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No te pierdas mi nuevo video de ‪@chikungcaminodevida‬ te cuento que puede hacer por ti este Arte del bienestar 😉💎https://youtu.be/cE7ouYYhnWE?is=az5MK...

1 month ago | [YT] | 0

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La primavera ha llegado y con ella nuevas ideas para crear...me interesan estas maravillas de flores, las amapolas y de hecho he tomado un montón de fotos que voy a usar como referencias para crear una serie pictórica 😁🖌 ¿ que os parecen ?

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2 months ago | [YT] | 2

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En este video, que ya puedes visualizar y escuchar planteo una pregunta esencial que toda persona interesada en lo artístico debería plantearse. El enlace te lleva al video completo https://youtu.be/15H7c2r0SM4?si=stIQD...

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2 months ago (edited) | [YT] | 1

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Un nuevo arte incorporado a mi cv: Curso de guión cinematográfico por rtve 😉💪

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NUEVO VIDEO EN EL CANAL DE CHIKUNG!!https://youtu.be/DpF-BKTUSis?is=snFtI...

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2 months ago (edited) | [YT] | 1

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No tienes que hacer lo que otros hagan
Ni seguir a nadie
Ni dar la razón a nadie
Ni esperar que los demás comprendan
pero es esencial, si quieres salir de esa prisión irreal
escuches a tu voz interior,
esa que no entiende ni de tiempo ni de modas ni de mentiras.

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2 months ago (edited) | [YT] | 3

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Desarrollar la interocepción —esa capacidad de escuchar lo que ocurre dentro del cuerpo— es una puerta directa hacia la confianza profunda. Y lo hermoso es que no se cultiva desde la teoría, sino desde la experiencia: a través del movimiento, de la respiración, de un ejercicio corporal sencillo que nos devuelve al presente.
Cuando realizamos un ejercicio corporal con atención —por ejemplo, sentir el peso de los pies en el suelo, mover la columna lentamente, o acompañar el ritmo natural de la respiración— algo empieza a reorganizarse por dentro. El cuerpo deja de ser un objeto que “llevamos” y se convierte en un territorio vivo que podemos habitar. Esa escucha fina, casi silenciosa, despierta señales que estaban ahí desde siempre: tensión, suavidad, calor, impulso, necesidad, límite.

La interocepción no busca que “hagamos algo bien”, sino que reconozcamos lo que ya está sucediendo. Y en ese reconocimiento aparece la confianza. Porque cuando el cuerpo siente que lo escuchamos, deja de enviar señales de alarma innecesarias. Se relaja. Se abre. Empieza a mostrarnos caminos más orgánicos, más honestos, más propios.

A través del ejercicio corporal, aprendemos a distinguir entre el miedo real y el miedo aprendido, entre la intuición y la ansiedad, entre el impulso auténtico y la reacción automática. Esa claridad interna es la base de la confianza: confiar en lo que sentimos, en lo que percibimos, en lo que emerge sin forzarlo.

Con el tiempo, esta práctica transforma la manera en que tomamos decisiones, cómo nos relacionamos y cómo nos movemos por la vida. La interocepción nos recuerda que el cuerpo no es un obstáculo, sino una brújula. Y que cada vez que lo escuchamos, fortalecemos la confianza en nosotras mismas, paso a paso, respiración a respiración.

Si quieres que te traspase todos mis conocimientos en ejercícios artísticos para la reconexión y transformación a través de las herramientas artísticas te invito a formar parte de la lista de inscripciones para mi curso de T.A.C.M y de ese modo serás de las primeras personas en enterarte de cuando esté abierto www.evamasjhevva.com/sistematacm

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2 months ago (edited) | [YT] | 2

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Sostener la incertidumbre es un arte que pocas veces nos enseñan, pero que transforma profundamente la manera en que vivimos, creamos y tomamos decisiones. No se trata de “aguantar” el no‑saber, sino de aprender a habitarlo sin que nos paralice. La incertidumbre es un espacio fértil: ahí germinan las ideas nuevas, los cambios auténticos y las versiones de nosotras mismas que aún no conocemos.

