Marine

𝖭𝖤𝖶 𝐑𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭𝐬, ton challenge de l'été!!

Si tu rêves de réussir tes grands écarts, sans trop savoir par où commencer,
Si tu sens que ton corps est raide, bloqué (surtout au niveau des hanches et ischios),
Si tu as la sensation de ne plus progresser dans tes écarts,
Alors ce tout nouveau programme est parfait pour toi.
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​4 Semaines
Seulement 15-20 minutes par jour
Spécial Grands Écarts​

pour instaurer un rituel sain sur le long terme,
pour explorer ton potentiel souplesse,
pour retrouver motivation, discipline et confiance en toi
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12 ROUTINES PRÉ-ENREGISTRÉES
​Des séances complètes tous niveaux conçues pour le quotidien,
Indépendantes, ou à associer à tes pratiques de yoga, backbends, inversions ou autre
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1 CHALLENGE ÉCARTS DE 4 SEMAINES​
1 Séance Splits Guidée par Jour
Associant Renforcement, Mobilité, Stretching
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​+ BONUS : 1 PROGRAMME SUMMER GLOBAL DE 4 SEMAINES​
1 Séance par Jour pour t'assouplir et te renforcer tout l'été
Yoga, Flexibilité, Inversions

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UN CHALLENGE BIENVEILLANT CONÇU POUR TE RE-DONNER CONFIANCE EN TOI & EN TON POTENTIEL SOUTENUE EN TEMPS RÉEL PAR UNE COMMUNAUTÉ DE FEMMES ULTRA MOTIVÉES
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Cours de 10 à 27 min max - Tous Niveaux​ \ Progressif

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Télécharge le programme gratuitement ⤵︎
bit.ly/ChallengeRitualSplits

Le Challenge débute en temps réel le 6 Juillet !!

Inscris-toi dès aujourd'hui ⤵︎
bit.ly/LeStudioOnline

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2 weeks ago | [YT] | 97

Marine

DERNIER JOUR POUR REJOINDRE LE STUDIO À PRIX DOUX !

✨ –15 % sur tous les abonnements du studio*​ + 7 JOURS GRATUITS !
📅 jusqu'à CE SOIR 23H59
💛 avec le code SURYA15

*offre valable uniquement pour toute nouvelle souscription au studio ⤵
bit.ly/LeStudioOnline

2 weeks ago | [YT] | 6

Marine

𝐋𝐞 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝑏𝑦 𝑚. se construit ensemble ✨

Que tu sois actuellement abonnée au Studio, que tu l'aies été par le passé ou que tu suives simplement mon travail de loin, j'ai besoin de toi aujourd'hui. Chaque année, je prends un temps pour faire le point sur ce qui fonctionne, ce qui pourrait être amélioré et ce que vous aimeriez voir naître au sein du Studio.

L'objectif n'est pas de créer plus de contenu, mais de créer le juste contenu. L'objectif est de continuer à faire évoluer cette plateforme pour qu'elle reste un espace qui t'accompagne réellement dans tes besoins, tes objectifs, ton quotidien et ton évolution.

C'est pourquoi j'ai préparé un court questionnaire anonyme pour recueillir tes retours, idées, envies et même tes rêves les plus ambitieux.
👉 Répondre au questionnaire :
forms.gle/4YUXsNEt2F9yUY1m9

Que tu pratiques avec moi depuis quelques semaines, plusieurs années ou que tu aies arrêté ton abonnement, ton avis est précieux.

Le questionnaire prend seulement quelques minutes et toutes les réponses sont anonymes.

Merci infiniment pour le temps que tu prendras à me partager ton expérience. C'est grâce à vos retours que le Studio continue de grandir dans la bonne direction, année après année ❤

M.

2 weeks ago | [YT] | 9

Marine

Suite au Live d'hier, 2 SURPRISES!!!

1/ Beaucoup ne pouvait se joindre lors du live, donc j'ai enregistré la séance et elle est à présent dispo en illimité sur le studio!!!!
ET
2/ Je prolonge l'offre Summer jusqu'au 30 Juin, 23H59 (+ tes 7 jours GRATUITS!!) <3

✨ –15 % sur tous les abonnements du studio*​ + 7 JOURS GRATUITS !
📅 jusqu'au 30 juin seulement​
💛 avec le code SURYA15

*offre valable uniquement pour toute nouvelle souscription au studio ⤵
bit.ly/LeStudioOnline

3 weeks ago | [YT] | 11

Marine

𝘋𝘦𝘳𝘯𝘪𝘦𝘳 𝘑𝘰𝘶𝘳 !! 𝘖𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘚𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘔𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦
Summer Solstice

✨ –15 % sur tous les abonnements du studio*​
📅 du 14 au 21 juin seulement​
💛 avec le code SURYA15

*offre valable uniquement pour toute nouvelle souscription au studio ⤵
INSCRIPTION : bit.ly/LeStudioOnline

3 weeks ago | [YT] | 14

Marine

RAPPEL 💛 DERNIER JOUR POUR T'INSCRIRE AU COURS LIVE DE DEMAIN !!

