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Benvenuti nel canale di Improvebystrength!
siamo due ragazzi appassionati delle scienze motorie e della nutrizione, abbiamo creato questo canale per condividere informazioni e conoscenze con tutti voi.
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Come dovresti allenare gli addominali (il core, termine più completo) per migliorare le performance nel powerlifting?
👉🏻 Oggi vedremo come, quanto e quando allenare il core se pratichi powerlifting o ti alleni con esercizi come squat e stacco.
🔸 Ci vediamo alle 13:30 sul canale: non mancare!
1 week ago | [YT] | 5
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Oggi reagiamo ad un what i eat i a day di @leospolli in preparazione alla prossima gara di bodybuilding 👀
👉🏻 Avrà scelto alimenti adatti ai suoi obiettivi?
🔸 Ci vediamo alle 13:30 sul canale: non mancare!
2 weeks ago | [YT] | 11
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Oggi reagiamo alla spesa di @gianzcoach
👉🏻 Avrà fatto scelte alimentari corrette?
🔸 Ci vediamo alle 13:30 sul canale: non mancare!
3 weeks ago | [YT] | 9
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Hai poco tempo a disposizione per allenarti e non sai come impostare i tuoi allenamenti?
👉🏻 Nel video di oggi impostiamo un esempio pratico di programmazione per chi ha poco tempo disponibile.
🔸 Ci vediamo alle 13:30 sul canale: non mancare!
4 weeks ago | [YT] | 7
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⚠️ Oggi reagiamo alla tanto bella quanto criticata homegym di @DANNY_LAZZARIN
🤔 i macchinari sono davvero di alta qualità?
🔸 Ci vediamo alle 13:30 sul canale: non mancare!
1 month ago | [YT] | 6
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Pensi di saper fare lo stacco sumo? Probabilmente stai sbagliando questi 3 pilastri e non lo sai.
👉🏻 Analizziamo tecnica, errori più comuni e correzioni pratiche per rendere il movimento più efficace.
🔸 Ci vediamo alle 13:30 sul canale: non mancare!
1 month ago | [YT] | 8
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🔶 Come si allena @yngchape ? Ma soprattutto, come lo correggerà il Doc Davide Artusi?
👉🏻 Oggi reagiamo alle sue esecuzioni tecniche e alle correzioni
🔸 Ci vediamo alle 13:30 sul canale: non mancare!
1 month ago | [YT] | 8
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🔶 Oggi reagiamo a una nuova promessa del powerlifting, Sebastian Matei, (che ringraziamo per averci dato la possibilità di reagire alla sua gara) che alla sua prima gara di panca piana ha raggiunto la vetta della categoria -120J
🔸 Ci vediamo alle 13:30 sul canale: non mancare!
1 month ago | [YT] | 10
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🔶 Oggi ti spieghiamo in modo semplice e pratico lo stacco da terra e dopo questo tutorial sarai in grado di iniziare a padroneggiare questo complesso esercizio
🔸 Ci vediamo alle 13:30 sul canale: non mancare!
2 months ago | [YT] | 12
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🔶 Quali sono i reali benefici dimostrati sulla creatina su ricomposizione corporea e forza?
👉🏻 Nel video di oggi analizzeremo 3 importanti studi che mettono a confronto risultati su massa muscolare, performance e recupero per capire se, quando e quanto può fare davvero la differenza.
🔸 Ci vediamo alle 13:30 sul canale: non mancare!
2 months ago | [YT] | 4
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