Bonjour et bienvenue sur cette chaîne,
Vous y trouverez des auto-soins.
Commencez par la première session pour vous familiariser avec l'exercice.
Puis choisissez des auto-soins à thèmes spécifiques.
Pour l'entretien, priorisez les séances dîtes " quotidienne".
Bonne journée et bon soin.