Welcome to Syamatara Integral 🌟
A unique space to explore Ashtanga Yoga and Restorative Yoga, ideal for professionals looking to balance their life and well-being. Here you will find accessible classes, Pranayama techniques, meditation, and Kalari practices that will help you relieve stress and improve your flexibility.
🧘♀️ Our mission is to facilitate your connection with holistic well-being through active listening to your body and learning practical tools that you can apply in your day-to-day life.
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✨ Follow us and transform your routine. Peace and well-being await you at Syamata Rai Integral. Start today!
Syamatara Integral
Starting something special this week 🌿
A 2-week series on the 8 Limbs of Yoga, starting with AHIMSA — the very first principle Patanjali ever taught.
4 posts/week. Save every one.
Which limb are you most curious about? 👇
#yoga #rajayoga #YogaSutrasOfPatanjali #SanscritOrigin #YogaMythology #DailyYogaPractice #YogaIsMoreThanAsanas #YogaForDailyLife #YogaSutrasdePatanajali #YogaYSanscrito #MitologíaDelYoga #PracticaDiariaDeYoga #YogaEsMasQuePosturas #YogaParaLaVidaDiaria
5 days ago | [YT] | 1
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Syamatara Integral
Starting something special this week 🌿
A 2-week series on the 8 Limbs of Yoga, starting with AHIMSA — the very first principle Patanjali ever taught.
4 posts/week. Save every one.
Which limb are you most curious about? 👇
#yoga #rajayoga #YogaSutrasOfPatanjali #SanscritOrigin #YogaMythology #DailyYogaPractice #YogaIsMoreThanAsanas #YogaForDailyLife #YogaSutrasdePatanajali #YogaYSanscrito #MitologíaDelYoga #PracticaDiariaDeYoga #YogaEsMasQuePosturas #YogaParaLaVidaDiaria
5 days ago | [YT] | 0
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Syamatara Integral
See you back soon! | ¡Nos vemos pronto de vuelta!
youtube.com/@syamataraintegral
www.facebook.com/people/Syamatara-Integral/6159051…
1 week ago | [YT] | 0
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Syamatara Integral
✨ Este domingo 5 de julio, regálate un momento de calma y sanación. Únete a nuestra segunda sesión especial “Yoga Terapia para el alma” y descubre el poder de la asana diaria para relajar mente, cuerpo y espíritu. ¡Reserva tu lugar y comparte con quien más lo necesite! 🧘♀️💛 #DomingosDeYogaEnLinea #yogaterapia
2 weeks ago (edited) | [YT] | 0
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Syamatara Integral
Descubre la segunda sesión especial “Yogaterapia para el alma” de Syamatara Integral, parte de nuestros “Domingos de Yoga en Línea”.
En esta clase única, te invitamos a explorar la asana diaria como herramienta para encontrar la calma interior, especialmente en momentos de pérdida o transición. El yoga terapéutico es un sistema holístico que integra posturas suaves, respiración consciente y meditación, permitiendo relajar profundamente la mente, el cuerpo y el espíritu.
Esta práctica está diseñada para todas las personas, sin importar su experiencia previa, y es ideal para quienes buscan manejar el estrés, recuperar energía, vitalidad, y fortalecer la conexión espiritual desde casa.
Durante la sesión, aprenderás prácticas de respiración y combinaciones de asanas, desde la mirada de la Yogaterapia, que han demostrado reducir los niveles de cortisol y ansiedad, promoviendo la resiliencia y el bienestar emocional.
El enfoque compasivo de la Yogaterapia te ayudará a reconectar contigo, cultivar la autocompasión y crear un espacio seguro para sanar. Además, la práctica regular de yoga contribuye a mejorar la calidad del sueño, la autoestima y la capacidad de adaptación ante situaciones difíciles.
Únete a nuestra comunidad y experimenta los beneficios de una práctica consciente y transformadora. Reserva tu lugar, comparte con amigos y comienza tu camino hacia la calma y el equilibrio.
¡Te esperamos este domingo 5 de julio a las 7:00 AM CST en el canal de Youtube de Syamatara Integral!
