, programas especiales, sesiones en vivo, materiales descargables, grupo exclusivo de whatsapp, pagando 8 meses y recibiendo 12.
Válido del 25 de Mayo al 02 de Junio 2026.
¡Nos vemos dentro!
1 month ago | [YT] | 236
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Viridiana Yoga
🔥 MASS YOGA ESTÁ DE REGRESO 🔥
Y sí… volvió más fuerte 😎💪
Después de una pausa, el canal MASS YOGA ya está activo nuevamente y ya pueden practicar las 2 nuevas sesiones disponibles ✨
🔥 FULL BODY MASS YOGA: https://youtu.be/UAHFLD_CiQU?si=nUN-M...
💪 ESPECIAL PIERNAS FUERTES: https://youtu.be/OE6wwjg_R-g?si=_uwHt...
Clases donde mezclamos yoga + fuerza funcional + mancuernas para construir un cuerpo fuerte, estable y lleno de energía 🧘♀️⚡
Si te gusta el yoga más dinámico, potente y funcional… creo que estas clases te van a ENCANTAR 🌿🔥
🍑 Glúteos
💪 Brazos y piernas
🔥 Core
⚡ Resistencia y fuerza real
Ya están disponibles en el canal MASS YOGA 🙌
2 months ago | [YT] | 412
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Viridiana Yoga
🟡 TU SEMANA DE YOGA. Liberación y Energía
DÍA 01:
ENERGÍA Y VITALIDAD 40+ ✨ Recupera tu Fuerza y Ánimo
https://youtu.be/__Og7synx_4?si=-6Hif...
DÍA 02:
Las Diosas en Mí ✨ Activa Tu Poder Femenino | Fuerza, Sabiduría y Abundancia
https://youtu.be/tVzTd7LghWo?si=ncMgk...
DÍA 03: De la Tierra al Cielo: Yoga para Sentirte Segura, Ligera y en Calma
https://youtu.be/wti7ArmXLXk?si=nCEl6...
DÍA 04: Yoga para Desinflamar el Cuerpo y la Mente 🌿 25 Min Restaurativos
https://youtu.be/9pBefQVrLd8?si=0NPUb...
DÍA 05: Yoga para Sentirte Serena, Bella y Poderosa (Energía Parvati)
https://youtu.be/ZuOHWkm4Rac?si=jpFOq...
DÍA 06: LIMPIA tu cuerpo de todo lo que YA NO TE SIRVE. Libérate 💨 desde el corazón a la cadera
https://youtu.be/2rhI79GmQJU?si=5BSwb...
2 months ago | [YT] | 749
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Viridiana Yoga
🦋 CALENDARIO. Semana Fuerza y Flexibilidad 40+
Lunes:
Necesitas SOLO 25 Min: Este Flow Te Reinicia por Completo 🔄✨: https://youtu.be/SmDFRbAH504?si=D2mkv...
Martes:
La Postura "MÁGICA" que ALARGA tus PIERNAS, Cadera Flexible y Postura Perfecta: https://youtu.be/_2hrkAw6ZnI?si=WsfCL...
Miércoles: Yoga con Pesas para Mujeres 40+: Tonifica Tu Cuerpo y Gana Masa Muscular y Fuerza.
https://youtu.be/N3wTtpI4qaU?si=Nak5E...
Jueves: Flexibilidad Total Después de los 40 🔥 Suelta y Alarga Todo tu Cuerpo:
https://youtu.be/gGuKqTE5v1s?si=euJ8b...
Viernes: Mi Rutina de Cardio 🔥 Activa, Suda y Fortalece Todo Tu Cuerpo:
https://youtu.be/zQyDgYLDdEw?si=Fix8W...
Sábado:Transforma tu Abdomen en 21 Días 🔥 Core Fuerte 40+
https://youtu.be/anDzvznTqxo?si=L2SLG...
2 months ago | [YT] | 700
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Viridiana Yoga
Te voy a retar a algo 👇
Haz esta clase hoy.
Solo 15 minutos: https://youtu.be/E2t3MaT_HR0?si=NJH8T...
No mañana. No después. Hoy.
Y regresa aquí a decirme:
👉 ¿cómo te sentiste?
Vamos juntos 💪
3 months ago | [YT] | 610
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Viridiana Yoga
¿Sientes tu cuerpo más blando, menos firme o diferente… y no sabes por qué?
No es la edad.
Es la falta de estímulo correcto.
Y eso es justo lo que vamos a trabajar en Yoga Antiflacidez 40+ 🔥
👉 Iniciamos MAÑANA 11 de abril con sesiones en vivo
🗓️ Sábados y domingos
⏰ 7:30 a 8:30 am
Un programa de 12 sesiones donde vas a recuperar fuerza, tono y firmeza real, trabajando todo tu cuerpo paso a paso.
💥 Es para todos los niveles
💥 No necesitas experiencia
💥 Solo necesitas empezar
Además, al entrar tendrás:
✔ Mini guía antiflacidez (GRATIS)
✔ Materiales descargables
✔ Plan de acción claro
Porque entender tu cuerpo cambia todo.
💰 Acceso completo a la plataforma por solo:
$350 MXN / mes
$19 USD / $16 EUR
No es solo hacer ejercicio.
Es reconstruir tu cuerpo desde dentro.
👉 Empieza hoy:
www.viridianayoga.com
Nos vemos mañana 🔥
3 months ago (edited) | [YT] | 667
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