COSMOSA

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3 weeks ago (edited) | [YT] | 3

COSMOSA

Il existe des chemins que personne ne peut tracer à notre place.
Des chemins qui ne se choisissent pas avec la tête, mais qui se révèlent dans le silence.

Un jour, une parole extérieure a affirmé que la Méditation Guidée ne me mènerait nulle part.
Que ce n’était pas une voie de réussite pour moi.
Que d’autres routes seraient plus “logiques”, plus “rentables”, plus “sûres”.
Que ce n'était pas impossible, mais que cela prendrait plus de temps.
Que je pouvais faire cela, mais que cela ne me rendrait pas "riche".

Mais certaines vérités ne se mesurent pas en logique.
Elles se reconnaissent dans la mémoire du corps.

Car pour certains êtres, la méditation n’est pas une technique.
C’est une empreinte. Un héritage.
Un souffle ancien qui traverse l’histoire personnelle comme un fil sacré.

Dans l’enfance, il y avait ces couchers de soleil partagés en silence.
Ces instants suspendus où le jour s’efface et où la lune s’élève.
Cet interstice entre deux mondes, où rien n’a besoin d’être dit pour être compris.

Dans cet espace, la vie enseignait déjà :
ressentir plutôt que parler, écouter plutôt qu’expliquer, se relier plutôt que performer.

C’est là que naît la vraie méditation : dans la présence, dans la respiration, dans la capacité à sentir ce qui vit en soi… Et ce qui vit chez l’autre.

Les mots, plus tard, ont révélé leur puissance.
Ils peuvent apaiser, transformer, ouvrir des portes.
Ils peuvent aussi blesser, couper, refermer.

Alors beaucoup ont choisi le silence.
Un silence protecteur, mais lourd.
Un silence rempli de vérités retenues, de parts de soi mises de côté pour ne pas déranger.

Puis un jour, la présence est revenue.
Une présence claire, stable, ancrée.
Et avec elle, une voix longtemps étouffée a recommencé à vibrer.

Cette voix n’est pas seulement une voix humaine.
C’est une voix intérieure.
Une voix qui guérit, qui guide, qui crée.

Petit à petit, un espace de création s’est ouvert.
Un espace simple, vrai.
Un espace né de la patience, de l’ombre, du travail intérieur. Pour enfin aller vers plus de lumière... De l'ombre à la lumière.

Parce que le chemin n’est pas la destination. Ce n'est pas un résultat.
Le chemin est le but.

Et sur ce chemin, une vérité s’est imposée :
La méditation est à la fois voie et voix. A travers notre propre Foi.
Un passage vers soi.
Un retour à l’essentiel.
Un pouvoir caché que chacun porte en soi.

Car en chaque être humain se trouve un espace silencieux, intact, lumineux.
Un espace capable de guérir, d’apaiser, de transformer.
Un espace qui n’attend qu’une chose : qu’on lui ouvre la porte.

Aujourd’hui, ce chemin devient transmission.
Chaque étape devient message.
Chaque expérience devient offrande.
Chaque création devient un pont en soi vers l’autre.

La méditation n’est pas un métier.
C’est une mission.
Une mémoire.
Une guérison.
Une manière de soutenir, d’élever et d’accompagner.

Et si ce message résonne, c’est peut-être parce qu’en toi aussi…
Ce pouvoir caché ne demande qu'à être réveillé.


Je porte ma voix à travers mes mots lorsqu'ils ont été transmutés.
La Méditation n'est pas un métier: il est mon refuge.
Il est l'un des cadeaux les plus précieux que je puisse apporter à ce monde.

Je ne quantifierait jamais les cadeaux en matériel.
Mais la présence... La vraie.
Les Souvenirs...

Parce que lorsque cela sera la fin... C'est juste ça... Qu'il nous restera...

Et en mon sens, les plus beaux cadeaux de la vie.
C'est donner de sa présence.
Même si parfois nous-même en avons manqués par peur, par questionnements, par doutes etc...

La vraie présence ne se quantifie jamais en temps.
La vraie présence se distingue par: même si parfois parfois on s'absente... Quelque part... Au fond de Soi... La présence était vraie.

Je vous offre une 2ème méditation guidée prochainement sur les 30 jours proposés cet été.

En attendant, je vous remercie.

Car j 'aimerai vous apporter le meilleur.
Toujours.

1 month ago | [YT] | 8

COSMOSA

Bonjour,

Une nouvelle méditation guidée est disponible.

Belle séance!

1 month ago | [YT] | 3

COSMOSA

Joyeux 1er Avril 🌸🌹🍀
La Nature se réveille doucement, pour laisser émerger les graines semées cet hiver.
Prenez toujours soin de vous 💖

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3 months ago | [YT] | 9

COSMOSA

Je te propose ce nouvel épisode COSMOSA - Du Chaos à la Clarté.

Brut, sans filtre, un peu chaotique.... Mais sincère.

Je te laisse découvrir 👇🏻

3 months ago (edited) | [YT] | 3

COSMOSA

Merci 💖🌸

3 months ago | [YT] | 7

COSMOSA

L'Ego est une vague 🌊.
Tu es l'Océan.

3 months ago | [YT] | 8

COSMOSA

Quand une femme hypersensible et/ou neuroatypique t’aime vraiment, ce n’est pas un amour tiède : c’est un amour intense, profond et entier.

Elle ressent tout avec une force décuplée. Tes joies deviennent les siennes, tes silences la traversent. Elle remarque chaque détail, se souvient de tout ce qui compte pour toi et s’investit sans demi-mesure. Sa loyauté est souvent féroce, son désir de connexion authentique et sincère. Elle t’aime avec présence, attention et une tendresse parfois bouleversante.

