Welche Übungen sind gut? Wie oft soll ich das machen? Mache ich das überhaupt richtig? Fragen über Fragen... Sport wirkt oft sehr komplex und kompliziert. Ich möchte dir zeigen, dass es nicht so sein muss.
heute kam der letzte Teil meiner ersten kleinen Bewegungsserie raus. 7 Tage Bewegung mit kleinen 7 Minuten Einheiten. Dazu gab es verschiedene Varianten der jeweiligen Übungen, damit jeder leicht einsteigen kann und die Muskeln ordentlich in Schwung kommen können.
Unten ist Teil 1, ansonsten findet ihr die ganze Playlist auf dem Kanal. Vielleicht hilft es dem einen oder anderen ja beim Sport.
Vor 9 Monaten habe ich das erste Video hochgeladen, ohne zu wissen, wohin die Reise geht. Heute sind wir 10.002.
113 Videos später weiß ich vor allem eins: Diese Community ist großartig. Danke für jeden Kommentar, jedes "Das hat mir geholfen", jede Frage. Genau dafür mache ich das.
Mobil mit Max
Wusstest du, dass du mir sehr helfen kannst, wenn du meine Videos, die du gut findest, teilst?
Gerade über Pinterest macht das einen großen Unterschied, weil die Videos dort oft lange weitergefunden werden.
Hast du schon mal ein Video von mir weitergeleitet oder geteilt?
1 day ago | [YT] | 5
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Mobil mit Max
Hallo ihr Lieben,
heute kam der letzte Teil meiner ersten kleinen Bewegungsserie raus. 7 Tage Bewegung mit kleinen 7 Minuten Einheiten. Dazu gab es verschiedene Varianten der jeweiligen Übungen, damit jeder leicht einsteigen kann und die Muskeln ordentlich in Schwung kommen können.
Unten ist Teil 1, ansonsten findet ihr die ganze Playlist auf dem Kanal. Vielleicht hilft es dem einen oder anderen ja beim Sport.
Bis Bald
Max
1 day ago | [YT] | 9
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Mobil mit Max
Wie trainierst du am liebsten?
1 week ago | [YT] | 12
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Mobil mit Max
Vor 9 Monaten habe ich das erste Video hochgeladen, ohne zu wissen, wohin die Reise geht. Heute sind wir 10.002.
113 Videos später weiß ich vor allem eins: Diese Community ist großartig. Danke für jeden Kommentar, jedes "Das hat mir geholfen", jede Frage. Genau dafür mache ich das.
Das Beste kommt noch. Bleibt dabei!
2 weeks ago | [YT] | 31
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Mobil mit Max
Bist du aktuell zufrieden mit deinem Training?
2 weeks ago | [YT] | 6
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Mobil mit Max
Begegnen euch momentan auch so viele KI generierte Videos für "Senioren" auf Youtube?
Was ist eure Meinung dazu: Schreibt's gern in die Kommentare!
3 weeks ago | [YT] | 11
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Mobil mit Max
Überall hört man wie gesund Gehen ist und dass man möglichst viele Schritte sammeln sollte aber wieviele Schritte sammelst du am Tag?
2 months ago | [YT] | 16
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Mobil mit Max
Was hält dich aktuell am meisten davon ab, wieder fitter zu werden?
2 months ago | [YT] | 12
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Mobil mit Max
Wann hast du dich zuletzt wirklich fit gefühlt?
2 months ago | [YT] | 8
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Mobil mit Max
Wie leicht fällt dir Aufstehen vom Stuhl ohne Hilfe?
2 months ago | [YT] | 13
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