Afterglow* to kanał z medytacjami prowadzonymi, tworzonymi z myślą o momentach, gdy nasz układ nerwowy jest przeciążony nadmiarem bodźców.
Przebodźcowanie, napięcie, stres, chroniczny niepokój, gonitwa myśli czy trudność z wyciszeniem się wieczorem to stany, w których ciało i umysł często pozostają w trybie ciągłej aktywności.
Te medytacje powstają właśnie na takie momenty - gdy wszystko w głowie i ciele robi się zbyt „gęste”, a pojawia się realna potrzeba przestrzeni, oddechu, prostszego rytmu i głębszego spokoju.
Znajdziesz tu praktyki wspierające wyciszenie, redukcję napięcia, relaksację oraz powrót do bardziej stabilnego, spokojnego stanu - w tym medytacje na stres, sen i uspokojenie umysłu.
Jeśli takie miejsce jest w tym momencie potrzebne - jesteś tutaj.
#medytacja #medytacjaprowadzona #medytacjapopolsku #mindfulnessPL #medytacja10minut #relaksacja #medytacjanastres #medytacjanasen #wyciszenie #spokojumyslu #medytacjarelaksacyjna #uspokojenie
Afterglow* | Medytacje
Kiedy najczęściej medytujesz?
4 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Afterglow* | Medytacje
Zapraszamy na nową medytację 👇
5 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Afterglow* | Medytacje
Wybacz.
Zapraszamy na naszą nową medytację:
Medytacja WYBACZANIA - Uwolnij Ciężar, Którego Nie Musisz Już Nieść
https://youtu.be/-W9_Nc2WxA8
6 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Afterglow* | Medytacje
Ile jeszcze będziesz nosić ten ciężar?
WYBACZENIE to nie przyzwolenie na krzywdę.
To uwolnienie SIEBIE od przeszłości.
Już dziś wieczorem zapraszamy Cię na medytację, która może wszystko zmienić.
🕐 Premiera: dziś, 20:00
🎧 Przygotuj słuchawki i 15 minut dla siebie.
6 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Afterglow* | Medytacje
Ile minut dziennie medytujesz?
6 months ago | [YT] | 5
View 0 replies
Afterglow* | Medytacje
Zapraszamy na naszą nową medytację: Medytacja na OVERTHINKING | Odnajdź CISZĘ w 10 MINUT
https://youtu.be/lwZXRNiLwdw?si=XMaU-...
6 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Afterglow* | Medytacje
Cześć! Już dziś o 19.00 premiera naszej nowej medytacji.
Nie musisz niczego osiągać, by mieć wartość.
Nie musisz nigdzie iść, by dojść do siebie.
Jesteś.
#medytacja #mindfulness #świadomość #tuiteraz #afterglowpl #medytacjaprowadzona
7 months ago | [YT] | 7
View 0 replies
Afterglow* | Medytacje
Medytacja Odpuszczania – Nasza najpopularniejsza praktyka ✨
To nagranie jest do tej pory najczęściej wybieraną medytacją na Afterglow*.
I nic dziwnego – bo odpuszczanie to sztuka, której każdy z nas potrzebuje.
Filozofowie od wieków powtarzali, że szczęście nie rodzi się z gromadzenia, lecz z puszczania.
Seneka pisał, że „nie to, co się wydarzyło, boli nas najbardziej – ale to, że wciąż to w sobie nosimy”.
W buddyzmie mówi się natomiast, że wolność zaczyna się wtedy, gdy przestajemy zaciskać dłonie na tym, czego i tak nie możemy zatrzymać.
🌿 W tej medytacji jesteś prowadzona/y krok po kroku do miejsca, w którym można odłożyć ciężar i zrobić przestrzeń na spokój, ulgę i nowy początek.
👉 Jeśli czujesz, że coś dziś chcesz zostawić za sobą – napisz w komentarzu: „Odpuszczam”.
#medytacja #odpuszczanie #spokój #mindfulness #nowypoczątek #medytacjaodpuszczenia
8 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Afterglow* | Medytacje
🌌 Premiera nowej medytacji Afterglow* 🌌
„Medytacja na Przyciąganie Miłości i Spełnienia: Otwórz Się”
https://www.youtube.com/watch?v=LvpeQ...
Piątek, 21:00 – czas dla Ciebie ❤️
20 minut, by poczuć wewnętrzny spokój, otwartość i przepływ miłości.
Usiądź lub połóż się wygodnie, zamknij oczy i pozwól, by energia płynęła przez Twoje serce…
✨ Przygotuj się na wieczór pełen harmonii i przepływu.
Kliknij „🔔Powiadom mnie”, żeby nie przegapić tej wyjątkowej podróży.
#AfterglowPL #MedytacjaPoPolsku #WieczorneWyciszenie #Mindfulness #Miłość #Spełnienie #RozwójOsobisty
8 months ago (edited) | [YT] | 2
View 0 replies
Afterglow* | Medytacje
PREMIERA!
Cześć 🌿Czy jesteście gotowi na wieczorną chwilę spokoju? Dołączcie do nas na premierę nowej Medytacji na Lęk i Stres już dziś o 19:00! 🧘♀️ Ta 20-minutowa podróż pomoże Wam przyjąć emocje z łagodnością i odkryć w nich mądrość. Oddech stanie się Waszą kotwicą, a stres – przewodnikiem do zmiany. ✨
📅 Kiedy? Czwartek, 11.09.2025, 19:00
🎥 Gdzie? [https://youtu.be/-22TRVWKVSg]
Bądźcie z nami na Afterglow*! 😊 #medytacja #stres #akceptacja #lęk
8 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Load more