Viridiana Yoga

No te puedes perder la clase de hoy centrada en 7 posturas Fuerza Femenina 40+, creéme que te encantará y recuerda que el próximo 15 de agosto inicio taller práctico en viridianayoga.com allí te platico todo también

https://youtu.be/HbNFRTQPNGY?si=oB-2Y...

6 hours ago | [YT] | 90

Viridiana Yoga

🌿 Prepárate para el Taller de Posturas Avanzadas y Alta Flexibilidad

¿Quieres llegar mejor preparada al Taller en Vivo de Posturas Avanzadas y Alta Flexibilidad del próximo 15 de agosto?

Como parte de tu suscripción a **Yoga Sin Límites**, puedes descargar sin costo el Calendario de Entrenamiento de 3 Semanas, diseñado especialmente para ayudarte a desarrollar la fuerza, movilidad y flexibilidad que trabajaremos durante el taller.

Este calendario incluye una selección de clases exclusivas de la plataforma, organizadas paso a paso para que llegues con mayor confianza y disfrutes mucho más la experiencia del taller.

✨ Al suscribirte obtienes acceso a:

* 📅 El **Calendario de Entrenamiento de 3 Semanas** (descargable).
* 🧘‍♀️ El **Taller de Posturas Avanzadas y Alta Flexibilidad**, que se impartirá en vivo durante los fines de semana y quedará grabadopara que puedas verlo cuando quieras.
* 💚 Más de **10 programas exclusivos** con planes guiados para seguir avanzando en tu práctica.
* 🎥 Clases exclusivas, sesiones en vivo, materiales descargables y todos los beneficios de la plataforma.

Todo esto por solo:

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Y si eliges el **Plan Anual**, recibes un **20% de descuento** de forma automática.

Si tu objetivo es avanzar en tu práctica y dar el siguiente paso con una preparación adecuada, este es el mejor momento para unirte.

Te espero en Yoga Sin Límites para entrenar juntas y llegar listas al taller del 15 de agosto. 💚

👉 **Inscríbete aquí:** viridianayoga.com/

18 hours ago | [YT] | 57

Viridiana Yoga

Hola todos!! Si aun no han hecho la clase: ¿Lista para Avanzar? Reto de Yoga para Subir de Nivel" trabajarmos fuerza, equilibrio, coordinación y confianza para ayudarte a evolucionar en tu práctica, siempre respetando tu cuerpo y disfrutando el proceso. ✨

Cuando termines la clase, cuéntame en los comentarios del video:

💬 ¿Cuál fue la postura que más te retó y cuál fue la que más disfrutaste?

¡Me encantará leerles y saber cómo vivieron este reto! 🥰

👉 Aquí les dejo la súper clase:

4 days ago | [YT] | 48

Viridiana Yoga

💪✨ ¿Quién dijo que una silla es solo para sentarse?

Acabo de publicar una nueva clase en **Mass Yoga** donde trabajaremos con **silla, mancuernas y polainas** para fortalecer todo el cuerpo, mejorar el equilibrio y desafiar la estabilidad de una forma segura y muy efectiva.

No importa si estás empezando o si ya entrenas conmigo, esta combinación te hará sentir cada músculo trabajando. 🔥

💬 Cuéntame en los comentarios: **¿qué accesorio te reta más: la silla, las mancuernas o las polainas?**

🎥 ¡Nos vemos en la clase! 💛

1 week ago | [YT] | 39

Viridiana Yoga

☕💜 Hoy quiero compartirte un pedacito de algo muy especial…

Hace algunos meses grabé este Café Yogui exclusivamente para la comunidad de Yoga Sin Límites, y hoy decidí abrir una pequeña ventana para que tú también puedas acompañarme.

No es una clase de yoga. Es una conversación sincera sobre la vida, el bienestar y esas pequeñas reflexiones que también forman parte de nuestro camino.

Si alguna vez has sentido que necesitas hacer una pausa, servirte un cafecito o un té y simplemente escuchar algo que te haga bien… creo que este video es para ti. 🤍

✨ Dale clic, acompáñame y, cuando termines de verlo, cuéntame en los comentarios:
¿Qué tema te gustaría que platicáramos en el próximo Café Yogui?

¡Te espero! ☕🦋

3 weeks ago | [YT] | 51

Viridiana Yoga

🔥 HOT SALE en Yoga Sin Límites 🔥

Solo por tiempo limitado:
✨ 33% de descuento en el PLAN ANUAL ✨

Pagas 8 meses y practicas 12 🙌
Acceso ilimitado a todas las clases, programas y calendarios durante todo un año.

