Soy la Dra. Sofía Mendoza, nutricionista especializada en salud hormonal femenina.

Muchas mujeres comen poco, hacen ejercicio… y aun así siguen con abdomen inflamado, retención de líquidos y dificultad para bajar de peso.

Lo que casi nadie sabe es que existen tipos de cuerpo ancestrales, y cada uno responde de manera diferente a la alimentación y al metabolismo.

Las antiguas mujeres mayas ya entendían esto y utilizaban rituales específicos con plantas y horarios precisos para equilibrar el cuerpo de forma natural.

En este canal te explico por qué las dietas tradicionales fallan, cómo reducir inflamación y cómo activar tu quema natural de grasa respetando tu tipo corporal.

Descubre cuál es el tuyo en el enlace.