Elle peut parfois se perdre dans une immense confusion, elle peut hésiter, reculer, se dire qu'elle s'est trompée...

Et quand elle est blessée, c’est tout aussi intense. Une parole maladroite, un micro-rejet, un non-dit, un ton sec ou un sentiment d’abandon peuvent la toucher en profondeur. Elle peut se replier, ruminer pendant des jours et des jours, ressentir une douleur physique ou émotionnelle très vive, ou avoir besoin de s’isoler pour réguler.

Mais quand elle ne se sent pas aimée pour qui elle est réellement, en silence, elle se retire.

Elle ne restera jamais à un endroit où elle se sent exploitée, malmenée et encore moins à un endroit où sent que l'on se joue ouvertement d'elle. Et ça, ça fait réfléchir profondément.

Quand elle ne comprend pas quelque chose, elle ne va pas forcément demander tout de suite. Elle va d’abord essayer de travailler sur elle-même pour décrypter ce qui se passe en elle, analyser ses réactions, et comprendre pourquoi certains mots durs reviennent en boucle dans sa tête. Ce processus interne peut la faire souffrir longtemps avant qu’elle n’exprime clairement sa blessure.

Cet amour peut être magique, loyal et transformateur… à condition d’y mettre de la patience, une communication claire et bienveillante, et du respect pour sa sensibilité. Ce n’est pas « trop » : c’est simplement différent. Et quand les deux s’ajustent avec compréhension, cela devient l’une des relations les plus belles et les plus vraies qui existent. ❤️

Toi, chère Femme Hypersensible, tu ressens cet amour immense en toi?

3 months ago (edited) | [YT] | 7

COSMOSA

La surcharge mentale quand tu es hypersensible et/ou "neuroatypique".

Tu fais rien d'extraordinaire ce jour-là.
Des trucs habituels du quotidien.
Quelques courses. Une réunion. Des messages auxquels répondre.

Et pourtant, le soir… tu es complètement à plat. Vidée. Et triste...
Comme si ton corps avait absorbé une journée entière de bruit invisible.

C'est ça, la surcharge mentale.

Alors on te dit, viens on va faire...
Mais t'as pas envie. Tu as déjà trop à penser.
Alors pour te vider la tête, tu scrolles, mais c'est le néant.
Rien ne te nourrit vraiment...

On te dit que tu fais semblant, tu es une menteuse...
Que tu as rien fait de la journée et t'as des cernes mais effectivement, tu fais soi-disant semblant...
Quand tu es Hypersensible c'est dur... Alors imagines quand en plus tu es diagnostiquée avec des pathologies.
ET en plus quand tu es maman.

Alors on te dit que tu es flemmarde, paresseuse. Peut-être même que tu te mets en colère sans savoir pourquoi ? Et souvent...La colère te tient pour faire les choses (en général ce sont les dernières ressources).
Que tu manques cruellement de volonté. Mais c'est totalement Faux. Ce n'est pas de la paresse.

C'est ton neuraxe (en gros ton système nerveux), qui, lui, a tout capté, tout enregistré.
Les lumières trop vives. Le ton de cette voix. Le corps plus sensible (chaud ou froid) La tension dans la pièce que personne d'autre n'a sentie. Les décisions à prendre. Les émotions à gérer, les tiennes et celles des autres.
D'ailleurs, ça veut dire quoi concrètement gérer ses émotions ? Est-ce que l'on doit gérer nos émotions comme un tableau Excel avec tout ce que cela comporte ?

Et pourtant tu n'as rien fait de spécial dans ta journée...

Mais tu as Tout absorber. En même temps. En profondeur.

Tu gardes le silence et le sourire pour que personne ne s'inquiète... (Tout va faussement bien dans le meilleur des faux mondes).
Mais ce silence. Cette solitude... Deviennent des cris de douleur à l'intérieur.
Tu te dis que demain ira mieux... Mais non, c'est encore pire...

Donc forcément à un moment, ça craque.

Peut-être que tu as un traitement médicamenteux lié à tes pathos, peut-être que tu as un référent.e lors des crises... Mais parfois tu aimerais bien avoir quelqu'un qui comprenne profondément ta souffrance sans alerter tout le voisinage.
Quelqu'un qui ne soit pas dans ton entourage proche, parce que tu as besoin de te créer un espace de confiance avec l'autre. Une vraie confiance...

Et bien tu vois tout ça, je l'ai vécu.

Je te comprends, profondément. Tu n'exagères pas. Tu n'as jamais exagéré. Et non, tu ne manques pas de solidité.
Tu traites simplement un volume d'informations aussi gros que la bibliothèque nationale de France (c'est l'une des plus grandes biblios de Paris, ndlr) que la plupart des gens ne perçoivent même pas.
Ils ne comprennent pas pourquoi tu es triste et que tu pleures après avoir passé 2 heures à rire. Tu es juste saturée. Fatiguée. C'est pas faire semblant, c'est que l'émotion est tellement vive que les larmes lâchent une certaine tension.
Ton corps t'envoie des signaux mais tu te dis, non je vais encore tenir... Oui oui, mais jusqu'à quand?

Tu vois tout ça? Ça mérite d'être reconnu.


La première étape, c'est de te donner la permission de ralentir avant d'être à terre.

Pas après.
Avant.

Dis-moi en commentaire : quelle est la situation qui te surcharge le plus en ce moment ? 💬

3 months ago (edited) | [YT] | 7

COSMOSA

J'ai créé mon propre protocole.
Tu ne le verras jamais ailleurs qu'avec moi.
Si tu veux en savoir plus, contacte-moi 👇🏻
contact@angeliquemassa.fr

4 months ago (edited) | [YT] | 10