Think Deeply By Suman Hingoo

Watch new video

साक्षी भाव क्या है? | Witness Consciousness Explained | गुस्सा, तनाव और ओवरथिंकिंग से मुक्ति का आसान तरीका

⸻

🧘‍♀️ साक्षी भाव (Witness Consciousness) क्या है?
क्या सच में हम अपने विचार और भावनाएं नहीं हैं?

इस वीडियो में हम समझेंगे —
✔ साक्षी भाव का असली अर्थ
✔ कैसे “मैं गुस्से में हूँ” से “गुस्सा आ रहा है” तक की यात्रा आपकी जिंदगी बदल सकती है
✔ ओवरथिंकिंग, तनाव और एंग्जायटी कम करने का सरल तरीका
✔ आत्म-जागरूकता और आध्यात्मिक विकास का रास्ता

योग और ध्यान में इसे “Witness Consciousness” कहा जाता है —
जहाँ आप अपने विचारों और भावनाओं को बिना जजमेंट के देखते हैं, उनसे जुड़ते नहीं।

📿 पतंजलि योग दर्शन में भी कहा गया है —
चित्त की वृत्तियों को देखो… उनसे जुड़ो मत।

जब आप भावनाओं को पकड़ना छोड़ देते हैं —
✨ रिएक्शन की जगह रिस्पॉन्स आता है
✨ नर्वस सिस्टम शांत होता है
✨ रिलेशनशिप बेहतर होते हैं
✨ अंदर स्थिरता और शांति आती है

🎯 आज से अभ्यास करें:
जब भी गुस्सा आए — बस कहें:
“गुस्सा आ रहा है… और मैं उसे देख रहा/रही हूँ।”

यही emotional freedom की शुरुआत है।

⸻

🌿 Channel: Think Deeply By Suman
🧘‍♀️ Yoga & Spiritual Guide | Reiki Healer
💼 Founder – #somhealthcare
🦷 Director & Dental Architect – #Kavana Dental
🏅 National Sports Player

अगर आपको ऐसे ही आध्यात्मिक, माइंडफुलनेस और हीलिंग से जुड़े वीडियो पसंद हैं, तो चैनल को Subscribe करें और वीडियो को Like & Share जरूर करें।

⸻

#साक्षीभाव
#WitnessConsciousness
#MindfulnessHindi
#SpiritualGrowth
#SelfAwareness
#Overthinking
#AnxietyRelief
#EmotionalHealing
#YogaWisdom
#MeditationPractice
#ThinkDeeplyBySuman

3 months ago (edited) | [YT] | 5