Cuando dejamos de luchar contra lo incierto, algo se afloja por dentro. La mente deja de exigir respuestas inmediatas y aparece una claridad más suave, más intuitiva. En lugar de forzar un camino, empezamos a escucharlo. En lugar de controlar cada paso, permitimos que la vida nos muestre posibilidades que antes no veíamos.

Sostener la incertidumbre también nos vuelve más creativas. El vacío que antes daba miedo se convierte en un territorio de exploración. La imaginación se expande, las soluciones se vuelven más flexibles y la intuición empieza a guiar con más fuerza que el miedo. Es un estado que favorece la sensibilidad, la presencia y la capacidad de responder en lugar de reaccionar.

Y, quizá lo más importante, la incertidumbre nos enseña a confiar: en el proceso, en el tiempo, en nuestra capacidad de adaptarnos. Nos recuerda que no necesitamos tener todas las respuestas para avanzar. Que el movimiento nace del interior, no de la certeza.

Cuando aprendemos a sostenerla, la incertidumbre deja de ser un abismo y se convierte en un puente. Un puente hacia una versión más libre, más consciente y más auténtica de quienes somos.

✨️Puedes además, comprar el libro "la magia del arte", donde explico mi experiencia personal y doy información esencial acerca de como funciona nuestro organismo, acerca de la energía vital y de como las técnicas artística influyen y pueden ayudarnos en nuestro bienestar y reconexión.
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Os presento mi espalda.
Con esta espalda llevo viviendo toda mi vida. Con esta lesión he bailado por todo el mundo. Con esta lesión continuo bailando e impartiendo clases siempre que la vida me lo permite.
De esta lesión, el motivo, y como lo he llegado a trascender, gracias a las herramientas artísticas, os hablo en mi libro: La magia del arte".
Sí,se ve duro, pero no duele.

Esta espalda es el resultado del abandono y el abuso en la familia. Porque las emociones se quedan grabadas en nuestro cuerpo, os lo aseguro, pero podemos cambiarlo, podemos moldearlo y podemos convertir nuestro reto en un don, y en un regalo que ofrecer a los demás.

Es nuestro propio camino del héroe y es valioso.

Si quieres que te comparta más acerca de como incorporar las herramientas artísticas en tu día a día, dímelo en comentarios. Házmelo saber .
Y si quieres saber de primera mano cómo lo hice yo y como acabé siendo bailarina profesional, te invito a adquirir mi libro y te dejo por aquí el enlace. Es un libro denso, pero es verdadero, y te doy claves esenciales que enseño, en mi sistema de reconexión a través del arte (T.A.C.M).

Un abrazo cariñoso y como siempre digo: El arte como camino de vida.

E.M

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La danza siempre ha sido mi Ikigai, en los dos últimos años la he encontrado a faltar, pues sufrí un grabe accidente, mi coche quedó siniestro total y durante un año o pude bailar, he conseguido salir del bache físicamente gracias a la práctica del chikung y por ello decidí formarme en ello y saber más, de ese modo acerca de la medicina tradicional china pero, y espero que me creas, ahora vuelvo, quiero encontrar la manera, no solo de comunicar los beneficios de las herramientas artísticas en tu bienestar y que todo el conocimiento que tengo puedas aprovecharlo sino que estoy preparando videos de baile. Es por ello que quiero que conozcas mi otro canal ‪@jhevvadancer‬ donde te muestro y enseño como bailar con el abanico japonés y todo lo que tiene relación con ello. Como puedes ver Japón y la cultura asiática en general es una pasión para mi, igual que les pasaba a la generación de artistas del siglo de las luces.
Sígueme, dame like pues tu apoyo es esencial para que mi información pueda llegar al máximo de personas.
Por aquí te dejo el video en el cual hablo acerca de la danza y la transformación personal
https://youtu.be/TV643b7UpHI?si=z2Xyl...

!gracias!

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