Es el mejor momento para comprometerte contigo, tu cuerpo y tu bienestar 💛

1.Ve a www.viridianayoga.com
2. Da click en el banner, escoge PLAN ANUAL
3.Antes de pagar, coloca el cupón HOTSALE33
4.Disfruta de todo un año de yoga, programas especiales, sesiones en vivo, materiales descargables, grupo exclusivo de whatsapp, pagando 8 meses y recibiendo 12.

Válido del 25 de Mayo al 02 de Junio 2026.

¡Nos vemos dentro!

1 month ago | [YT] | 237

Viridiana Yoga

🔥 MASS YOGA ESTÁ DE REGRESO 🔥

Y sí… volvió más fuerte 😎💪

Después de una pausa, el canal MASS YOGA ya está activo nuevamente y ya pueden practicar las 2 nuevas sesiones disponibles ✨

🔥 FULL BODY MASS YOGA: https://youtu.be/UAHFLD_CiQU?si=nUN-M...
💪 ESPECIAL PIERNAS FUERTES: https://youtu.be/OE6wwjg_R-g?si=_uwHt...

Clases donde mezclamos yoga + fuerza funcional + mancuernas para construir un cuerpo fuerte, estable y lleno de energía 🧘‍♀️⚡

Si te gusta el yoga más dinámico, potente y funcional… creo que estas clases te van a ENCANTAR 🌿🔥

🍑 Glúteos
💪 Brazos y piernas
🔥 Core
⚡ Resistencia y fuerza real

Ya están disponibles en el canal MASS YOGA 🙌

2 months ago | [YT] | 412

Viridiana Yoga

🟡 TU SEMANA DE YOGA. Liberación y Energía

DÍA 01:
ENERGÍA Y VITALIDAD 40+ ✨ Recupera tu Fuerza y Ánimo
https://youtu.be/__Og7synx_4?si=-6Hif...

DÍA 02:
Las Diosas en Mí ✨ Activa Tu Poder Femenino | Fuerza, Sabiduría y Abundancia
https://youtu.be/tVzTd7LghWo?si=ncMgk...

DÍA 03: De la Tierra al Cielo: Yoga para Sentirte Segura, Ligera y en Calma
https://youtu.be/wti7ArmXLXk?si=nCEl6...

DÍA 04: Yoga para Desinflamar el Cuerpo y la Mente 🌿 25 Min Restaurativos
https://youtu.be/9pBefQVrLd8?si=0NPUb...

DÍA 05: Yoga para Sentirte Serena, Bella y Poderosa (Energía Parvati)
https://youtu.be/ZuOHWkm4Rac?si=jpFOq...

DÍA 06: LIMPIA tu cuerpo de todo lo que YA NO TE SIRVE. Libérate 💨 desde el corazón a la cadera
https://youtu.be/2rhI79GmQJU?si=5BSwb...

2 months ago | [YT] | 749

Viridiana Yoga

🦋 CALENDARIO. Semana Fuerza y Flexibilidad 40+

Lunes:
Necesitas SOLO 25 Min: Este Flow Te Reinicia por Completo 🔄✨: https://youtu.be/SmDFRbAH504?si=D2mkv...

Martes:
La Postura "MÁGICA" que ALARGA tus PIERNAS, Cadera Flexible y Postura Perfecta: https://youtu.be/_2hrkAw6ZnI?si=WsfCL...

Miércoles: Yoga con Pesas para Mujeres 40+: Tonifica Tu Cuerpo y Gana Masa Muscular y Fuerza.
https://youtu.be/N3wTtpI4qaU?si=Nak5E...

Jueves: Flexibilidad Total Después de los 40 🔥 Suelta y Alarga Todo tu Cuerpo:
https://youtu.be/gGuKqTE5v1s?si=euJ8b...

Viernes: Mi Rutina de Cardio 🔥 Activa, Suda y Fortalece Todo Tu Cuerpo:
https://youtu.be/zQyDgYLDdEw?si=Fix8W...

Sábado:Transforma tu Abdomen en 21 Días 🔥 Core Fuerte 40+
https://youtu.be/anDzvznTqxo?si=L2SLG...

2 months ago | [YT] | 700

Viridiana Yoga

Te voy a retar a algo 👇

Haz esta clase hoy.
Solo 15 minutos: https://youtu.be/E2t3MaT_HR0?si=NJH8T...

No mañana. No después. Hoy.

Y regresa aquí a decirme:
👉 ¿cómo te sentiste?

Vamos juntos 💪

3 months ago | [YT] | 610