Willkommen auf dem Kanal rund um Ängste, Angststörungen, Panikattacken und Trauma – insbesondere als Folge von emotionalem Missbrauch, narzisstischen Beziehungen und belastenden Lebenserfahrungen.
Hier findest du psychologisch fundierte Impulse zur Bewältigung von Angst, Panik und seelischer Überforderung, mit therapeutischen Ansätzen wie Hypnotherapie und Hypnobalancing™.
Wenn du an Psychologie, Psychotherapie, Selbstregulation und Heilung innerer Anspannung interessiert bist, bist du hier richtig.
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Hinweis: Alle Inhalte dienen der Information und ersetzen keine Psychotherapie, ärztliche Diagnose oder Behandlung. Die Beiträge bieten keine individuelle Beratung und dürfen nicht zur Selbstdiagnose oder Eigenmedikation verwendet werden.
Frei von Ängsten & Traumata
Kennst du diesen Moment?
Eine Nachricht bleibt eine Weile unbeantwortet.
Von außen wirkt es klein.
Innen entsteht ein Sturm.
Enge im Brustkorb.
Grübeln.
Scham.
Traurigkeit.
Das Gefühl: „Vielleicht bin ich zu viel. Vielleicht zähle ich zu wenig.“
Solche Momente können Trigger sein.
Alte Spuren emotionaler Vernachlässigung melden sich im Heute.
Im neuen Video geht es um 9 typische Trigger, die zeigen können, wo dein Nervensystem früher sehr klug gelernt hat, dich zu schützen.
Und es geht um die wichtigste Botschaft:
Diese Reaktionen erzählen keine Geschichte von Schwäche.
Sie erzählen eine Geschichte von Überlebensintelligenz.
Heute darf daraus etwas Neues entstehen:
mehr Selbstmitgefühl, klarere Bedürfnisse, ruhigere Grenzen und sichere Nähe.
Welche Situation triggert dich am stärksten?
Rückzug anderer
Konflikte
Lob & Anerkennung
Eigene Bedürfnisse zeigen
https://youtu.be/SfgtgIs5z8Q
1 week ago | [YT] | 51
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Frei von Ängsten & Traumata
Warum fühlt es sich oft so schwer an, eine Trauma-Bindung zu lösen?
2 weeks ago | [YT] | 56
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Frei von Ängsten & Traumata
2 weeks ago | [YT] | 142
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Frei von Ängsten & Traumata
Sind mehr solcher Beiträge gewünscht?
https://youtu.be/iqiL8qLzPAc
3 weeks ago | [YT] | 49
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Frei von Ängsten & Traumata
Beschreibung für den YouTube-Beitrag:
Manchmal beginnt Selbstverlassenheit ganz leise.
Du spürst, was für dich wahr ist.
Du merkst, was dir guttut.
Du ahnst, wo deine Grenze liegt.
Und dann wird Anpassung größer als deine innere Klarheit.
Heilung beginnt dort, wo du deine Wahrheit wieder ernst nimmst.
Ruhig. Würdevoll. Schritt für Schritt.
Welche Wahrheit in dir möchte wieder mehr Raum bekommen?
Hashtags:
#KarstenNoack #Selbstwert #ToxischeBeziehungen #NarzisstischerMissbrauch #GrenzenSetzen #Selbstachtung #InnereKlarheit #TraumaHeilung #ZurückZuDir
3 weeks ago | [YT] | 103
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Frei von Ängsten & Traumata
Warum meinen viele Menschen mit Traumaerfahrungen, sich immer wieder beweisen zu müssen?
.
1 month ago | [YT] | 50
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Frei von Ängsten & Traumata
1 month ago | [YT] | 173
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Frei von Ängsten & Traumata
Kennst du die Angst, plötzlich rot zu werden?
Ein Gespräch.
Eine Frage.
Ein Blick.
Und plötzlich wird das Gesicht warm.
Dann kommt oft dieser Gedanke:
Alle sehen es.
Im neuen Video geht es um Erythrophobie, also die Angst vor dem Erröten. Wir schauen gemeinsam darauf, was im Nervensystem geschieht, weshalb Selbstbeobachtung die Angst verstärken kann und wie du mit mehr Ruhe bei dir bleibst.
Der wichtigste Gedanke:
Mein Gesicht darf warm werden.Meine Würde bleibt.
Kennst du diese Erfahrung?Und was hilft dir, in solchen Momenten bei dir zu bleiben?
https://youtu.be/E84Vwzzv-jk
2 months ago | [YT] | 10
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Frei von Ängsten & Traumata
Was ist beim Umgang mit der Angst am schwierigsten?
2 months ago | [YT] | 51
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Frei von Ängsten & Traumata
Womit meinst du, wird eine körperdysmorphe Störung (KDS) am häufigsten verwechselt?
3 months ago | [YT] | 21
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