Viktoria Tschernenko

Die Sonne war zu Besuch! Wusstest du eigentlich, dass ich streng religiös bin? Ich gehöre nämlich zu den Sonnenanbetern und musste an diesem leider-noch-Ausnahme-Tag alles stehen und liegen lassen um in meine Kirche zu gehen: raus.

Leider ist es den Rest der Woche ziemlich grau.
Wie ist das Wetter bei dir so?

Deine Viki

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2 months ago | [YT] | 540

Viktoria Tschernenko

Du möchtest das Leben am Fjord selber erleben? Die majestätische Natur Norwegens spüren, mit dem SUP durchs Wasser gleiten, zur Mitternachtssonne am Lagerfeuer sitzen und wieder bei dir selbst ankommen?

Im Mai 2026 laden wir zu unserem Retreat
„Intelligence of Your Body“
an einem ganz besonderen Ort in Norwegen ein.
Eine Woche für Frauen, um wieder in Verbindung
mit dem eigenen Körper zu kommen.

Fühlen. Tiefe. Präsenz.
Und Raum für das, was sich zeigen möchte.

Eckdaten:
📍 Einsamer Fjord in Norwegen (nur per Boot erreichbar)
📅 10.–16. Mai 2026
👩‍🦰 Nur für Frauen | keine Vorerfahrung nötig
👥 Limitierte Teilnehmerzahl
🛏️ Nur noch Betten in Doppelzimmern verfügbar!

Die letzten Plätze - Reserviere deinen Spot indem du mir eine E-Mail schickst an hallo@vanillaicedream.com oder dieses Formular ausfüllst:
forms.gle/2H2uzn1f4SdcWnGS9
Dann sende ich dir weitere Informationen per Mail.

Wir sehen uns schon bald
Viki

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2 months ago | [YT] | 263

Viktoria Tschernenko

Es sind noch ein paar letzte Plätze frei bei unserem Retreat im Mai 10-16. in Norwegen. Schreibe mir eine Mail an hallo@vanillaicedream.com wenn du dabei sein möchtest bei dieser unvergesslichen Woche!

Viki

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3 months ago | [YT] | 121

Viktoria Tschernenko

Manchmal braucht es keinen neuen Plan.
Sondern einen Ort, an dem man wieder hört,
was der eigene Körper schon lange weiß.

Im Mai 2026 laden wir zu unserem Retreat
„Intelligence of Your Body“
an einem ganz besonderen Ort in Norwegen ein.
Eine Woche für Frauen, um wieder in Verbindung
mit dem eigenen Körper zu kommen.

Durch bewusste Bewegung, Regulierung des
Nervensystems und emotionale Integration.

Fühlen. Tiefe. Präsenz.
Raum für das, was sich zeigen möchte.

Eckdaten:
📍 Einsamer Fjord in Norwegen (nur per Boot erreichbar)
📅 10.–16. Mai 2026
👩‍🦰 Nur für Frauen | keine Vorerfahrung nötig
👥 Limitierte Teilnehmerzahl

Sende mir eine Mail an hallo@vanillaicedream.com oder fülle dieses Formular aus:
forms.gle/2H2uzn1f4SdcWnGS9
Dann sende ich dir weitere Informationen per Mail.

Viktoria & Tove 🤍

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4 months ago | [YT] | 339

Viktoria Tschernenko

Eigentlich sollte das Video gestern online kommen! Allerdings hat unser Renovierungsprojekt (Boden) statt einem Wochenende einfach zwei Wochen gedauert und dann hab ich mich auch noch total verkalkuliert beim Schnitt. Es ist so viel aufwändiger, als normale Videos. Du wirst sehen.

Ich hoffe, ich schaffe es bis Samstag 🙏

4 months ago | [YT] | 809

Viktoria Tschernenko

Wir feiern Einjähriges! Vor einem Jahr haben wir mit deren Renovierungen im Haus begonnen und ein Jahr später geben wir wieder richtig Vollgas. In den nächsten Monaten gibt es also wieder ganz viele Videos zum Haus.
Meine Frage an dich: Soll ich nochmal eine Haustour machen mit dem aktuellen Stand und wie es bei uns jetzt weitergeht? Die letzte Haustour ist 6Monate her und auch wenn wir gefühlt nichts gemacht haben, ist wenn ich zurück blicke, doch ganz schön viel passiert.
Was meinst du?
Wenn du für Haustour stimmst: Hast du noch Wünsche oder Fragen für das Video?

5 months ago | [YT] | 292

Viktoria Tschernenko

Ich fühle mich ein bisschen albern, das zu teilen. „Wohoo - Viki hat einen Durchbruch - sie geht spazieren!“ 🫣Es ist so eine kleine Sache. Einfach nur gehen, nicht mehr.

Aber es musste den Berg hoch sein, für maximales Training, auf keinen Fall auf Asphalt, das ist ja nur für Looser. Es musste effizient in den Tag eingebaut sein, am besten musste ich nebenbei noch etwas machen, Podcast hören, Telefonate erledigen.

Ich habe mir einen Hund ausgeliehen, einen Broadcast gestartet und mir lauter Sachen ausgedacht, wie ich mich austricksen kann. Nichts hat funktioniert.

Am Ende war es mein Mindset. Den Druck rauszunehmen, aus „ich muss“ ein „ich kann“ machen und vor allem ein: „ich darf“. Es mir zu erlauben.

Und plötzlich laufe ich, effizient auf dem Laufband um Arbeit zu erledigen und danach nochmal eine große Runde in der Sonne. Mal mit Podcast oder Telefon oder Hund, mal ohne. Einfach wie ich lustig bin. Warum? Weil ich’s kann. Warum? Warum nicht.

Bin ich die einzige, oder kann das hier irgendwer nachvollziehen?

#neujahresvorsätze #persönlichkeitsentwickung #norwegen

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5 months ago | [YT] | 451

Viktoria Tschernenko

Gewinne eine Jahresmitgliedschaft bei HomeExchange und übernachte kostenlos in Unterkünften wie dieser (vorausgesetzt du wirst auch Gastgeber)

Gewinnspiel Endet Montag 15.12.2025
Gewinner wird Dienstag bekannt gegeben via Antwort auf deinen Kommentar!

Viki & HomeExchange
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6 months ago | [YT] | 69

Viktoria Tschernenko

Postkarte aus Hawai‘i

Bewegtbilder gibts im neuen Video

Das süße (und aller bequemste) Kleid gibt es hier: hazelfashionstudio.com/products/lucia-kleid

*unbezahlte Werbung

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6 months ago | [YT] | 389

Viktoria Tschernenko

Hyttetur (Hüttentour) ist typisch Norwegisch. Im ganzen Land verteilt gibt es diese spartanischen Häuschen zu denen man wandern kann. So ein tolles Erlebnis, egal ob als Paar, Familie oder mit Freunden.

ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ | Die neuen Sherpa Fleece von @voited sind perfekt für den Herbst. Der Wikinger trägt sie wirklich dauerhaft, drinnen und draussen und sieht darin so Schmuck aus 😍

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#microabenteuer #hyttetur #voited #sherpa #jackets #abenteueroutfit

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8 months ago | [YT] | 499