¡CLASES NUEVAS CADA SEMANA!
Hola, te doy la más cordial bienvenida a Viridiana Yoga, un espacio que decidí abrir para simplemente compartirte mi práctica de yoga. Me declaro una eterna aprendiz en todo :) porque eso siempre ha mantenido en mí el interés por saber más, descubrir, explorar y experimentar en cada aspecto de mi vida y la práctica de yoga no es una excepción. Si quieres acompañarme ¡Caminemos juntos!
¡SÚPER IMPORTANTE!
Por favor ten en cuenta que, aunque fuera mi deseo, no puedo ser responsable de cualquier herida o lesión ocasionada al realizar tus prácticas. Por favor consulta siempre a un médico antes de comenzar este y cualquier programa de ejercicios. Eres completamente responsable de tu salud y condición física. Las decisiones tomadas al ver y realizar cualquier video de este canal son tu entera responsabilidad.
Viridiana Yoga
🔥 HOT SALE en Yoga Sin Límites 🔥
Solo por tiempo limitado:
✨ 33% de descuento en el PLAN ANUAL ✨
Pagas 8 meses y practicas 12 🙌
Acceso ilimitado a todas las clases, programas y calendarios durante todo un año.
Es el mejor momento para comprometerte contigo, tu cuerpo y tu bienestar 💛
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3.Antes de pagar, coloca el cupón HOTSALE33
4.Disfruta de todo un año de yoga, programas especiales, sesiones en vivo, materiales descargables, grupo exclusivo de whatsapp, pagando 8 meses y recibiendo 12.
Válido del 25 de Mayo al 02 de Junio 2026.
¡Nos vemos dentro!
3 days ago | [YT] | 191
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Viridiana Yoga
🔥 MASS YOGA ESTÁ DE REGRESO 🔥
Y sí… volvió más fuerte 😎💪
Después de una pausa, el canal MASS YOGA ya está activo nuevamente y ya pueden practicar las 2 nuevas sesiones disponibles ✨
🔥 FULL BODY MASS YOGA: https://youtu.be/UAHFLD_CiQU?si=nUN-M...
💪 ESPECIAL PIERNAS FUERTES: https://youtu.be/OE6wwjg_R-g?si=_uwHt...
Clases donde mezclamos yoga + fuerza funcional + mancuernas para construir un cuerpo fuerte, estable y lleno de energía 🧘♀️⚡
Si te gusta el yoga más dinámico, potente y funcional… creo que estas clases te van a ENCANTAR 🌿🔥
🍑 Glúteos
💪 Brazos y piernas
🔥 Core
⚡ Resistencia y fuerza real
Ya están disponibles en el canal MASS YOGA 🙌
1 week ago | [YT] | 413
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Viridiana Yoga
🟡 TU SEMANA DE YOGA. Liberación y Energía
DÍA 01:
ENERGÍA Y VITALIDAD 40+ ✨ Recupera tu Fuerza y Ánimo
https://youtu.be/__Og7synx_4?si=-6Hif...
DÍA 02:
Las Diosas en Mí ✨ Activa Tu Poder Femenino | Fuerza, Sabiduría y Abundancia
https://youtu.be/tVzTd7LghWo?si=ncMgk...
DÍA 03: De la Tierra al Cielo: Yoga para Sentirte Segura, Ligera y en Calma
https://youtu.be/wti7ArmXLXk?si=nCEl6...
DÍA 04: Yoga para Desinflamar el Cuerpo y la Mente 🌿 25 Min Restaurativos
https://youtu.be/9pBefQVrLd8?si=0NPUb...
DÍA 05: Yoga para Sentirte Serena, Bella y Poderosa (Energía Parvati)
https://youtu.be/ZuOHWkm4Rac?si=jpFOq...
DÍA 06: LIMPIA tu cuerpo de todo lo que YA NO TE SIRVE. Libérate 💨 desde el corazón a la cadera
https://youtu.be/2rhI79GmQJU?si=5BSwb...
3 weeks ago | [YT] | 746
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Viridiana Yoga
🦋 CALENDARIO. Semana Fuerza y Flexibilidad 40+
Lunes:
Necesitas SOLO 25 Min: Este Flow Te Reinicia por Completo 🔄✨: https://youtu.be/SmDFRbAH504?si=D2mkv...
Martes:
La Postura "MÁGICA" que ALARGA tus PIERNAS, Cadera Flexible y Postura Perfecta: https://youtu.be/_2hrkAw6ZnI?si=WsfCL...
Miércoles: Yoga con Pesas para Mujeres 40+: Tonifica Tu Cuerpo y Gana Masa Muscular y Fuerza.
https://youtu.be/N3wTtpI4qaU?si=Nak5E...
Jueves: Flexibilidad Total Después de los 40 🔥 Suelta y Alarga Todo tu Cuerpo:
https://youtu.be/gGuKqTE5v1s?si=euJ8b...
