Esen Sekerkarar - Invidious

10 sene önce İspanya'da gittiğim bir mindfulness inzivasında hayatım değişti. Geçirdiğim kazalardan ötürü yaşadığım kronik ağrıların büyük bir bölümü geri dönmemek üzere bir anda iyileşti. O inziva Massachusetts Üniversitesi'nin Mindfulness Eğitmenliği Programına katılmamın başlangıcıydı ve tam da o gün orada emin oldum hayatımı bu yönde değiştireceğime. O yıllarda Danimarka'da yaşıyordum ve radikal bir kararla eğitime başladım. İlerleyen yıllarda kendi şirketimi kurdum, gruplara kurslar, şirketlere eğitimler verdim, hastanelerle, okullarla işbirliği yaptım ve ayrıca Kopenhag'daki bir psikoloji kliniğinde senelerce bireysel danışmanlık verdim. Derken İngiltere, sonra pandemi döneminde Türkiye ve şimdi halen Portekiz'de devam ediyorum. Tam 10 yıldır🙏

"Dalgaları durduramazsın, ama sörf yapmayı öğrenebilirsin" der modern Mindfulness'ın babası Jon Kabat-Zinn. Benim esas eğitimim hayatın kendisi oldu, özellikle de dalganın altındaki! Sağlık sorunları, iş sıkıntıları, özel hayat, kayıplar, dış kaynaklı değişimlerle başa çıkmak, yakınlarımın hayatlarındaki sorunlara ortak olmak... Hepsi, her şey sörfün bir parçası, ama hayalinizdeki gibi dalganın üstünde değil, altındayken verilen sınavlar bunlar; o derin korku, belirsizlik, direnç, kaçma isteği, yas ve yalnızlıkla iştigal...

Geçen bu 10 sene harika anılarla doluyken ve bir yandan da söyleseler inanmayacağım acılar getirirken, bu süreçte aldığım en büyük hediye mindfulness ile kaçmamayı öğrendiğim dalganın altı oldu. Duygusal sörfü öğrendiğim ve başkalarına da öğrettiğim o talim alanı.. Sanıldığı gibi kasları geliştirip sörf tahtasının üzerine çevikçe zıplamak değil, kasları yumuşatıp dalganın altına kendini bırakmak en büyük ders. Seni nasıl alaşağı ettiyse yukarı çıkaracağına da itimat etmek. Hepimizin eşit olduğu o tek yerde!

Hayat, kalbi yumuşak, dersi sert bir öğretmen. Lisanı ise mindfulness, kanımca. Onu anlamak, onunla iletişim kurmak için bu lisanı öğrendikçe insan kendi içindeki okyanusların, dalgaların lisanını da çözmeye başlıyor.

Nice 10 senelerimin olmasını diliyorum.

www.esensekerkarar.co
info@esensekerkarar.co
.
#mindfulnesshubeu #bilinçlifarkındalık #farkındalıktürkiye #mindfulnesstürkiye #esenşekerkarar