On se retrouve pour un LIVE GRATUIT ouvert à TOUTES le 21 juin, à l’occasion de la Journée Internationale du Yoga 🌞 Un moment simple, vivant, pour revenir à l’essentiel : bouger, respirer, et se connecter ensemble.

Pas de replay — l’intention est de vivre ce moment pleinement, ici et maintenant, ensemble ✨

🌞 Programme
11h30 : Cours Force & Souplesse Tous Niveaux (1h)
12h30 : Échange, Q&A (30min)

📩 Lien d’inscription juste ici ⭣
luna-by-marine.namastream.com/buy/product/94715

⚠️ Les inscriptions ferment le Samedi 20 juin à 20h
Les informations de connexion Zoom seront envoyées au fil des inscriptions : si tu n'as rien reçu sous 48h, envoies un mail à CONTACT@MARINECHAPON.FR !

💛 (vraiment) IMPORTANT
Si tu invites des ami(e)s, merci de leur partager le lien d’inscription et non le mail Zoom. Cela me permet de garder une vision claire du nombre de participantes

Merci infiniment 🤍
Je me réjouis de te retrouver en live demain!!!
M.

3 weeks ago | [YT] | 9

Marine

𝐏𝐚𝐫𝐢𝐬
Intensif Handstand & Flexibilité (10h)
Les 26 & 27.09

Les inscriptions sont officiellement ouvertes!!!

Réserve ta place juste ici (limite à 20!) ⤵︎
bit.ly/IntensifParis2026

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1 month ago | [YT] | 85

Marine

𝘖𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘕𝘰𝘶𝘷𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘔𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦 Summer Solstice


✨ –15 % sur tous les abonnements du studio*​
📅 du 14 au 21 juin seulement​
💛 avec le code SURYA15

*offre valable uniquement pour toute nouvelle souscription au studio ⤵

INSCRIPTION : bit.ly/LeStudioOnline

1 month ago | [YT] | 13

Marine

💛 On se retrouve pour un LIVE GRATUIT ouvert à TOUTES le 21 juin, à l’occasion de la Journée Internationale du Yoga 🌞 Un moment simple, vivant, pour revenir à l’essentiel : bouger, respirer, et se connecter ensemble.

Pas de replay — l’intention est de vivre ce moment pleinement, ici et maintenant, ensemble ✨

🌞 Programme
11h30 : Cours Force & Souplesse Tous Niveaux (1h)
12h30 : Échange, Q&A (30min)

📩 Lien d’inscription juste ici ⭣
luna-by-marine.namastream.com/buy/product/94715

⚠️ Les inscriptions ferment le Samedi 20 juin à 20h
Les informations de connexion Zoom seront envoyées au fil des inscriptions : si tu n'as rien reçu sous 48h, envoies un mail à CONTACT@MARINECHAPON.FR !

💛 (vraiment) IMPORTANT
Si tu invites des ami(e)s, merci de leur partager le lien d’inscription et non le mail Zoom. Cela me permet de garder une vision claire du nombre de participantes

Merci infiniment 🤍

Je me réjouis de vous retrouver en live sur le tapis!!!!
M.

1 month ago | [YT] | 28

Marine

𝑀𝑢𝑠𝑒.

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𝘕𝘌𝘞 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗠𝗔𝗜𝗦𝗢𝗡
𝖲𝖴𝖬𝖬𝖤𝖱 𝖲𝖮𝖫𝖲𝖳𝖨𝖢𝖤
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À l’occasion du solstice d’été, j’ai pensé Muse comme un espace ouvert, lumineux, vibrant. Sans thème imposé, sans objectif à atteindre, sans performance à poursuivre. Juste une intention : pratiquer, ensemble. Pratiquer pour habiter pleinement cette saison d’expansion. Pratiquer pour écouter ce qui vibre, ce qui s’éveille, ce qui demande à s’exprimer. Pratiquer pour te relier à ton propre rythme et laisser émerger ta muse intérieure.

Tout au long de ce mois, tu es accompagnée à travers un calendrier de pratiques quotidiennes, pensé comme un rituel doux et régulier. Chaque séance est une porte d’entrée différente vers le mouvement, la présence et le ressenti dans les postures. Certaines pratiques seront enveloppantes et introspectives, d’autres plus solaires, plus ancrées, plus vibrantes — à l’image de l’été lui-même.

NEW PROGRAMME 30 JOURS
⎯ 1 Séance Guidée par Jour pendant 1 Mois
⎯ Conçu t'aider à instaurer un rituel bienfaisant dans ta vie
⎯ Tous Niveaux

NEW 5 COURS PRÉ-ENREGISTRÉS
⎯ De nouvelles propositions en mouvement accessibles à tous les niveaux, pensées pour t’accompagner avec douceur au quotidien
⎯ Combinant Sculpt, Mobilité, Contortion, Yoga

Nouvelles séances publiées en temps réel puis disponible en accès illimité !

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𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞
𝐋𝐞𝐬 𝟕 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭𝐬 → bit.ly/LeStudioByM

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𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑙𝑜𝑣𝑒,
𝑚.

1 month ago | [YT] | 80