#DomingosDeYoga #YogaTerapia #YogaParaElAlma #AsanaDiaria #YogaHolístico #Yoga #Bienestar #YogaEnCasa #YogaOnline #ManejoDelEstrés
2 weeks ago (edited) | [YT] | 0
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Syamatara Integral
2 weeks ago | [YT] | 0
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Syamatara Integral
Mis propósitos del mes... versión yoga 🌿
No posturas. No flexibilidad. El Yoga tiene 8 ramas — y este mes me propongo vivir cuatro de ellas:
🌊 Respirar antes de reaccionar
💜 Hablarme con compasión
✨ Moverme para escucharme
☁️ 5 minutos diarios adentro, sin pantallas
¿Cuál de estos cuatro añadirías TÚ a tu mes?
👇 Escríbelo aquí — leo cada comentario.
Y si aún no conoces el Reto Yoga desde Adentro (21 días gratis), el link está en la descripción del canal 🌿
#YogaDesdeAdentro #SyamataraIntegral
2 weeks ago | [YT] | 0
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Syamatara Integral
✨ Este domingo, regálate un momento de calma y sanación. Únete a nuestra sesión especial “Yoga Terapia para el alma” y descubre el poder de la asana diaria para relajar mente, cuerpo y espíritu. ¡Reserva tu lugar y comparte con quien más lo necesite! 🧘♀️💛 #DomingosDeYoga
2 weeks ago | [YT] | 1
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Syamatara Integral
Descubre la sesión especial “Yoga Terapia para el alma” de Syamatara Integral, parte de nuestros “Domingos de Yoga en Línea”.
En esta clase única, te invitamos a explorar la asana diaria como herramienta para encontrar la calma interior, especialmente en momentos de pérdida o transición. El yoga terapéutico es un sistema holístico que integra posturas suaves, respiración consciente y meditación, permitiendo relajar profundamente la mente, el cuerpo y el espíritu.
Esta práctica está diseñada para todas las personas, sin importar su experiencia previa, y es ideal para quienes buscan manejar el estrés, recuperar energía, vitalidad, y fortalecer la conexión espiritual desde casa.
Durante la sesión, aprenderás técnicas de respiración y movimientos restaurativos que han demostrado reducir los niveles de cortisol y ansiedad, promoviendo la resiliencia y el bienestar emocional. El enfoque compasivo de la Yoga Terapia te ayudará a reconectar contigo mismo, cultivar la autocompasión y crear un espacio seguro para sanar. Además, la práctica regular de yoga contribuye a mejorar la calidad del sueño, la autoestima y la capacidad de adaptación ante situaciones difíciles.
Únete a nuestra comunidad y experimenta los beneficios de una práctica consciente y transformadora. Reserva tu lugar, comparte con amigos y comienza tu camino hacia la calma y el equilibrio. ¡Te esperamos este domingo 28 de junio a las 7:00 AM CST en Syamatara Integral!
#DomingosDeYoga #YogaTerapia #YogaParaElAlma #AsanaDiaria #YogaHolístico #Yoga #Bienestar #YogaEnCasa #YogaOnline #ManejoDelEstrés
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Syamatara Integral
Día Internacional del Yoga 2026: Protocolo General del Yoga en Vivo | Yoga para la vida diaria | Syamatara Integral
🧘♀️ Domingos de Yoga en Línea – Especial Día Internacional del Yoga 2026
cuándo: 21 de junio,
a qué hora: 7:00 AM CST
dónde: EN VIVO por youtube.com/@syamataraintegral
¿Te imaginas practicar yoga al mismo tiempo que millones de personas en todo el mundo? 🌍
Este domingo celebramos el Día Internacional del Yoga con el Common Yoga Protocol, la rutina oficial del Ministerio de AYUSH de la India, diseñada para que cualquier persona —sin importar edad, experiencia o condición física— pueda experimentar los beneficios del yoga desde casa.
¿Por qué no puedes perderte esta sesión?
Es la práctica más universal y segura, recomendada por expertos y adoptada en más de 190 países.
El tema 2026 es "Yoga para un envejecimiento saludable": aprende cómo el yoga puede ayudarte a mantener movilidad, energía y bienestar a cualquier edad.
No necesitas experiencia, ni equipo especial. Solo ropa cómoda y ganas de sentirte mejor.
¿Para quién es?
Para quienes nunca han hecho yoga y quieren empezar de forma segura
Para adultos mayores, jóvenes, familias, profesionales, personas con movilidad limitada
Para quienes buscan reducir estrés, mejorar postura, dormir mejor y vivir con más energía
¿Listo para transformar tu vida?
🔔 Suscríbete y activa la campana para no perderte la transmisión.
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué esperas lograr con el yoga este año?
📲 Comparte este evento con tus amigos y familiares — ¡el yoga es para todos!
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1 month ago | [YT] | 1
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