FormelFroböse
Gesundheit, Glück, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit – all das macht eine hohe Lebensqualität aus. Doch bei vielen von uns wird eben diese durch Stress, Bewegungsmangel oder schlechte Angewohnheiten in Mitleidenschaft
gezogen. In meinem neuen Formel Froböse Channel zeige ich euch, wie ihr das ändern könnt und begleite euch auf dem Weg durch den Gesundheitsdschungel.
Jede Woche geben ich und andere ausgewiesene Experten für Lebensqualität euch wissenschaftlich fundierte Tipps rund um die Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration.
Viel Spaß auf dem Weg zu mehr Lebensqualität!
Euer Ingo Froböse
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Genau wie wir produzieren Pilze Vitamin D, wenn sie Sonnenlicht (also UV-Strahlung) ausgesetzt werden. Du kannst diesen Effekt sogar verstärken, indem du gekaufte Pilze vor der Zubereitung kurz mit den Lamellen nach oben in die Sonne legst.
1 day ago | [YT] | 34
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Kennt ihr das? Der Griff im Bus scheint plötzlich meilenweit weg, oder das Zubinden der Schuhe wird zur sportlichen Höchstleistung... Fachleute nennen den Bereich, den wir mit unseren Armen und Beinen erreichen können, den peripersonalen Raum. Je kleiner dieser Radius wird, desto eingeschränkter fühlen wir uns, auch psychisch! Wir können uns aber diesen Raum zurückholen. Wie? Darum geht es im heutigen Video!
https://youtu.be/56EdQURu5Yg
3 days ago | [YT] | 10
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Das Herz vollbringt diese enorme logistische Leistung etwa 100.000-mal am Tag! Dabei legt das Blut in deinem weit verzweigten Gefäßsystem eine Strecke zurück, die rechnerisch mehr als doppelt um die Erde führen würde.
1 week ago | [YT] | 78
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Einfach eine Kapsel schlucken, um den Alterungsprozess aufzuhalten, unendlich viel Energie zu haben und vielleicht sogar länger zu leben? Wenn man sich auf Social Media umschaut, scheint der heilige Gral der ewigen Jugend gefunden zu sein: Eine Substanz namens NMN. Aber wusstet ihr, dass NMN in der EU überhaupt nicht als Lebensmittel zugelassen ist, sondern oft rechtlich als reine „Chemikalie“ verkauft wird? Sind wir hier einem genialen Durchbruch auf der Spur oder ist das Ganze ein gefährlicher und vor allem teurer Hype? Darum geht es im neuen Video!
https://youtu.be/sVuVQKZzRfo
1 week ago | [YT] | 9
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Durch Hitze wird nämlich das Antioxidans Lycopin freigesetzt, das der Körper aus rohen Tomaten viel schwerer aufnehmen kann! In Kombination mit etwas gesundem Fett, wie Olivenöl, steigt die Aufnahmerate dieses Zellschützers im Darm nochmals deutlich an.
2 weeks ago | [YT] | 76
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Selbstoptimierung, das Thema des neuen Videos. Selbstoptimierung, was ist das eigentlich? Das Wort klingt erstmal positiv, klar: Besser werden, fitter werden, gesünder leben… Aber was passiert, wenn aus Motivation plötzlich Zwang wird? Wenn Training kein Spaß mehr ist?
Wenn Pausen Schuldgefühle auslösen? Genau darüber will ich im neuen Video sprechen! Wann Selbstoptimierung sinnvoll ist, wann sie kippt und wie wir ohne Druck dranbleiben können: dies und mehr im neuen Video!
https://youtu.be/TIP_dkgqGOM
2 weeks ago | [YT] | 8
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Er besteht fast vollständig aus dem Mineral Hydroxylapatit, das deine Zähne vor extremem Druck beim Kauen schützt. Und obwohl er so widerstandsfähig ist, besitzt er keine lebenden Zellen und kann sich daher bei Schäden *nicht* selbst regenerieren.
3 weeks ago | [YT] | 38
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Jeder fünfte Mensch in Deutschland fühlt sich regelmäßig einsam - und das hat Folgen: nicht nur für Psyche, sondern auch für unsere körperliche Gesundheit! Wer besonders betroffen ist, wie Einsamkeit entsteht und warum Sport ein Schutzfaktor sein kann: das alles und mehr im neuen Video! https://youtu.be/mllDHC_r5-U
3 weeks ago | [YT] | 12
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Lange dachte man, es seien nur 10.000, aber unser Geruchssinn ist fast so komplex wie ein Supercomputer. Diese feine Differenzierung hilft dir unbewusst dabei, Gefahren wie Rauch oder verdorbene Lebensmittel blitzschnell zu erkennen!
4 weeks ago | [YT] | 34
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Spinat macht stark, das haben wir alle irgendwann irgendwie gelernt. Aber was ist da wirklich dran? Kann Spinat beispielsweise tatsächlich den Muskelaufbau verbessern? Oder ist der berühmte Popeye-Effekt wissenschaftlich belegt? Das und einiges mehr schauen wir uns im neuen Video an. Klickt gerne rein: https://youtu.be/nluxQntfmoo?si=WwJe6...
1 month ago | [YT] | 32
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