Hello everyone,
Welcome to my channel (Rise and Shine)
My name is Sonu Upadhyay. I am from Jharkhand. my channel is all about my lifestyle stuff...like cooking, lifestyle, health, makeup, daily Vlog, DIY's, travel and many more.

If you guys, like my videos.. please do like, share and subscribe to my channel.

Thank you so much. 🙏

Rise and Shine.

For business enquiry : upadhyay123sonu@gmail.com


Rise and Shine

Happy International Yoga Day to my YouTube Family 🧘‍♀️
May your day be filled with positivity, strength, and peace. ✨

2 weeks ago | [YT] | 19

Rise and Shine

Hello My YouTube Family ❤️
Today is our 22nd Marriage Anniversary! 💐✨
22 years of love, trust, friendship, and countless memories. ❤️
Feeling truly grateful for this beautiful journey together. 💗
Please keep us in your blessings and good wishes..🙏
Your love and blessings mean the world to us. 💐🙏
Thank You.

1 month ago | [YT] | 49

Rise and Shine

Good Evening Everyone 💐

Not just losing weight…
I’m gaining confidence, discipline, and a healthier version of myself ✨💪
Sometimes the biggest progress isn’t shown on the scale,
it’s seen in the inches lost, the clothes fitting better, and the way you start feeling about yourself ❤️
Slow progress is still progress… and I’m proud of how far I’ve come 🌸

#InchLoss #FitnessJourney #WeightLossProgress #HealthyLifestyle #SelfLove #ProgressNotPerfection

1 month ago | [YT] | 21

Rise and Shine

Reminder 😊

Good Morning Everyone 🌄

अब से Videos आएगा : Monday, Tuesday, Wednesday, Friday & Saturday ❤️

Thursday & Sunday Off रहेगा ✨

आज vlog नहीं आएगा क्योंकि नया schedule आज से follow होगा 😊 बाकी details मैंने already share की है 💛 .. जिसने नहीं देखा है वो link पर click करके देख सकते हैं ...ये post सिर्फ reminder था ❤️❤️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://youtu.be/KUTNqO4r4Kg

Thank You
Rise and Shine.

1 month ago | [YT] | 1

Rise and Shine

A mother’s love is life’s greatest blessing ❤️
Thank you for your endless care, strength, and sacrifices.

Happy Mother’s Day to all the wonderful moms 🌷✨

Feeling truly blessed to have such loving children. I feel truly blessed to be your mommy. Thank you both for making my life so beautiful and my Mother’s Day special. Love you always ❤️❤️

1 month ago (edited) | [YT] | 17

Rise and Shine

सुप्रभात दोस्तों

आज व्लॉग अपलोड नहीं कर पाऊंगी।
कल शाम से ही मेरी आँखों में दर्द और थोड़ी सूजन सी हो गई थी, शायद किसी कीड़े ने काट लिया है (पक्का नहीं है, लेकिन ऐसा लग रहा है), इसलिए कल रात वीडियो एडिट नहीं कर पाई।
उम्मीद है कल तक ठीक हो जाऊँगी और नया व्लॉग जरूर लेकर आऊंगी।
आप सभी का आभार ❤️
Rise and Shine ✨

3 months ago | [YT] | 5

Rise and Shine

Happy Women’s Day to all the beautiful and strong women in my YouTube family 💖💐

A reminder to every beautiful woman 🤗
You are strong, you are capable, and you are unstoppable.

Keep chasing your dreams. ✨

Rise and Shine.

3 months ago | [YT] | 21

Rise and Shine

Wishing you all a very Happy Holi! 🌸✨

4 months ago | [YT] | 19

Rise and Shine

Hello Everyone, Good Evening ✨

होली के बाद हमारा March Weight Loss Challenge शुरू होने वाला है 🎉
और इस बार मैं चाहती हूँ कि हम सब पूरी clarity और confidence के साथ शुरुआत करें।

अगर आपके मन में weight loss को लेकर कोई भी सवाल, doubt या confusion है — तो आप नीचे comment में पूछ सकते हैं 💬

मैं अपने अगले vlog में आपके सभी सवालों का जवाब दूँगी — एक पूरा Q&A Special Weight Loss Vlog होगा, जिसमें हम खुलकर हर डाउट क्लियर करेंगे।

⚠️ मैं कोई certified dietician या health expert नहीं हूँ, मैं सिर्फ अपनी personal journey और experience शेयर करती हूँ। अगर आपको कोई medical condition है तो please अपने doctor से सलाह ज़रूर लें।

ये challenge सिर्फ वजन घटाने का नहीं,
बल्कि एक healthy lifestyle शुरू करने का है 💛

Friends… मेरे लिए कोई भी सवाल छोटा नहीं है —
आपका हर सवाल मेरे लिए important है ❤️

चलिए, होली के बाद नई शुरुआत करते हैं —
Healthy Body, Positive Mind & Strong Commitment के साथ 🌸

🕑 अपने सवाल आप कल रविवार (Sunday, 1 March) दोपहर 2 बजे तक पूछ सकते हैं।

Thank you..
Rise and Shine.

4 months ago (edited) | [YT] | 2

Rise and Shine

Hello Friends, Good Morning 🌄
Aaj vlog nhi post kar paungi..Editing nhi kar payi.. Saturday ko vlog post krungi.

4 months ago | [YT] | 4