Viernes: Mi Rutina de Cardio 🔥 Activa, Suda y Fortalece Todo Tu Cuerpo:
https://youtu.be/zQyDgYLDdEw?si=Fix8W...
Sábado:Transforma tu Abdomen en 21 Días 🔥 Core Fuerte 40+
https://youtu.be/anDzvznTqxo?si=L2SLG...
1 month ago | [YT] | 701
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Viridiana Yoga
Te voy a retar a algo 👇
Haz esta clase hoy.
Solo 15 minutos: https://youtu.be/E2t3MaT_HR0?si=NJH8T...
No mañana. No después. Hoy.
Y regresa aquí a decirme:
👉 ¿cómo te sentiste?
Vamos juntos 💪
1 month ago | [YT] | 608
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Viridiana Yoga
¿Sientes tu cuerpo más blando, menos firme o diferente… y no sabes por qué?
No es la edad.
Es la falta de estímulo correcto.
Y eso es justo lo que vamos a trabajar en Yoga Antiflacidez 40+ 🔥
👉 Iniciamos MAÑANA 11 de abril con sesiones en vivo
🗓️ Sábados y domingos
⏰ 7:30 a 8:30 am
Un programa de 12 sesiones donde vas a recuperar fuerza, tono y firmeza real, trabajando todo tu cuerpo paso a paso.
💥 Es para todos los niveles
💥 No necesitas experiencia
💥 Solo necesitas empezar
Además, al entrar tendrás:
✔ Mini guía antiflacidez (GRATIS)
✔ Materiales descargables
✔ Plan de acción claro
Porque entender tu cuerpo cambia todo.
💰 Acceso completo a la plataforma por solo:
$350 MXN / mes
$19 USD / $16 EUR
No es solo hacer ejercicio.
Es reconstruir tu cuerpo desde dentro.
👉 Empieza hoy:
www.viridianayoga.com
Nos vemos mañana 🔥
1 month ago (edited) | [YT] | 666
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Viridiana Yoga
¿Sientes tu cuerpo más blando, menos firme o diferente… y no sabes por qué?
No es la edad.
Es que nadie te ha explicado lo que realmente está pasando.
Por eso creé esta Mini Guía Antiflacidez 40+ 💥
Para que entiendas tu cuerpo y dejes de adivinar.
Aquí vas a descubrir:
✔ Qué es realmente la flacidez (y por qué no es grasa)
✔ Cómo diferenciar flacidez vs grasa
✔ Por qué aparece después de los 40
✔ Los errores que te están manteniendo igual
✔ Qué sí funciona para recuperar firmeza
Porque bajar de peso no es lo mismo que tonificar…
y muchas mujeres se frustran justo por eso.
Tu cuerpo no está fallando.
Solo necesita el estímulo correcto.
👉 Descárgala gratis en:
www.viridianayoga.com
Y empieza a ver tu cuerpo con otros ojos… y con más control. 🔥
Nos vemos pronto que este viajes está a punto de iniciar ⭐️.
1 month ago | [YT] | 620
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Viridiana Yoga
El dolor de espalda NO es normal…
y mucho menos después de los 40: https://youtu.be/M4FhQNHETXs?si=nq0XE...
Lo que sí es común:
❌ Falta de fuerza
❌ Mala postura
❌ Desconexión del cuerpo
🔥 Ya tienes el Episodio 01 para empezar a cambiarlo
👇 Escríbeme “LISTO” cuando termines la clase: https://youtu.be/M4FhQNHETXs?si=nq0XE...
1 month ago | [YT] | 680
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Viridiana Yoga
Hoy necesito TU ayuda 🙌
Estoy creando nuevo contenido para la plataforma Yoga Sin Límites y quiero que sea exactamente lo que tú necesitas en este momento.
Puedes adquirir tu suscripción mensual por sólo $350.00 pesos al mes y tener acceso al programa ganador, a los 10 programas exclusivos vigentes, a las sesiones en vivo, y al grupo exclusivo de Whatsapp en el que estoy siempre YO directamente para ti ❤️
Por eso te dejo 3 opciones increíbles… pero solo una será la siguiente en salir este mes de ABRIL👇
1 month ago | [YT] | 236
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Viridiana Yoga
🔥 GLÚTEOS 40+… pero de verdad
Si sientes que ya nada activa igual…
no es tu cuerpo, es el tipo de entrenamiento.
Esta clase de MASS YOGA 40+ en su episodio 02 con mancuernas y polainas está diseñada para:
💪 Activar profundo
🦵 Levantar y tonificar glúteos
🔥 Trabajar fuerza real sin brincos
Aquí no vienes a “hacer yoga bonito”…
vienes a sentir el trabajo donde tiene que ser.
👉 Haz clic y pruébala ahora: https://youtu.be/lA8SveaaRBc
Tu cuerpo todavía tiene muchísimo potencial…
solo necesitas entrenarlo diferente. ✨
2 months ago | [YT] | 498
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